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練氣功好舒服、很有用、因為氣功(內功)練一分鐘、呢一分鐘一世都留在身內永不消失。但外功就不同、就算練十年、如果不繼續就慢慢消失。不過練內氣要心無雜念、如果在練功期間時時諗嘢、就等於無練、所次呢樣最難。