1.葡萄：1997年，美國威斯康新大學發現，
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每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，www3.tvboxnow.com6 B1 U5 Y! D1 J- p
; G' R. z4 D, A% jwww3.tvboxnow.com類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。www3.tvboxnow.com p9 v R: ~$ X
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葡萄，尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，
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對預防心腦血管病有一定作用。
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0 k3 u9 T: F9 p3 O6 B$ Y/ p: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& Q* r: C& Q0 Y( `- y2.檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]* @8 Q: s: q8 k
2 M3 h2 k1 }8 r能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，
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- o1 {. l/ }% R( M/ y! J防治高血壓和心肌梗塞。. I9 q h% n3 |( r
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% q! Q: c# {# u F3.鳳梨：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，& C$ K4 Y$ H, G) p9 N* m% w/ T3 J
& N1 ~. X: X0 R! _不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，
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/ x3 {0 I1 x/ j1 U5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。降低血液黏度，具有抗血栓作用。公仔箱論壇( D% e/ G+ \0 ]8 R
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; @: T- ~/ g( |, m6 v5 o0 @2 u4.葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，$ P6 I: V( B5 y% Q5 l) b
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也能改善動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。
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6 R6 x+ M3 Y7 A, s3 _5.橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，公仔箱論壇5 Z# v7 q/ V. @
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增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。
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另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。www3.tvboxnow.com7 v8 ~+ g4 ^- U! V4 [$ a6 H5 d5 n
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6.山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，$ n# ?2 P- l1 [+ u' e0 a
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具有緩慢而持久的降壓作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g4 l# y6 x! e' H- H' Z! c) h
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7 ]# T" T! T; q, h3 [公仔箱論壇7.大白菜：大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，
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8 w. H* @2 _5 J; q$ [, [6 Y) O% Ltvb now,tvbnow,bttvb增?[血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。1 t0 R5 q! V1 ~) E
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8.芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經。tvb now,tvbnow,bttvb5 U5 l6 H/ h8 b* l0 O
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芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，
& Z6 I- a N" u, e+ _4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. R1 J' J1 w1 W% a這與降壓作用也有相當關係。" R) y. O! w( q3 ~! |
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9.韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡，
5 u' Z! P9 I; a% r8 l2 [公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F8 j0 U$ x1 m7 y! p8 B+ A5 S
對高血壓、心臟病人有益。$ \' {2 W+ I$ V) p% b
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7 n% r" e; I( q# i: o10.洋蔥：洋蔥含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，
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' c3 o1 R/ x. T( g" ~www3.tvboxnow.com具良好降脂作用。洋蔥是目前所知極少數含有前列腺素A的蔬菜，
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# J# K# y! r: Z6 g! h m是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。
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. m! ^/ _- t& r, s) q) n11.山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。
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12.大蒜：大蒜對心血管系統有十分良好的影響，
4 J/ K4 e5 ^1 j, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* ]3 E( D3 y4 R能降低血壓、血脂和膽固醇。5 `( [+ P) f9 h1 Z- |' R
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每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12％左右，公仔箱論壇" Q/ ?9 E; s( Y5 K
2 W' E1 b6 a; A* S: T公仔箱論壇且隨著時間進展會下降更多。tvb now,tvbnow,bttvb7 y! Y) G" J' y* u
+ w$ L+ c/ F- _8 a9 Z2 R公仔箱論壇公仔箱論壇. B1 r) q K/ G9 f! W1 i( L' P
8 j! u1 [7 B% @5 w( x13.蔥：蔥素能治療心血管硬化。
+ g& v2 g/ U. ]* ^- ^. k+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; I( k) S. m( r2 h蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。- P# ? T6 q2 d
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6 m9 m5 o4 Z6 R% @14.薑：生薑中有一種與水楊酸十分相似的物質，
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$ u! P* L2 c- h" \有抗血小板凝聚作用。公仔箱論壇4 N @9 ~9 ^- [- s5 b
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7 C J5 ~# B1 O, r" Z* u# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，
+ s: _% g, N8 s$ L7 _ Q: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% J$ I1 a" Z# Z防止動脈粥樣硬化，促?i膽固醇的排泄。2 ~$ w" P% m9 A X3 {* v: U
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16.番茄：番?X中維生素P含量較高，8 B4 z5 w$ f) Z/ S* c
7 }6 n, m! z' R. Wwww3.tvboxnow.com可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。
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2 h0 ], v; f ]( `& j, H17.茄子：茄子含有維生素P，有軟化血管增強彈性，
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( \6 P2 X/ P1 b) `4 N/ O2 u! G降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。
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18.白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，公仔箱論壇+ Z9 A" w5 U- m: h5 H0 }# |4 }. k
5 Q) e: G1 @! F5 v) ptvb now,tvbnow,bttvb在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。
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19.香菇：香菇中有腺嘌呤、膽鹼及一些核酸類物質，www3.tvboxnow.com' p2 P8 J" M, P; P
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有利於預防動脈硬化和心血管病。
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20.蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。5 J# `) r/ h$ I* b! h" F
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發表於 2007-9-30 12:18 PM
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