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馬鈴薯沙拉
# Y' ]" @, }; \, E3 O* x' Q公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }5 ^2 c" @  o# U$ g! I
馬鈴薯         300公克
' O( v7 e+ Q# O; {; G% l) z4 J公仔箱論壇小黃瓜         1條4 b% x. {& F4 S) G$ o" Y* k; n
水煮蛋         2顆
+ m) t0 Y0 n/ @( F* `1 u8 ]- wwww3.tvboxnow.com蘿美生菜         2片
1 H2 n, K0 o  ^# L) I2 m5 f公仔箱論壇火腿         50公克www3.tvboxnow.com' i& x; ~0 u3 w; d( d5 r$ |) P0 m
www3.tvboxnow.com, T6 \4 `, R6 n4 \
【調 味 料】8 b( c# H$ M9 [" @. q. c! |, a
美奶滋         50公克
. o: A7 e* `$ F+ N) \tvb now,tvbnow,bttvb黃芥末醬         10公克www3.tvboxnow.com/ D) l$ m. q' U; o: ^6 z
牛奶         15公克
) `( Y0 u6 \. \& u0 q) B+ a# Gtvb now,tvbnow,bttvb
6 I( h# j9 R$ U& _3 p5 h) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
2 `: K. v2 p: P  atvb now,tvbnow,bttvb1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
. R* w- X: E6 F# a( G# f6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
- S- H" l/ V( s9 ~8 F; h$ g8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
, d3 P( z4 |9 z" }tvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
' J7 y6 g/ D, `' @5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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2 O3 u& F* ~' u2 P. o& N- t3 x公仔箱論壇蘋果西芹甜沙拉www3.tvboxnow.com7 Y/ u3 a3 i% a5 e6 c# H4 A
【材　 料】
8 \: C! J5 y3 }1 @+ ^# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜玉米粒         50公克
1 ]0 a# ~, f) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果         1顆* `) {1 F& l+ |
西芹丁         20公克5 t  c/ c$ t! K% h% y# Z9 h) A
核桃碎         10公克tvb now,tvbnow,bttvb5 i& t# Z# u5 G- I1 t
萵苣         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p6 T+ G( G# ?
公仔箱論壇0 a6 b& A2 e# O6 \" b
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 p3 Z8 [& W( v* q; o0 d' X3 K
美乃滋         20公克
& m8 R$ g6 e+ C0 [tvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量
  ?; h7 n7 ]' ^+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W' F- e" ^3 h+ b" h/ U# g

& c! z  r# I7 M' |( U: Y7 Ltvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
7 S0 X6 `$ P" c1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
& J/ J( e; u& _+ h' Rwww3.tvboxnow.com2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
0 y& b2 G/ r* Fwww3.tvboxnow.com3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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公仔箱論壇2 j0 |) s- o8 r2 C0 \: H
火腿甜珍珠沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `3 t& d$ B2 R- j6 E3 Q6 D5 ^
【材　 料】
/ g# i* F4 |( L# V5 h) H& N8 mtvb now,tvbnow,bttvbA.甜玉米粒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb' ~7 J1 p: P% O) R
火腿丁         20公克9 [4 V4 j2 d! ]' }, R
西芹丁         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @% {- j7 N' }3 t
洋蔥碎         10公克
6 K6 M4 M$ Z7 x9 ~公仔箱論壇小黃瓜丁         20公克' l; g% a' o0 e
B.大蕃茄片         2片tvb now,tvbnow,bttvb. i) {0 L5 t$ b9 Z( O6 _0 e  _
萵苣         100公克
: e& f6 F2 Y4 o: R  }$ o& A' x3 v$ y/ N( T, Z% C
【調 味 料】公仔箱論壇9 k' ^1 U' ?; L4 W% u
美乃滋         50公克
+ \. U0 ~/ E" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
6 _9 n# D4 M. u# e胡椒粉         適量
+ b. v2 a5 m! l) x" b5 R* t公仔箱論壇公仔箱論壇9 n& R+ G' n! X7 O' i7 y' _3 Y
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb0 J' b( \1 T+ g6 J+ I. D+ k
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。. G4 L$ g5 r1 }8 D9 _
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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甜玉米蛋沙拉
) h' Q" T1 I3 Q  d6 R# ?1 E6 ptvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
# T0 m5 i9 m$ L" x; q1 q+ r2 M& b公仔箱論壇甜玉米粒         50公克www3.tvboxnow.com& j5 n  i7 R6 E
水煮蛋         3顆www3.tvboxnow.com1 l1 J0 \* }, \1 `3 \% D
火腿丁         20公克公仔箱論壇; Y& J8 Y6 U- b
貝芽菜         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y- L  {& v$ ]. Q4 F! i. ^
tvb now,tvbnow,bttvb/ e7 A! R* e- r* j1 c
【調 味 料】
  Q9 G4 e) \" N4 h& Y$ mtvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         15公克
- V( J; v2 v* S& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
5 |# y( x) S! c/ ]2 o. r) G6 I) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         適量
" M- i( {7 l. {' [$ q& S, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb* ^/ ^9 t% `+ a2 A* \

. B4 o+ v' K% `0 D$ Q1 V【做　 法】www3.tvboxnow.com8 E& n2 w1 t0 \' c) m; ~5 R6 o$ e8 j
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e7 h! f7 d2 j7 c
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
3 w# O' x" V5 B8 y5 i8 I! s+ `tvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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公仔箱論壇) Q7 T. J$ _; `- [
馬鈴薯培根沙拉公仔箱論壇, W- I) }8 g, E5 i& V) ?4 _& L
【材　 料】
2 @2 x. a) j6 Z) x7 e. k& `www3.tvboxnow.com馬鈴薯         150公克
  k+ m2 f  r( f5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根         30公克公仔箱論壇1 W0 W4 K: [% ]+ ]
捲生菜         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w  g) f1 y- B  N
; S  u% z. d2 Y5 D* E$ `( Z
【調 味 料】: |" E! G8 v+ d
香草美乃滋         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb; {2 q3 H0 P' F5 n9 p

, J! @  @" t: Y- d6 k【做　 法】公仔箱論壇* I' @  ]$ x; t' @, n* O. N8 x
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。
; ?0 T4 ]8 L2 w# z' Y6 ptvb now,tvbnow,bttvb2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。1 F$ D- h, \5 H  }! F8 S! k# a
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
) n  v& |+ E) l% j& @% h6 _$ Q- swww3.tvboxnow.com4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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: w9 F2 m! Y; C$ h% I; U" E
澄清鄉村暖沙拉
# C3 W& e' E3 o3 Vtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
$ E, V, _9 E8 X8 k% Ntvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb, n" l2 H9 Y5 j) T1 O" J6 g) {+ K8 K
萵苣         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l, ?: f# ^+ O+ ~7 e
麵包丁         20公克
: q# l6 J& z$ s( z* otvb now,tvbnow,bttvb
( `( R1 L: n1 U【調 味 料】
+ Y6 R$ \' p% `2 W5 l! ]: Y公仔箱論壇澄清奶油醬         2大匙www3.tvboxnow.com4 }- @; n, |+ T9 N! I
www3.tvboxnow.com1 Z$ ?# k; V+ q/ G3 O3 J" q
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T% a1 Z: ~6 k( m* D
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。www3.tvboxnow.com# }+ R. N6 u% |9 L
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。' Z0 y8 Q9 D6 ^7 ~- S! u5 H0 }
【備　註】5 W" ^& W# Q% P
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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: m# p: n4 D  W- c# z* W烤蕃茄沙拉www3.tvboxnow.com/ [8 z$ Q& h+ ?+ d
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }9 v* f' x" p, A/ k$ X1 [: n
小蕃茄         300公克
) x! |# d+ b6 D$ w: f4 Ewww3.tvboxnow.com洋蔥末         150公克
$ A9 I, k4 M. k  x' j! r+ e公仔箱論壇檸檬汁         1大匙
! g8 W# M& b( m  s9 htvb now,tvbnow,bttvb薑末         1大匙www3.tvboxnow.com8 j3 B( l$ |2 U7 O; u5 }' f6 H, E
紅辣椒末         1小匙公仔箱論壇  ]: u! M( o1 H# L! b
鹽         1小匙# y" f& X8 A& T* V4 n7 C1 J) F
www3.tvboxnow.com8 v* f- x! M2 I- R6 Q7 p
【做　 法】3 s$ f# A+ x! g# O4 s$ y
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
5 `. X, \" @2 f, j  Kwww3.tvboxnow.com2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z+ V% |# r1 l. m  q
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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' l- _% H/ w: D* N+ A烤甜椒沙拉  W* p8 r$ c0 Y  U7 L' y
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F0 j( T* i1 a) ?  O
紅甜椒         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B& m( a% D5 W. [1 d, z, G
黃甜椒         30公克
6 I' i; U$ s# ?! x1 i青椒         30公克tvb now,tvbnow,bttvb# z4 \4 u3 [4 s2 M; y

# y' a! ^7 j4 Z5 N' wtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
& k, y5 _2 |7 K3 x; B( o" ]公仔箱論壇義大利陳年醋汁         2大匙
" o4 u2 E: O+ }- k) r5 ~, n公仔箱論壇公仔箱論壇( ^5 X( g5 H9 g1 L
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb7 K9 o( D. @3 x* z) S- R, k/ U
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
& j  D5 f  Q+ G" g2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
/ b( z  y% s* T' l( @; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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, `  |. ^; c8 g: s5 O3 swww3.tvboxnow.com蕃茄鮪魚沙拉
/ w0 l7 y, o4 |7 p, `9 I4 S! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
. h1 Z# K! a1 n1 U" Z9 }鮪魚罐頭         1罐公仔箱論壇/ H# a- ?6 g. q" j/ p( L: u
大紅蕃茄         2個/ b) g6 ?1 }/ m* Y; W$ ]7 N9 n
洋蔥碎         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N& |# k& a- J4 R
酸豆         20公克
! ?  y  t! p9 z  b. Q
. U1 D/ W1 C) X; g& C2 |# V) W/ J# ^$ m  wwww3.tvboxnow.com【調 味 料】
' I& P0 \2 d& D9 C) Ewww3.tvboxnow.com香草美乃滋         3大匙
, }4 t7 l( b8 r5 S% gtvb now,tvbnow,bttvb& @" M4 ~& I  _% v7 E  F9 B
【做　 法】公仔箱論壇8 R/ ~, w' o4 R' M! `9 H) k
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
) o5 t) Q# i1 B公仔箱論壇2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
1 @' d( H2 a" W) y5 c0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。! y& |8 }  e! v* n6 v
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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) e* ]! [1 ~$ s; R$ ztvb now,tvbnow,bttvb鮮蝦莎莎暖沙拉
5 z/ h" o: ~- }/ i6 G3 I/ v公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 |  R7 x8 E0 U$ {' W; d* }" w
鮮蝦         300公克
5 E- B: j8 S% X8 C& \: F& Jwww3.tvboxnow.com捲生菜         150公克
. Y6 Y6 y) l8 e9 C; x, i2 Y1 n公仔箱論壇橄欖油         20㏄公仔箱論壇/ Q% V* P2 k5 \
3 g9 P0 l) \5 w" V+ G7 L
【調 味 料】. L3 c" D; g8 |) w
蕃茄莎莎醬         2大匙
% y# f3 R1 M+ s& C5 ?; U鹽         適量
7 O* P' E! {9 u9 G8 R公仔箱論壇胡椒         適量www3.tvboxnow.com- L4 F- {, z2 s) X( {
www3.tvboxnow.com# |# ?. c* Q' F( B9 J2 h
【做　 法】
# y3 H1 N2 d/ {- a1 ^0 E; v1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。( S2 G' g! `) r  q% g" [, j( f2 A
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s. Z0 e& V6 c/ ^  B2 E
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
6 e# \8 ?% z0 k7 ^: Jtvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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德式洋芋沙拉
3 c1 O. t7 K( R( m' w7 |tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
/ X0 x5 M' _% a+ b- L公仔箱論壇培根         30公克www3.tvboxnow.com0 L) \9 F7 v5 f( Y3 b% \
馬鈴薯         150公克
2 S2 w& v) K. h9 o6 R* a$ Y8 B) c- \公仔箱論壇洋蔥碎         20公克
3 B; T# ^4 D: o# o8 ~0 R4 a) g+ ntvb now,tvbnow,bttvb青蔥碎         20公克  u: L- E# S/ ]/ [

0 Z, d+ f- ?% V" G  @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】/ H2 p6 c9 Z+ ?9 h
芥末橄欖醬         3大匙
# f; c5 X% `+ o) |公仔箱論壇
  x% x" W1 _5 u6 d' ztvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f) Q6 x- R8 `8 A8 J1 ~. J
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
5 O; A7 n2 w0 D/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
9 R: p7 {4 D' C! ?$ u# l$ p3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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$ e5 W% ~; ~& Z& o% f
義式火腿沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e4 z' T7 a9 c7 R, [% e$ e
【材　 料】
' _  ]/ u" w: x) |5 o! qwww3.tvboxnow.com火腿片         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  X) I0 S# R0 v" C9 N$ Q2 t
法國麵包         2片tvb now,tvbnow,bttvb% i- p& \& x8 s9 o  p) j# F; a" d
捲生菜         50公克; R* }4 E+ z7 h4 P. E4 D( b4 d
& I6 Y5 c0 U  M% b( Q1 @& [
【調 味 料】www3.tvboxnow.com  S5 y" g4 _5 n/ r$ j
義大利陳年香料醬         3大匙
9 D  b# I) R3 i0 g' dwww3.tvboxnow.com
- g! f! v+ _/ z: p; C; Otvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
6 O9 Z4 V# V& e" x: U4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
' D( |% O0 q7 d( }6 z" J+ y3 O7 r公仔箱論壇2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
9 _$ F: f5 F$ F5 L3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e7 l  n4 F: r
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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公仔箱論壇. N& O: I6 x9 d; {4 U  i+ {
法式鄉村麵包沙拉
" k2 O9 L/ R( {7 n- v7 l【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M1 y3 e; j0 l$ Y, H8 D9 U
捲生菜         100公克' r3 `& Z$ b  T+ S5 r# B! r  y# D
萵苣         150公克tvb now,tvbnow,bttvb; l0 W/ L* f* e- v, P' m
鄉村麵包         2片www3.tvboxnow.com. q! m8 e8 [! K9 u' ?

* L; n$ M2 x' X1 ~( m* `0 V【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y/ A& y7 R4 s' ?4 V1 l
法式油醋汁         3大匙
/ L! ?$ |3 e. F! Z公仔箱論壇! E4 e9 X9 [5 p' J) v) O4 L* ]* c
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb  k1 O' ^  c# ^, @. t% [( {: W; I
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 Y5 ^9 y! S0 N) U2 Z# `; F
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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2 D* {+ ]7 C: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻雞肉沙拉
; `8 |. L2 T+ s5 }【材　 料】
( a. l3 G9 |) ]; {8 M, i8 utvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉         120公克
- B, I8 n+ v1 E$ J8 K$ wtvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         100公克
% l9 b, {6 q$ E& _公仔箱論壇綠萵苣         100公克
7 N, c% @9 i. O2 U8 I* L) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫萵苣         50公克( s: U8 d' h4 |, \
小蕃茄         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J) e- ^. R" d3 A9 k
www3.tvboxnow.com3 }7 j. g0 |" ?1 ?) v! g/ p0 A+ s6 D
【調 味 料】
! E: U! p& Q5 K5 H1 P! Q! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾蔥芝麻醬         2大匙
7 H4 C& U8 _! \% n1 t  [- ?& @- E; Vwww3.tvboxnow.com! y& M7 b0 ]4 G$ A
【做　 法】
% B9 ]% D0 m4 v' g8 s公仔箱論壇1.雞胸肉去皮備用。
7 ], ]4 h! }8 ?( A' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
  }; V: B5 `2 u3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m; O) k; n; ^" E9 e% T+ C
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

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海鮮腐香沙拉
3 S; j- Q, \7 e& Q$ S/ j0 h【材　 料】公仔箱論壇1 [( g5 K0 [- A8 x  ?( K
鮮蝦         8隻
- f7 r  F1 I3 k2 U" G( F" J/ a) b% Zwww3.tvboxnow.com薑片         2片
8 p. v4 T  I: K! btvb now,tvbnow,bttvb芹菜梗葉         1根
2 V6 ^8 @: l% M7 Q- ^www3.tvboxnow.com沙拉醬：tvb now,tvbnow,bttvb" m+ l2 \: E+ G" ^4 j. c
檸檬汁         10㏄+ A  L& A6 O' Z, c5 v; O( c3 o$ y
辣味腐乳         10公克www3.tvboxnow.com* |/ S/ n6 e8 Q# n' Z9 B
美乃滋         10公克/ s0 b7 u2 `7 v2 C3 N3 q  b9 S
蕃茄醬         20公克tvb now,tvbnow,bttvb6 Y" O. Z) @2 a% s
薑汁         1/3小匙# V6 A  w1 n/ T9 {
www3.tvboxnow.com( l5 t6 G% Y2 m! q* k
【做　 法】1 w* j, u6 g6 ]- ^( H
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。tvb now,tvbnow,bttvb% l# W5 a) W" Y! p9 y
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。www3.tvboxnow.com% ]) @* q6 K2 y7 u
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。
7 ?' u4 i$ Y& G; d) e4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。