BeiDouChef

/ V+ M9 N/ z$ d9 j! b0 _% h) R咖哩鮮蝦焗通心麵6 C1 S9 G& e) @' L8 s# [9 A
【材　 料】
! a( U# F# h8 L! q- ~公仔箱論壇白蝦         80公克
( @2 T% R" X% h公仔箱論壇洋蔥         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?/ j7 a! c6 u
熟通心麵         150公克
- W; `9 y$ R, @( u3 n, B6 U) ]tvb now,tvbnow,bttvb起司絲         50公克www3.tvboxnow.com# e* B8 g  t# G$ ?
公仔箱論壇) ?2 \: ^% e9 ^' d# k
【調 味 料】
* @3 y4 L$ y. B7 H$ p咖哩塊         1塊
; H2 i2 ^$ ?% q6 i, wwww3.tvboxnow.com高湯         100㏄$ w+ I9 a1 b: c  o+ \. b1 B' N
鹽         1/4茶匙
* \+ }4 M3 N, G. j1 u, S8 otvb now,tvbnow,bttvb. a" P8 ?6 ~2 B$ Z5 t( }3 ]' G
【做　 法】
1 W, {0 {. C$ z1 T公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
: i" b% ~5 D% H+ }5 g' e6 c  ?tvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。8 u7 W( t" @5 u. i+ W( p
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

: F* d% e9 a  gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤鮮茄丸子螺旋麵www3.tvboxnow.com! R% O" H9 w/ x4 ~4 [7 X% S
【材　 料】
. ], @! _3 `% i豬絞肉         300公克7 M$ L+ C+ s2 y% R
蕃茄片         20公克
2 R+ b1 j9 |, f3 R洋蔥片         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f" q0 }: S- I7 G& E! b
螺熟旋麵         120公克
4 P* X2 |* {% w9 Q7 Y. |5 ^起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b8 T* ]- E! C7 u# e
洋蔥末         20公克+ q. u$ Z7 Z- H9 f) K) H1 \
蒜末         1小匙www3.tvboxnow.com' ~: ~/ e4 e- G' Y8 u8 a- B6 j& C

2 k1 |4 _* D0 R【調 味 料】5 H# L6 z. _$ w  h3 e! @
綜合香料         1/2大匙
& J% w* n+ k) X* [. ~% u) F# Htvb now,tvbnow,bttvb義式蕃茄醬汁         200公克tvb now,tvbnow,bttvb3 z+ P3 X# A3 @1 {  Z% E! b1 g# ~
高湯         200㏄
5 J8 s* e, k1 h' ?' {tvb now,tvbnow,bttvb
" B! U3 r3 |: g  z6 _0 H# ^www3.tvboxnow.com【醃　 料】
! v2 Z6 A% Q$ G# _& |& A公仔箱論壇鹽         1/4小匙) I8 j6 o6 @6 [5 K& T2 n$ Y/ l2 L
胡椒         1/4小匙# a( m1 u6 y3 j2 M: @! o5 N
蛋         1顆
/ _' @$ z* {7 Z2 B公仔箱論壇太白粉         2大匙
5 b' G7 k2 }, `6 ?1 d  wwww3.tvboxnow.com& D$ Q5 ?6 O6 {3 N* t# |" Z9 K
【做　 法】
; k: H$ e9 h! Y; h8 U) Mwww3.tvboxnow.com1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
/ R- H9 k7 V8 `) X! U$ A; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
' i( {3 S, T+ f9 f公仔箱論壇3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S% w. A, G# m" ]) S# |5 h
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

* S) C) }' A  j: s
南瓜雞肉焗螺旋麵
5 V9 D- u. n, A) ^+ o5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇# O. ]0 w1 n  L/ o
雞腿肉塊         80公克www3.tvboxnow.com6 u1 `5 L0 S6 w
洋蔥丁         20公克
# U; E  e2 f& g  }+ j公仔箱論壇熟螺旋麵         150公克
9 @# e  V  k1 K; ]# D. W0 }: X2 [起司絲         30公克公仔箱論壇& F% }% F. ]1 _+ |" ^
6 O( l+ Z! V- Q8 Q
【調 味 料】
) I! r+ A- J; m1 s南瓜泥         2大匙
: H! T! B5 W& e高湯         100㏄www3.tvboxnow.com! z' J$ ^2 Z4 M9 M) t4 |8 q9 m" m
www3.tvboxnow.com/ ^9 ^$ G& J: f  y! C
【做　 法】www3.tvboxnow.com1 \% O& U8 O/ Y6 v. u
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb! e2 I) h; R- \
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

1 S, n0 a; g% n: H& Q( S" v& A( p焗烤鮪魚蝴蝶麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C" v  g% f7 i1 ~
【材　 料】
' Y) R- |, R/ K罐裝鮪魚         50公克www3.tvboxnow.com' }7 K* `' `7 O: ^6 i
洋蔥丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb2 i* W$ E5 D0 T- h
蝴熟蝶麵         150公克
5 S; k! C& L! ~: l$ _3 o起司絲         50公克
1 {% K" o0 U0 r; E& x, swww3.tvboxnow.com
0 w+ l- q# S; I% ?9 Z公仔箱論壇【調 味 料】3 ?1 p* l) }7 S/ g4 i, g) U
奶油白醬         2大匙
& T. N- H) Z, m, h( w, u
2 B8 ]  ?5 |3 S7 o! r【做　 法】) @) }& g! `/ b  y% O( U
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
# I- ~1 U! Y; q. F4 vtvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
/ k: b' X" d3 g/ q: awww3.tvboxnow.com3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

( b- e0 m; F) X$ L5 r. y2 V5 Uwww3.tvboxnow.com焗烤墨魚通心麵7 V! [' G* g0 S8 y
【材　 料】
0 e1 \' s. S  v& s6 x2 Q公仔箱論壇墨魚         80公克
* w- O# s3 e6 u洋蔥丁         20公克
. U. N4 f0 e7 v; C7 m) z4 n/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟甜豆         20公克tvb now,tvbnow,bttvb" ?- }3 C) C9 E5 t
熟通心麵         120公克
0 B. @! y+ d# |/ Q& N9 H公仔箱論壇起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb3 z; Y- M! q; n. \- {$ j0 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?, {6 w( p- z: e" W
【調 味 料】
! Z* C+ W8 ~" ^& I4 [公仔箱論壇墨魚汁         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ], D" L2 |9 t! C* q9 t
高湯         100㏄
, j# T3 Q% d0 A. J  m  Gtvb now,tvbnow,bttvb. V9 Y; X( s$ N# K3 X
【做　 法】
, O& w8 f$ N. S1 O1 ltvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d5 N' `; T  T; I; }0 Y. f6 {/ [% s" G
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
7 G1 c7 N$ E4 h/ f3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb5 _# b' }: X9 d! Z, a( s
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
( X. {5 w% ^5 m( m) B( U9 {% _9 bwww3.tvboxnow.com【材　 料】
% r) k& H) D6 `8 L  {0 wtvb now,tvbnow,bttvb鮭魚丁         200公克
) ^  R! p, ^$ @0 I4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝴蝶麵         120公克$ b0 T/ F# s; _# s
起司絲         30公克www3.tvboxnow.com2 N5 D# p# e9 {/ d* k9 G% K
洋蔥丁         10公克* I" z# C$ x/ K$ l
玉米粒         20公克
/ Z8 N. h1 r/ N. E( I! gwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com8 g" h1 C) w; \  q" e2 h
【調 味 料】
7 a2 `4 t2 c, I; o奶油白醬         3大匙
: i$ q( d8 D" @  ^7 _7 J6 S( Vwww3.tvboxnow.com
: L4 p5 M5 t6 w( x. Dtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
$ R$ V4 e% k- [. ?$ ]0 i) s, j8 B1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。tvb now,tvbnow,bttvb1 |0 y* m" q* F9 U* l' ]5 Q" `
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
1 a6 `2 z3 `2 {6 J5 y' _$ qtvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇9 d5 L* ?' W3 q1 ^. H
義大利肉醬千層麵tvb now,tvbnow,bttvb; z( s" Q" F1 V% ^  H6 y
【材　 料】
5 y) }! ?* S, etvb now,tvbnow,bttvb義大利千層麵         4片
0 h4 b( Q2 x  I& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。絞肉         80公克
* R: H- |' x! ]" W/ O# x蒜末         1大匙
8 Z" p% ]8 m0 r$ Ztvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末         1大匙公仔箱論壇. S+ E. {$ I2 |* n
西芹末         1/2大匙! _. h; ]/ }! b" \
紅蘿蔔末         1/2大匙
/ z5 Y. u; C" f) l. r% U7 C" x蕃茄糊         1/2大匙
2 [$ ~2 x- B& ~4 u9 i公仔箱論壇整粒蕃茄         2大匙
8 A! ~: t1 }  M' C" C) |0 p- Swww3.tvboxnow.com月桂葉         1片
- O% o2 F8 Y" l6 n6 Z# s7 K義大利綜合香料         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z! A) F7 i5 g, t
# _3 E6 L1 P5 {9 b" @% D' X
【調 味 料】
7 m# G- E6 g9 F4 j雞高湯         300㏄
" ^8 C0 [& |- x: N. v" J; J( ywww3.tvboxnow.com雞粉         1/2大匙
0 K  O1 J0 |! t6 q) B0 Iwww3.tvboxnow.com麵粉         1大匙
" W+ M4 e! _6 }公仔箱論壇橄欖油         1大匙
& a. D3 A. }( d1 ]公仔箱論壇" X/ ]1 Y4 x% Z8 f0 b& @% n
【做　 法】
2 W: I: F3 V4 o+ X公仔箱論壇1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。www3.tvboxnow.com% u% v  a7 W0 A& ?! B9 @  `) h
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。6 L5 a, d: Q! S8 m8 w  v7 Y
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
) I7 P' M. y* F* m/ Xwww3.tvboxnow.com4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。www3.tvboxnow.com+ @, ^8 _. Z8 m
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

* A5 `; [+ e/ F0 u/ G8 w
希臘田園涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E# b; C4 O) D* H; b# `
【材　 料】
/ S) d7 u4 v" U9 _; X* swww3.tvboxnow.com貝殼麵         100公克公仔箱論壇; w8 s; r  \( G: b  X7 A8 |
小黃瓜         1條
7 p/ `3 H9 S) t& Kwww3.tvboxnow.com綠橄欖         10顆公仔箱論壇  x1 a9 @0 |$ l; {/ w
巴西里末         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb. K7 m1 l, E. o* m7 |% j$ l

3 `; i$ G6 r% `' v- p) Z3 h1 M  ~  }tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f, ?4 V/ d; c. e8 A  ]8 b
新鮮檸檬汁         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb! a+ e. z' v- d+ x
鹽         1/2茶匙
4 Y( Z3 e# N) N/ w4 ~' b2 o7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑椒粉         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) @( Q9 i% }/ M, D* @3 e9 U" x% D; [
糖         1茶匙www3.tvboxnow.com9 O* `0 C  p) k$ X- n
薄荷         1茶匙
: t8 N$ b5 i4 i& c) i  @, R/ i奧勒剛         1/2茶匙5 U7 a* j* \" d) E: I
迷迭香         1/2茶匙8 R8 s4 f. z5 @9 ]7 h8 b1 w
橄欖油         2大匙4 x2 R& N8 f8 u

$ B- h4 R) z3 t【做　 法】
0 ~5 q$ d/ x/ {6 r1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇: U: H" |( s" O' N4 ^
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。www3.tvboxnow.com. V  x5 m8 ]. ?7 K2 \
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇5 \3 E6 e, b9 r
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

BeiDouChef

8 E3 c- F" N' l' T墨西哥辣涼麵
& j, l* f& S" }4 v9 p# ^www3.tvboxnow.com【材　 料】
  w3 [; U3 h- W* X& h! F( N* Z- vwww3.tvboxnow.com筆尖麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z1 w* x2 c+ F0 s3 O( I' E
玉米粒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb& q# l. S7 F7 J4 ~8 E$ R1 `2 I: ^% J
蔥末         1茶匙
) Z: i: {: [1 p0 L# C4 qwww3.tvboxnow.com彩椒碎         1大匙
9 M. g) S* |' f9 h" j蓮子豆         4大匙
7 E4 P& m! `' F公仔箱論壇番茄丁         1大匙8 ~# T5 _- ]. ^% }8 b

) |& W/ L+ r( x4 d& p2 i9 X【調 味 料】www3.tvboxnow.com3 y2 z* b3 c# P2 h
橄欖油         1大匙公仔箱論壇) m1 q# m- Z$ j$ H/ m+ p/ o
檸檬汁         3大匙
% Q# E0 \- l% X  Y% Dtvb now,tvbnow,bttvbTabasco         1大匙www3.tvboxnow.com7 Y( f' m0 o% C
番茄醬         3大匙
; B0 @: v. j4 h( @2 t0 U( {www3.tvboxnow.com鹽         1/2茶匙
, G$ O1 O6 j9 J* w9 f/ V( V糖         1茶匙
* s! l0 {" a9 u# O2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* x# s( D! Q. _" c; Q- [【做　 法】
8 n& }3 y& Y/ |( z) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。www3.tvboxnow.com" k/ z" q" r. L4 L3 ^
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇8 m7 o) D& w* W+ u# j
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb5 m# C4 _) X! R' B; u+ V
豆泥天使麵" q$ t2 o; T! w2 }5 i6 V3 u/ z
【材　 料】
* K# n( z0 R) Y3 I$ X+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天使麵         150公克
0 p3 P: x* ?: s1 P% Xwww3.tvboxnow.com黑橄欖         5顆) D3 |% b' B  D. W4 {: Y* B1 ~
冷凍青豆仁         100公克公仔箱論壇4 G# H! G/ @7 \: v4 n8 Z
小蕃茄         5顆
! w' M8 m9 O1 ]% o/ G公仔箱論壇0 M( h' v1 V; K( M
【調 味 料】
/ V$ c/ k* ?' @4 F; S3 b) J& J黑胡椒粉         1/2茶匙公仔箱論壇% U$ r( a  _" b6 R3 J' y$ B
鹽         1茶匙www3.tvboxnow.com" d7 C4 W2 V+ v: M: U- h4 t
鮮奶油         3大匙
2 J- ], a! x0 D9 R" F2 P6 qtvb now,tvbnow,bttvb蒜酥末         1茶匙
# v' P9 |2 m- N8 d. P! T7 @$ N+ qtvb now,tvbnow,bttvb2 y2 T, u; m4 m% }: k+ Q( r
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb+ l! X0 ]8 D3 Y# g  N& i! `
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 ?2 l& ]% T- H$ I) R5 q
2.黑橄欖切成圓片狀備用。公仔箱論壇9 i& q$ H0 z% t+ m; l% H
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。" N0 ]' K! @; @. z1 q- H5 g
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

7 P  O4 E2 `* X6 d# ^檸檬汁天使麵
5 c3 g7 n0 X& G: y! C6 c6 u+ ]  X【材　 料】
. }* H$ @( B2 Y2 p- O7 m2 b9 U天使麵         150公克
  v3 z( Y( E1 G2 Q5 t/ y( d小豆苗         20公克" v$ f% M! N* S. @* |8 J
小蕃茄         8顆公仔箱論壇  \0 F2 M" P5 D2 x1 c

* _  Y  m1 ]1 A8 w4 b【調 味 料】
; T  y+ u8 v1 c2 l) [花生醬         2大匙3 Z7 ~3 p  R% D  j% f: o  P$ v
橄欖油         2大匙www3.tvboxnow.com9 I3 w1 g/ {  U9 u# h" {8 d! W
蒜泥         1大匙- E# \( M% Z2 o# `5 h' i
檸檬皮末         1/2茶匙
! C) S2 b! M, }7 _3 P檸檬汁         5大匙
) D+ j* P3 x1 k0 [( u& g鹽         1/2茶匙2 ~8 I# z" B" ]! ^: ~3 |
薄荷碎         1/2茶匙
: ~, ~) j  {: W0 ?0 r8 x& d( P' x黑胡椒粉         1/4茶匙
2 z% \  m) e2 }& S$ }( G6 U公仔箱論壇www3.tvboxnow.com+ d) _) |( c* p* C1 p8 ^+ c5 Y
【做　 法】
  E# x2 y$ p: y6 r* l2 Xtvb now,tvbnow,bttvb1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。6 X" ?1 w* L4 p- P
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
4 m, k- v( [) K公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G& |5 y  S7 k( E* F% s/ ~
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [+ l0 B( o/ P' N9 h( m" U6 z' W
法蘭克福貝殼麵
- z6 F) w9 S. j# V# [公仔箱論壇【材　 料】
# j8 y4 d* f3 l9 z2 y! b6 O, ~- Ltvb now,tvbnow,bttvb貝殼麵         120公克
1 u2 b$ {" K, ]; N公仔箱論壇火腿         50公克tvb now,tvbnow,bttvb, Q( c2 P- v6 r: i) a
蒜花生碎         1大匙
4 H$ g' \! P, v) `3 H蔬菜沙拉         數種TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D3 p$ _6 l2 T  F7 G" |# M2 T
4 F; j  R# m; H4 B/ f' L, ~
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w) x6 v" k6 V0 y, n+ D; S# O
蒜碎         1/2茶匙公仔箱論壇# F# A% o" @, i0 ]
美乃滋         2大匙
' b  K" g' @/ O- ktvb now,tvbnow,bttvb芥末醬         1又1/2茶匙
2 f) y5 r5 b  T% I% z) U& g公仔箱論壇蘋果醋         1又1/2大匙2 ?5 Z9 M4 o- J$ n. Z1 R9 Z
檸檬汁         1又1/2大匙
- M3 k0 J8 o. B+ l8 ^4 v* }橄欖油         2大匙( f+ U; t/ G; G7 c1 f& y
鹽         1/2茶匙
3 R2 R* D5 Y6 P  u8 C+ w+ Ptvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉         1/2茶匙
3 z0 Y, z& W0 D, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# ]  c! a. X0 R, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
7 @; W# E7 H/ F3 [2 n; x- Awww3.tvboxnow.com1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
4 t+ w- m+ Z4 ?& Z6 T公仔箱論壇2.火腿切丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb# P8 ]/ d- {' e- V( [& F4 n
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。. O$ g$ Q8 O2 o8 A4 I2 l
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

. p  a: O2 P5 ?  `6 {* E6 l羅勒醬涼麵www3.tvboxnow.com& I2 o5 S: F& W* E& t
【材　 料】: n- |) Z7 i$ S
義大利長麵         100公克
$ b1 F# z0 k  Q; ?3 g  O' A! q- L) uwww3.tvboxnow.com羅勒醬         適量
' b  y+ L4 R* t2 d, p公仔箱論壇紅蘿蔔         20公克
$ X  U" i( a1 d2 V& s5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒         20公克3 s/ f# L& S4 i0 t7 r* ?' Z! J9 S
番茄         1顆
  w2 e5 W3 \4 Y  h8 R; z, o, L& k青豆仁         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb- D# U$ i# C* B% x
青蔥末         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @" y* x" r7 z3 K5 j
羅勒         少許
' \) H7 M2 _5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com1 `3 [+ N& J: h, r3 N5 r
【做　 法】0 @5 ~2 `- b  m, A* X) i/ n
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 {. {+ n% |" E) f6 Z6 E
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
3 j: @$ m7 V1 h7 M$ ?# ~- a3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

( K; P# _% S, i% n& T" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜涼麵公仔箱論壇/ H/ y8 w/ _# b) g! G
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb( h* l( B% T0 d4 D9 x0 [" O: A- M
筆尖麵         100公克
  Z7 k0 O! \* g' m- }  A9 R  }菠菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v' h: `2 V: r* {3 L1 Q" Y
紅甜椒         50公克公仔箱論壇8 k7 w( ~, l8 Y, ~& ^/ N9 M
小番茄         8顆
' ?3 l: G( q+ ?& Z9 nwww3.tvboxnow.com起司塊         2大匙
5 L0 q7 t8 E4 H9 Q/ p青蔥末         3大匙$ C2 `7 f( m7 l5 D5 F
羅勒         20公克公仔箱論壇/ `& h$ E: Q: [" C

3 p) h8 c  V* O8 ^1 Q  t【調 味 料】
6 Y  g7 g3 `5 d, r1 r4 l/ M: |橄欖油         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K1 B' M. P4 l9 |9 m# e
白醋         1大匙; @4 k% y; Z2 w* Q5 _( W2 j: u, n
芥末醬         1茶匙
$ s6 z. ~" b1 N鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb4 g, k( l! J. N9 R& x% i4 }0 D( ?
胡椒粉         1/4茶匙
5 ~- y8 O7 i+ Z( r9 p& Q4 y# A( Z2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜泥         1茶匙9 i7 W; L' }8 K! g8 d" |- G1 s

0 ], m$ L- x4 S+ L2 v公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇* e5 k9 M* B- Q& l+ Z
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇2 u% P9 b5 q* g
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。tvb now,tvbnow,bttvb& @" y) _: I0 U" F4 A' c) q1 u
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。% `+ P2 s! k8 R% Y- ~  W
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
5 h- z6 [. o* S* C) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

: n6 k3 y5 a# i% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚醬涼麵
7 w# T: w* @1 ]) t$ G/ `* }% b0 {【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb, S( T6 `2 p8 {+ M, g- U# \
螺旋麵         100公克
3 [. o$ a. A2 ]. {4 ~3 ]www3.tvboxnow.com鮪魚罐頭         2大匙* M! ?7 m9 y" S* p
番茄         1個www3.tvboxnow.com6 z+ S/ E# G1 M" t9 O" {
紅洋蔥碎         1大匙
4 r; w, a+ K- X- y* ?7 {) S公仔箱論壇三色蔬菜         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ I% f- A' m8 ]8 f

9 o% Z# |1 U. i7 _$ X8 ]www3.tvboxnow.com【調 味 料】
/ T3 _7 u4 [4 f1 U公仔箱論壇蒜碎         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb* d8 j8 C; \5 g, I1 {+ j
美乃滋         2大匙www3.tvboxnow.com  m$ e; H% E( z! a
芥末醬         1茶匙
( F: M) \) u- w+ l* J. m' z( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果醋         1又1/2大匙
: E' R" L8 E5 L: s. }8 x* J/ Wtvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         1又1/2大匙
7 t. E6 Q4 }$ Y2 Btvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙0 n  q4 e0 N! q  w) N
鹽         1/2茶匙
  T6 j+ ~8 h  r& Z6 w黑胡椒粉         1/2茶匙
: V6 R9 S' M( W* |* d- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x+ `$ Z8 ^. i4 L9 F2 M) @, s$ O
【做　 法】! U$ |* J( I2 r  O3 s' A$ M$ B3 d
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
: i, F* \1 o8 v. b2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。& k6 l+ E# W8 s1 o5 n, j. t2 P* ^
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
6 c- u7 {1 R' n! O, B) ^' _; ]. J1 bwww3.tvboxnow.com4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
. v/ d1 V3 t% L0 B) P+ l2 O! l. t5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。