BeiDouChef

7 B/ O* j9 e; N. o& k4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。迷迭香牛小排5 D2 i# S1 v; w  K6 O$ E
【材　 料】# E* S" N$ @7 n) d# {
新鮮迷迭香         2枝
2 U) i# K  m' S3 K/ ~! Y+ \公仔箱論壇牛小排         2片
6 k8 c& p( a! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鹽         少許
- c9 q! Z/ o3 x( B3 F0 X7 N# M, D公仔箱論壇黑胡椒         少許公仔箱論壇6 c1 B. m* ~# h# @5 V8 x

' n1 u6 B! P6 G! }5 W7 u8 H【調 味 料】
5 u5 e+ {+ r# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香草高湯         3大匙
- U# E* x; H* j7 O! N. u6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬         1大匙www3.tvboxnow.com* y; L( w7 ?3 n5 @, d. b
無鹽奶油         1大匙- r  U0 c! D, `1 _
鮮奶油         1大匙
9 h; |" I: _- {/ v# O$ u; Awww3.tvboxnow.com義大利陳年醋         5㏄
- o5 \: A8 \# s公仔箱論壇鹽         少許
8 `5 g9 Y" J1 @公仔箱論壇青胡椒粒         10粒www3.tvboxnow.com# @2 S+ {/ s( m- P* y
紅胡椒粒         10粒www3.tvboxnow.com9 ?4 b" ]/ N  h2 D$ _$ n; f' z
www3.tvboxnow.com6 w9 q. X' T* n+ s2 i5 |6 D: m
【做　 法】www3.tvboxnow.com+ V1 C4 {* ?& b# \) m
1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。7 V, [8 Y* P; _
2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l  w5 |8 _( X% B! t4 S& C; @  Y
將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
5 _4 I2 S; {3 R' x公仔箱論壇3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。" C4 W- Q' C# O% s. W$ a
0 ]. \2 Q7 e$ z6 T
【備　註】
7 O2 y' M! w5 I# `" l6 k$ Y" {www3.tvboxnow.com牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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* Z9 f: a% U1 ktvb now,tvbnow,bttvb百里香烤春雞公仔箱論壇+ f- I- P; X  c- G7 p
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb; ]* M* c; o) H$ |( A
1.春雞         1隻www3.tvboxnow.com, V" p8 L( d; A- u5 Z
2.新鮮百里香         6～7枝
9 w) J7 _; q# h! G$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         1/4個
" O# B9 m+ _6 [1 T. t4 e鹽         少許
* C# q) Q# {, [7 g1 J9 }  c! F8 p公仔箱論壇蒜末         2大匙www3.tvboxnow.com- F( u5 {: A5 X8 R" }" V2 O0 t
匈牙利紅椒粉         1/2小匙, I3 m7 i, T! m4 I7 l/ q3 N) s8 p0 O
橄欖油         1大匙
9 m* K4 L) [/ ?9 _6 x% l3 _! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.新鮮柳橙原汁         150㏄tvb now,tvbnow,bttvb0 Y; W. e( _4 r1 m
香草高湯         100㏄公仔箱論壇0 R" W2 g, g; E, W5 I/ s$ F
4.無鹽奶油         50公克
  l: K& ?. d7 r( j公仔箱論壇鮮奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 r' J  }/ |6 r& L. G
鹽         適量0 m" }! b: Z0 b9 W

1 i3 U4 @" X. C【做　 法】公仔箱論壇: R; i5 }# L7 M; f
1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。4 A& o7 y: H1 U1 {$ o
2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。
, X% O' N& c4 R: \# s/ S( kwww3.tvboxnow.com3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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公仔箱論壇) r- g' y* P, D6 a$ w
香蔥起司焗鮮蔬
: t  D( ^& P. y+ i公仔箱論壇材料
; \* y7 H1 e9 M  o9 Ltvb now,tvbnow,bttvb7 _4 R( q& _& c5 [; |( V* C- s" o. c
    花椰菜
, J4 N( O  L" y: j  V& Mtvb now,tvbnow,bttvb    100公克公仔箱論壇3 a# D  l" b4 U- F# j1 E, i
    蕃茄
& a' B  p% H: _- mwww3.tvboxnow.com    80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d  r- {7 ^, c8 n
    蘑菇
' V) q( v! d9 E3 e. I0 h+ \  `    80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b  d" H" ~' O! v$ {
    玉米筍
( N: y# B# T3 r  V0 Q! Otvb now,tvbnow,bttvb    80公克
; A+ G: V7 w* I    起司絲
5 z5 \7 A/ C5 m# a& Lwww3.tvboxnow.com    100公克www3.tvboxnow.com$ g7 p% X6 \* _. A, \$ q* N9 L
    麵粉
. Z% K, |/ t6 H, X9 s3 m    2大匙0 q3 b" ?2 w9 I1 A
    奶油tvb now,tvbnow,bttvb2 b  w% M4 h3 l. l4 o
    3大匙- F$ w2 `! Y8 t+ C  r; V8 b3 H
    蒜末
2 q- \6 V) P* F    5公克
$ u) L% R" F+ {公仔箱論壇& M; w' o( T: y6 G1 \5 t; j' d
調味料
8 s. i/ X  z( M6 fwww3.tvboxnow.com
; k: s3 r" V) L6 ~$ f- }    牛頭牌紅蔥肉燥tvb now,tvbnow,bttvb: W! [/ l) G" \, r6 `. ?( {
    5大匙
, @( {6 U; |4 c% Z7 `, Otvb now,tvbnow,bttvb    牛頭牌原味高湯
4 h( ?- t, }9 k0 |- i& Q2 x( u& h公仔箱論壇    50㏄+ V+ W+ b6 h# \
0 ?* L0 i  l* J: g. L
作法
: X& g6 ^" Y* o' V- }9 q( X4 x/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G- |4 a! ]( n6 ?3 ]6 F% ]5 {
   
( }+ p6 v* s+ B9 Y; Pwww3.tvboxnow.com    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r/ u+ x/ {4 s- h
     
: e- ~7 V" @2 C公仔箱論壇    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。
; P# c8 P# J& w/ j0 D' v公仔箱論壇     
6 i2 d& f) S0 Z' s* |; t    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。tvb now,tvbnow,bttvb" _0 h$ j; a4 W) \: _) f
     
& N3 b/ c7 p5 R    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。www3.tvboxnow.com# s+ p- O" u# }5 K1 r
     
/ i8 B$ f0 L: I( x' G3 q0 @4 c4 Xtvb now,tvbnow,bttvb    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb/ {2 l6 ?/ i/ @4 [: x' F# x
咖哩雞土司
: q4 X9 d( W6 u2 p& r* Cwww3.tvboxnow.com* }. {( a+ w' \% \
材料
6 R- d6 p" j* F: |5 O# {" Q9 s2 F/ w' l! }- T    土司www3.tvboxnow.com- Y/ y2 z5 x) H+ |5 K
    1大塊
. O/ j3 f8 j. ktvb now,tvbnow,bttvb    仿土雞腿www3.tvboxnow.com* g% a9 K2 N3 K5 L- o
    1支  v* N+ U& R4 Y4 z
    紅蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb2 X9 l/ P; Q5 \1 o
    50公克www3.tvboxnow.com8 |, B2 c0 M. F' o3 h0 n  O! P1 W
    馬鈴薯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H4 E6 s* ]' b! J0 ~) O4 v9 P
    30公克
0 h+ f1 J  G, t1 ]  F公仔箱論壇    洋蔥
; a6 H0 G; c8 b9 h6 Vtvb now,tvbnow,bttvb    1/2顆www3.tvboxnow.com% I! o. L: K8 Y7 `5 x+ r
    蒜末
, L: J2 K7 {: ]( h) }2 M' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1茶匙公仔箱論壇5 b1 Z' T" n0 j; d( J0 [
    咖哩粉
' p4 y; b5 Y8 a+ L1 K) J, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1大匙; Y/ A3 N* y6 E% A/ k
    椰奶公仔箱論壇$ T$ [8 G, F( e, n
    5大匙公仔箱論壇5 R* s2 b, i: f% f9 S! \
    水$ i  c/ X/ w; K4 E
    300㏄
) V3 }# S+ z' j, v8 H8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    沙拉油tvb now,tvbnow,bttvb  x  V, L: E9 a- ]5 m
    1大匙
  r) b1 B3 W; W6 d0 kwww3.tvboxnow.com4 J! Q  G4 X7 V  B- t
調味料
  h/ P6 @2 h0 t# u- x. }  x+ v公仔箱論壇    鹽0 T$ ?$ p! m7 l$ L- T8 F& G0 v
    1茶匙
7 p8 h4 g2 Z2 ?: O; h    雞粉
! o5 K- i6 O) O) j' Q" I- v, t6 {tvb now,tvbnow,bttvb    1/4茶匙公仔箱論壇; G6 P" x* K; F* S& X3 Y% u0 {
5 g2 n, y' Q# J, x0 C
作法
/ |4 X& t) ]3 t$ W" n: C    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。
# f& |( ~" m: ~1 o  z! Y公仔箱論壇     www3.tvboxnow.com- Z- I" y& ?- j: h
    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。
! K9 o" {1 O1 }% L$ M公仔箱論壇     tvb now,tvbnow,bttvb. R8 Q, F1 j5 S* _' C
    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。
; i: I- m, ?, F- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
% T9 C5 F  S# i' G" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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# S8 ?3 z! j, C; G7 otvb now,tvbnow,bttvb土司臘腸捲
& K1 L' @7 d. g$ M
- B' W, f1 T% T7 w+ ]7 ztvb now,tvbnow,bttvb材料tvb now,tvbnow,bttvb. E. I% m3 j" _3 \, T% U
    土司
4 o4 h7 u, A. f5 j* _6 z" O/ I) t3 C/ {www3.tvboxnow.com    2片
. n' }; C5 ^! v. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    法蘭克福腸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d( U& _* z3 C9 q
    2條
$ Z' n2 c7 W' A" Z    雞蛋www3.tvboxnow.com' p- W, m' g; j7 K/ w
    2顆7 ^' W3 P% z. U3 m1 Y1 H. X# E2 j+ Y5 Q
tvb now,tvbnow,bttvb1 t/ H& |/ s: K3 X5 B. k' d. u
作法tvb now,tvbnow,bttvb6 }: X- ~9 r( Z0 {  U, L$ U+ j
    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。tvb now,tvbnow,bttvb0 n5 s- [+ d* U
     & h# {; S' d+ B+ `  y
    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。tvb now,tvbnow,bttvb% L* F: F% {  W  s, y9 ^
     
% ^  K& l8 f! b+ [# |    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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# b+ \3 K* b$ q# F' zwww3.tvboxnow.com蕃茄起司烤豬排公仔箱論壇8 s# x# e  J& a

$ Y' {% |& d3 L$ B6 d& w9 xtvb now,tvbnow,bttvb材料tvb now,tvbnow,bttvb' U, l3 f& j: b& D* I5 _' @" z
    豬里肌8 X3 G6 u) ]% S3 r% c  A* F! [: A0 l: H
    3片
9 I* y" ?. O# j& f    蛋液
7 G2 z$ S& T2 `8 B. f! d9 xtvb now,tvbnow,bttvb    1/2顆
: ]) z+ [' r9 E, W) n( x, jtvb now,tvbnow,bttvb    麵粉
+ O- [/ |: i' B2 Q    1小匙3 G- j' ^. o7 F# `' J' e, x( z
    起司絲
2 U8 ~# V/ H+ Z  eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    50公克3 o/ r( F) W1 x' N4 q! P6 ^/ }

/ }2 N; J5 ^$ n. [  ^- G: j8 dtvb now,tvbnow,bttvb調味料
& I* a6 V0 z5 w5 ?6 w: G. _9 y    蕃茄紅醬
6 K4 M; Q5 b5 w8 |    2大匙
6 t- V$ o" Y" W: P9 Jwww3.tvboxnow.com
" Y# m' v0 D5 ]! k- P+ ~3 `5 gwww3.tvboxnow.com作法     
' h8 K& [; f) E5 K8 H4 q6 l& k; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。/ N3 m! q9 K( ^: |0 F
     
+ ~1 g7 z3 [. N; q3 b    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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6 @4 O/ V% g0 @+ G9 t- r奶油南瓜焗烤雞腿
6 c4 B5 [$ g/ x2 {
9 E2 u$ s/ `$ y4 Htvb now,tvbnow,bttvb材料
5 ^0 G8 I. i$ N5 G, P1 rtvb now,tvbnow,bttvb    雞腿塊
5 y: Z4 J' z9 ?0 b8 F% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1支) N" F! q4 A2 u
    南瓜塊公仔箱論壇! J" C4 J1 N8 t' n) b# l4 a6 z
    200公克
# D  W9 E' }9 \  _7 t5 u    紅蘿蔔塊
4 u6 X- {( V, I. f8 k# Y    30公克2 m. L9 ]0 o5 s
    甜豆仁( ~# b7 z2 C* x" S4 z/ U' p
    10公克公仔箱論壇$ k% i: q2 t1 d" b, F' B: G
    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J- g, A: k' F2 A" |% V
    50公克
; }% E' `* D) u( A& \& }2 t    巴西里末0 N' }3 T& x" ?" o% P" W/ `1 u. j
    1/4小匙% F5 V8 K$ `2 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p/ {4 H/ v2 f0 B& F
調味料www3.tvboxnow.com3 @) N) q- s! N" b. Q, n
    奶油白醬公仔箱論壇7 `) N5 T( E8 _9 z+ I. d
    3大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 e3 P; N0 h) k
    雞高湯公仔箱論壇" N- n0 ~$ V! w+ p+ S0 P
    200㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e9 V% V) |4 v9 S
公仔箱論壇# k/ e3 n1 o, B+ j4 M
作法www3.tvboxnow.com2 k" [2 l  d% \# J( K
    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。
' ]6 Y# S3 i2 d7 I; cwww3.tvboxnow.com     
! b, r. H0 |0 S3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

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8 S" e  ~' b6 w, Mtvb now,tvbnow,bttvb焗烤香菇蕃茄片7 h# Z* x) V3 x

1 p. X& S, q. o& V; Z3 `. N材料
9 H+ e5 g7 v9 I. |
  `5 a* f" k! v5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    香菇片
4 G) j' t4 l* w$ O: w+ g: A    300公克tvb now,tvbnow,bttvb' M: f  z1 f( C1 r
    蕃茄片
) v- I7 x4 n; @0 k$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    200公克
1 y3 l8 o  E) n& h: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲
2 W/ X: h7 o# `3 C( p# t2 P3 b- A' W公仔箱論壇    100公克公仔箱論壇( o) X! d+ ^8 Q' L1 J! p1 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z: |# ~4 y, H) @4 w3 S
調味料
, {- S& ^3 f# i" A" z" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f) ]+ J6 }" L; i6 c$ K) ^. u
    雞蛋
- I/ O( h  {) |    1顆* G# r( w9 y6 X* _) N& j$ E! W
    牛奶tvb now,tvbnow,bttvb$ B& }% T) O; Z
    200cc
; N& F4 J6 g' @  D& v7 \公仔箱論壇www3.tvboxnow.com- B) Z& \/ r  G" }2 E' d/ F
作法
6 F/ ?0 k& r! c" x( J1 Z# q9 v) a, g# Q( m2 \$ e, u' K( w$ u
     
" u( Q3 L  z1 Z/ U1 s& f4 rwww3.tvboxnow.com    1.調味料混合拌勻。公仔箱論壇, S: S  r( M" F1 z
     
/ p. t* J/ Q' ^- Z+ ]* L2 K% }  G5 n  G9 F0 Stvb now,tvbnow,bttvb    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。
1 W) Y9 H% P5 y" o1 I0 [     
6 f1 a( V/ s$ [7 w& W, p    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

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$ V0 ~% w3 U, {4 L+ y公仔箱論壇焗烤墨西哥雞肉捲
5 \" T# k' W0 q5 G: t2 f5 g; Q& Q公仔箱論壇材料
4 A, d) m( E) ~2 |; x; X0 D7 Y% [www3.tvboxnow.com: D" K" }# C+ E9 G+ q
    墨西哥餅www3.tvboxnow.com4 m& K  S2 {4 }- a. U
    2張www3.tvboxnow.com* `( \8 I+ d* T3 V% I( V) p
    雞胸肉# x* o  J$ N! m3 y* ^
    100公克5 x7 k9 C9 ]# W" d
    洋蔥公仔箱論壇6 v: s  r4 V5 k6 o6 U$ @( h) M
    20公克
" x+ G  M3 Z8 E7 mtvb now,tvbnow,bttvb    起司絲公仔箱論壇& `) ]: P. q. `; D3 \
    30公克
. Z; m5 w( N; W6 F( l5 ?( J7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蘑菇
# r) k; P& r7 q( J# M* f/ F$ f公仔箱論壇    20公克( r2 ~, i6 ~: t
    蛋黃4 {' d. Z4 C; e( S3 Z) h/ v
    1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a, ^9 ^4 H3 ~; N

. n# c1 O" a$ `4 G  z( r/ K5 I. O調味料
! @) n& a$ R: @( V5 Jtvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com& n2 e' J* s( i0 U7 i# {- f
    奶油白醬
, e! U+ N% t: p; ?- [% q  P公仔箱論壇    2大匙公仔箱論壇/ h2 [' \, X# D2 B$ q' w2 W
公仔箱論壇, J5 j# X9 a" X  ^# L* K
作法
; D3 l- m; _2 s公仔箱論壇公仔箱論壇" d! u0 K" k+ A" A% c4 c9 S8 M
     
, C- t- Y* [1 {tvb now,tvbnow,bttvb    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。www3.tvboxnow.com! i* [2 p& g+ t+ z; h. C! K5 g
     
5 Y6 o6 P; `' m9 D公仔箱論壇    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。公仔箱論壇- _  v8 ?5 Q2 y" x% R
     
1 o/ X  D( X, ?/ e( u    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。
! x( k. H& ?' G2 ^+ c公仔箱論壇     
& }. k, w( c. T9 z* g; S6 P    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。' ?' l5 _# u; q/ l, d  l
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G5 v' r: j0 Q6 r$ n
    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

' `& ?7 F8 U, r  D; v公仔箱論壇蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q8 i. V" [0 C( H( g
公仔箱論壇& N- a: j; J' R! [
材料tvb now,tvbnow,bttvb* g+ x! @# [$ Y. i" H  D, W
tvb now,tvbnow,bttvb+ B, P% m  w5 ?" W1 g
    豬絞肉公仔箱論壇! l/ q$ z5 E* r+ C. ]
    200公克
) I9 @% i) l6 B& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    洋蔥末  y- @, W/ J& R! q9 a+ T
    30公克
& ^( r9 |  d1 \, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    綜合香料
- m4 a% j  c' f5 L1 W( Ytvb now,tvbnow,bttvb    1/2大匙公仔箱論壇1 k3 N: }/ H" u
    鹽
1 r9 c. C+ g) e0 z# C- y1 [& F    1/4小匙
& Q# d! ^; u1 A. V公仔箱論壇    麵包粉
" ^# Q. n' c6 u8 O( Q: Ywww3.tvboxnow.com    50公克
8 g3 a, [2 J' s. Q( o公仔箱論壇    起司絲
4 }9 f+ Z$ n* n$ [) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    80公克
1 H3 \$ o: Q1 L) k" i7 e: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; D( q% A& C2 I; L
調味料
; [8 {+ `. w) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) N8 D# u  E, J. ?    洋蔥蘑菇醬
8 _' z' L. D2 B; N* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2大匙
# H8 f6 @: d9 A( K# e6 Z0 S
# Y, i; q, ]. ~& t/ b7 b+ X公仔箱論壇作法
) k+ K& z) H9 a
( A% r6 w5 r% @7 t2 Z3 }公仔箱論壇     
" j4 {  Z" e  v+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。
1 ]0 B2 f( }$ I- S     公仔箱論壇: w; @: r, g: c( [
    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。
8 D' r; ?0 ?) X# T$ s     
' ^9 m( L0 Y* C+ `5 R; W    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

6 D4 g7 A1 G- O' e焗烤大蝦1 e& ^, O' ?' Q# F

6 D. Z6 c3 }7 Otvb now,tvbnow,bttvb材料
; A, O1 S( r. x+ Y  z4 d4 j公仔箱論壇www3.tvboxnow.com0 V7 ~% A5 \3 X6 e
    草蝦$ G9 n& V2 T- s# A: K5 D) c
    4尾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k* B* t$ h8 Y% R: f' G

2 n8 b4 u  D( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料公仔箱論壇6 t4 k5 {* r& F/ u4 T7 g, o
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    奶油白醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {: M0 i9 D& P3 t+ n. ^* c
    2大匙tvb now,tvbnow,bttvb! }/ t/ `8 }# i- R4 ?' F
    蛋黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V$ ^, s$ D0 R& x) j8 L& o( `1 ]
    1顆
6 b) i' {! p8 W, E2 Q7 C8 etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb  ?6 Q" C$ D1 b# N, q; [
作法tvb now,tvbnow,bttvb0 R, G9 K$ G8 i, @

5 A8 f' I1 y, F& L- k6 M     tvb now,tvbnow,bttvb  S  I7 N/ c9 ?' [, U9 l4 a
    1.調味料混合拌勻備用。
7 L" u8 N- h6 @* A     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c8 v! d( C5 |
    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。
/ ^: N' A5 C& t% ~. @5 ^. X( W     tvb now,tvbnow,bttvb7 J5 y2 n8 v. F9 j' {  s0 g
    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

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茄汁肉醬焗烤杏包菇0 Z) ]; l9 Z; z5 {+ |* z
材料; l+ M. t  g) j3 {2 b, Z, j, \
    杏鮑菇
; R( ]2 a) d$ a  E; Mtvb now,tvbnow,bttvb    200公克
1 s1 Q* |- }2 n$ W6 V, [tvb now,tvbnow,bttvb    起司絲
* u- Q1 J# w8 y; _: T    30公克
% N6 C' `" m4 z- z公仔箱論壇% b, b, K6 t+ v4 e0 ?; V3 [$ v- k
調味料! h# |# i2 r9 ~5 z/ n  w
    茄汁肉醬/ w& T+ ], e- s# `- G
    2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P) r/ I  M6 d5 t5 s/ R: \
# Y% s' T8 K! }& u
作法4 V! q5 k' ~- B/ B* }, T& ]
    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。
" L5 m* G/ U' _0 b' F5 r! X2 T4 R公仔箱論壇    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

' ^' f& O: d' j5 y. G2 h* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤綜合鮮蔬
/ x8 K7 o, p% e) L1 k. wtvb now,tvbnow,bttvb材料
1 P8 m* n0 I1 G- c5 ]# h7 A. w    青花椰菜公仔箱論壇0 X; n0 N! K$ V
    100公克
9 z) S: `7 r# x" ^* n    白花椰菜
2 X* @' F. i" d    50公克
! }! S/ H! v0 ztvb now,tvbnow,bttvb    生香菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |1 Q+ _9 F6 u5 ~$ k3 Y
    2朵
) Q8 l2 p" ?3 n! @% d/ jtvb now,tvbnow,bttvb    蘑菇公仔箱論壇% I0 A7 X& @! T: \; f; F- k: r, _
    50公克
% W) d5 _6 p9 P* @+ s4 d' t4 u公仔箱論壇    小紅蘿蔔+ h. r7 [) T# P' k
    30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ], J8 c7 z1 p  |: v; i- F1 }
    起司絲www3.tvboxnow.com0 e1 u, t% J1 p# {! A& R& \  |8 u! C
    30公克
6 W8 ^8 P! j" l( Owww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com5 X) t7 h5 B2 g8 h9 i
調味料
- o) O, Z4 D. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    奶油白醬
2 X3 D$ ]" i* u* i& ~+ ewww3.tvboxnow.com    4大匙tvb now,tvbnow,bttvb; v4 c0 P4 y. H4 R1 Y
7 Q9 L/ b) a/ s& A; R
作法www3.tvboxnow.com7 ]8 v/ ]5 j2 ]6 y' P
    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
1 o* R# W( s6 p0 z( n; T" ptvb now,tvbnow,bttvb    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。www3.tvboxnow.com% Y; X, {' B3 O4 p' ]3 T0 x" P
    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。
+ g$ @5 L9 d) mwww3.tvboxnow.com    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

5 Q" K6 u! }8 }' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒醬烤土魠魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y0 ^6 _2 r# K
材料
4 M5 |# _: j& D9 L5 X' N4 cwww3.tvboxnow.com    土魠魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U0 ^3 v0 w7 a/ m/ ]( t2 B% |
    1片% m$ `+ `$ J+ R3 [& [- ~% J7 c
    薑片
+ w( O# h" `% e- hwww3.tvboxnow.com    5公克
( q* [" _$ P( C5 E& a, f+ ]( j公仔箱論壇    蒜片
2 Z# p2 x4 T: C. ^, G; x& Fwww3.tvboxnow.com    2粒www3.tvboxnow.com5 S% F. g* m8 H# z8 i* V2 E
, W5 w7 p% v( T) ?
調味料公仔箱論壇* y' ?, w( l3 w. H0 q
    蘿勒醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]4 v7 l+ ^; Q) s& x
    3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g# M& G. z- t  W
tvb now,tvbnow,bttvb) f* [8 `9 a2 M3 V3 v# Z. }! y. c: P: Y
作法; c1 z" b5 [8 p7 R2 A3 [2 L
    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。; }% |& f8 z. K; P* w# W) l0 z. ^
    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。