[健康資訊] 治療喉嚨痛的好方法

(一)喉嚨痛通常是病毒或細菌感染的徵兆，也可能是胃酸、抽煙、煙霧污染、乾熱、灰塵、花粉或其他過敏物引起。 tvb now,tvbnow,bttvb; X1 a+ Z$ V" v

治療方法公仔箱論壇1 F4 l: x% T* ]# ]1 ~
www3.tvboxnow.com1 V- `( s" U* A3 O4 u5 h% a/ N3 n
少說話假裝自己是啞巴。
降低音調如果非說話不可，克制點小聲說。
止渴多喝水。 tvb now,tvbnow,bttvb$ g7 u, }/ h0 |5 ]0 B
使用蒸氣蒸氣可以濕潤喉嚨，建議浴缸內或廚房流放熱水，用毛巾蓋在臉上吸熱氣，或直接轉開蓮蓬頭熱水，自製蒸氣浴。
增加空氣濕度睡覺或任何時間，調開潮濕機。 5 G8 E. x" `6 u0 n; w3 x
試試蜂蜜茶茶加蜂蜜是傳統的喉嚨痛治療方法。
漱口要適度每天一、兩次讓你感覺較為舒服，但是太頻繁，特別是市面上的漱口水，反會造成刺激。 2 y7 c5 K1 W( D' ]' C- ^: ^: ?
冷凍治療多喝冰凍果汁。 * v  `- q* [" z; S  T
選擇好喉糖含有甘油的是較好的選擇。甘油讓喉嚨組織保持濕潤。最好不用含薄荷或薄荷醇的喉糖，它們使喉嚨更乾燥而疼痛。
止痛藥如Acetaminophen或ibuprofen。使用Aspirin時，用吞的，不用吸的。Aspirin用吸的，開始可能得到舒緩，但有可能刺激喉嚨，造成酸性灼傷。
先治療鼻塞鼻塞讓你用嘴巴呼吸，刺激喉嚨。
緻力改善各種過敏如果真是過敏，抗組胺的藥物能有緩解作用，但會使喉嚨乾燥，記得多喝水，另外它也會使人昏昏欲睡。
攝取清淡食物避免刺激喉嚨，吃低溫口味淡的食物。 tvb now,tvbnow,bttvb$ e" l3 y, N0 `! `5 ?$ t
不抽煙香煙也是刺激物。公仔箱論壇* h/ P" m9 v. T7 B1 n. F% {& z+ x

什麼時候該去看醫生# d( v4 c0 ]$ W2 Z% ~! I
tvb now,tvbnow,bttvb- U8 W& H5 b9 Q; H; O7 M
呼吸、吞咽、張口困難。
高燒超過38C www3.tvboxnow.com2 N$ t0 }! C6 j0 x, q6 Y
唾液或痰中帶血
出現紅疹
頸部有硬塊
耳朵痛
關節疼痛
50歲以上，長期抽煙或喝酒的人，並有持續喉嚨痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _/ h# J- Q$ i) V
公仔箱論壇' C! D4 ~) p- S- k6 G# l) b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }2 `1 u. g& _4 q4 Z* E$ ~% t5 n0 {
（二）嚨痛、沙啞等聲帶不適症狀保養方法

1. 正確發聲
2. 注意講話的音量，勿大聲或過急
3. 講課時要有適當的中場休息和潤喉6 J( L- [( e  u, j3 m4 V
4. 少吃刺激性的食物 tvb now,tvbnow,bttvb# y+ Q) N. a' S# e, U; y

（三）但是綠茶葉要盡早拿起來不然會太乾澀喔

【自我治療小妙方】

【喉嚨痛】) ?3 n+ _6 h* O; e9 T+ E

1.服用口含錠，特別是含酚的口含錠可殺死表層的病菌，有助於控制入侵，同也有輕微麻醉作用，可麻痺神經末梢，減低痛癢感，含酚的噴液也有同樣效果

2.服用鋅口含錠，可有效舒解喉嚨疼痛，但不可連續使用高劑量的鋅達七天以上，以免幹擾體內其他礦物質

3.洗鹽水或其他溶液來治療，如洋甘菊茶、檸檬汁、威士忌，若聲音有嘶啞或咳嗽，則疼痛的部位較深，這時漱鹽水較無濟於事

4.增加室內的濕度，才不會因嘴巴呼吸而吸入乾燥空氣，造成疼痛

5.解決鼻塞的問題可減低喉嚨痛的問題
公仔箱論壇. x0 }: q( X8 i: X" |
6.服用止痛藥，以減輕痛苦tvb now,tvbnow,bttvb0 T; e9 p' `. r
公仔箱論壇7 p# d, o4 L) i
7.多喝白開水- ~9 Q8 K% T$ Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T( d8 u3 M# P. [# g
8.以洋甘菊泡入沸水，再用熱毛巾浸透擰乾，直接敷在患部，待毛巾冷卻再重複前述動作，可紓解不適公仔箱論壇8 {# @3 y+ G: i6 e  n3 H! }; d

9.服用蒜油膠囊，可有效殺菌，唯出現反效果時應立即停止使用; H. j! u- a, e& d3 V0 C& u5 r5 y
tvb now,tvbnow,bttvb& s, v# p. Z; q& d' P; l1 N4 v
10.服用維他命Ｃ，有助強化組織，可幫助對抗喉痛的病菌tvb now,tvbnow,bttvb1 e2 N$ _/ ?, V

11.更換牙刷，以免舊牙刷上的細菌侵入，若生病了，復原時應該再換一次牙刷，以免被感染公仔箱論壇- Y% |$ v' @# ~  N! X! T

12.睡前一至兩小時內不要吃東西，睡覺時將頭部墊高，可防止胃酸逆流，傷害喉嚨+ h4 b/ S& g* U' l; }
tvb now,tvbnow,bttvb1 _+ s' h% B1 k& f) m8 c# X5 {1 a) P
治喉嚨痛好方法www3.tvboxnow.com$ r- H6 J& I( r' ~  l" ]

1.用金桔或檸檬加可樂放入小鍋加熱煮沸即可。tvb now,tvbnow,bttvb7 a* S) `7 |0 k/ @- {2 a. m
2.百裏香：可治療喉嚨痛並有興奮作用。www3.tvboxnow.com2 |' Q$ v% m  M/ n  b  B3 Q% `" W/ ?
3.可當作漱口藥使用的石榴石榴的煎汁可治喉嚨痛。公仔箱論壇5 o9 u( t: U1 ?* u
4.防治感冒的花草茶紫熏衣-減輕感冒初期頭疼、喉嚨痛。有解疲勞、促進新陳代謝、滋潤肌膚的功效。
5.使用蘆薈時，將３～４公分的葉子切碎，榨汁飲用，可治喉嚨痛及咳嗽，加入蜂蜜或檸檬，味道更好。
6.喉嚨痛：盡量多飲開水。另外，枇杷膏、薄荷糖、守著喉糖等就應該因應自己的需要而隨身攜帶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _$ u% E% r( n5 U9 T, R, y
7.少說話。含喉糖、或嚼無糖口香糖。經常用溫鹽水、菊花茶、檸檬水、水果醋漱口。tvb now,tvbnow,bttvb" H/ k6 K3 W; r  \/ m4 C# s
8.如果肝火旺之餘，兼有喉嚨痛，可再加連翹、板藍根、石斛、黃柏等藥。若睡不好，則可選加麥冬、燈芯花、淡竹葉、蓮芯等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \( W' P! N! {$ l4 \
公仔箱論壇7 ~3 U$ F) _1 w/ u1 p/ F$ V3 X
保養喉嚨的中醫療法. 以下介紹中藥調配的飲料：

羅漢果飲：將羅漢果用煮沸水泡服，當藥飲有甜味時，便可服用， ... 具有清熱潤肺、利咽、解毒、止咳，適用於乾咳無痰、喉痛音啞、腸風便血等。tvb now,tvbnow,bttvb, Q5 D+ J& E7 z$ o
用作清涼飲料，治療範圍甚廣，但目前多作喉科用藥。 www3.tvboxnow.com: y) k: h4 D  P( ~' o4 u9 F

喉嚨痛的食療

1.如果肝火旺之餘，兼有喉嚨痛，可再加連翹、板藍根、石斛、黃柏等藥。若睡不好，則可選加麥冬、燈芯花、淡竹葉、蓮芯等。食療方面，可多用胡蘿蔔、荸薺(馬蹄)竹蔗煮水；或用雪梨配雪耳，文火一至兩小時，甚麼也不加，單是加點蜜棗調味；或將上述材料一起煮水。tvb now,tvbnow,bttvb/ _* \& |2 h: ]  X% B
2.白菜豐富的纖維和維芹菜粥可以讓大小便順暢生素C，可以補足冬天蔬果攝取的不足，對于燥熱體質、喉嚨痛的人也很合适。
3. 在滾燙的粥裡撒上青蔥，讓自己發汗，揮別感冒，尤其對於燥熱體質、喉嚨痛的人也很合適。
公仔箱論壇) p9 z# y2 I, [+ W9 R

1 評分次數