人體有許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。
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( }# `" z0 {1 u: ]8 [' l$ d' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。
2 s& G# k( Z5 f1 }7 a# Z2 Y/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com8 m+ K1 ~6 }; L
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: g4 l4 x) j$ K! t/ g- |2 i- J- {公仔箱論壇指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。公仔箱論壇( [. Q& q2 g6 o$ q- l* }
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如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。
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8 @4 w: a2 Q0 m6 M3 Etvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com: g2 [" d6 q' z
/ q* J, W# w% N) f6 E; j- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。# H* @1 X, z2 O4 R- E
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$ W7 H* e; ^3 X' @ h! U除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。 例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。
' n { ^4 {0 ~1 Q) W: l. ^1 s3 ` dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q6 q& [& T$ B7 z, r, z
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1 c# k9 p: A- w( qwww3.tvboxnow.com總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。
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1.冒痘痘的位置與健康訊息tvb now,tvbnow,bttvb/ U1 r3 d* y* g) w7 Y3 {8 p7 u1 V
6 s# i5 }& e- m, u4 L1 Ltvb now,tvbnow,bttvb冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。
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額頭
9 \& ?8 s2 P+ ~公仔箱論壇 | 代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早公仔箱論壇; z: j% K# x0 V y3 A5 [+ Q/ D
7 d8 u6 R8 r% G( R4 T0 d" ]睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。
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$ C8 Z9 ~5 S4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 鼻子www3.tvboxnow.com1 v3 `" z2 C% e4 m; B
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| 如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系
' z* k( R; u4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h3 C2 {2 r' p" z3 k
統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]4 g, _- l- A. B
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% d- G- o8 }! O9 f/ C | 下巴
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7 ]' A# d8 Q1 L% J3 f* q; R* V; ^www3.tvboxnow.com | 表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易b下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引www3.tvboxnow.com3 k% j/ k- {& Q# w
/ [. I, C$ a+ E7 K9 O1 W) x起的。
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| 左邊臉頰公仔箱論壇9 a# b' W" {, ^2 G+ j8 C) `0 D) L+ c J
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| 可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q2 ]# t' G4 T, ^4 K
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: N9 R4 I3 S/ u- k7 ?4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 右邊臉頰www3.tvboxnow.com% H: V4 e1 y$ g2 _% w
3 `% ?- x1 H& D6 F$ l. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 可能是肺部功能失常。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m2 j1 R3 V: u5 D8 q2 j# J# U
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2.如何檢視指甲的健康www3.tvboxnow.com/ W1 w1 Y5 f. ]* V, Z- x4 \
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指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。0 c$ b& h7 \8 A x t
1 [/ @) U1 Y5 @& q5 a& ~ C公仔箱論壇指甲色澤
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( n: i" [' U5 {2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。公仔箱論壇) `; F- M$ P3 S& {7 F/ [
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| 指甲的韌度www3.tvboxnow.com& j0 D0 P4 b: w( T Y1 ?9 `
6 W2 T, V3 L1 G* I7 Bwww3.tvboxnow.com | 用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。
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| 指甲板是否光滑
t2 ~9 |! L5 v8 q公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb! P8 @8 h) `. v$ v \9 N
| 有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。
3 D8 m* ^* x' D2 ~$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A! w1 @/ N; S _' E: l1 b: o
& z. B3 _9 W+ d$ c; u: s) o | 周圍皮膚; F k) S- ?% a2 a, m
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| 指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。
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3.指甲的病徵
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指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。www3.tvboxnow.com" n5 A# Q- ?* |
% m3 M0 U# E+ ^/ o( G+ I0 x3 t1 A指甲過白TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p6 A. ^* u4 E' o. j
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| 慢性貧血或肝、腎有問題。tvb now,tvbnow,bttvb. k5 y- @6 ?* ~( V
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| 白斑
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, ~* f) D" e g4 s" \. K: X | 缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。www3.tvboxnow.com f& I2 o) K0 W
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' N7 d2 k P* y |, ?( K0 Z | 容易破裂
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+ n4 X j: p7 W& D公仔箱論壇 | 缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。
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| 指甲過黃
4 W! P; B( n3 w( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% Q' G3 \( i! k) b6 s( I$ w" Wtvb now,tvbnow,bttvb | 缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果
8 z- k" |8 {5 s" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g8 l( ^$ o4 B |5 G
中攝取。6 J4 j* b; x/ k) [: ?2 _ L
( Q9 f8 p1 [7 }+ M( J公仔箱論壇/ u# N/ O" z- }# [6 D
| 凹凸不平
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6 P# l( ?( v$ _0 G$ Y* X) X1 j# hwww3.tvboxnow.com | 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。
+ i* d6 F7 N7 S5 G$ Z3 Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y# L3 r; l8 _8 Y/ H/ w4 @
/ W4 M+ a" u3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
4.如何從唇色觀察健康狀況tvb now,tvbnow,bttvb+ i m/ S4 u, [ q
& n) E' p- W7 W% [7 ?2 E+ r& e5 Xwww3.tvboxnow.com健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！- n/ z O: O7 ~' ?2 ^$ q' [. R' j
) Y/ @# G* U& V3 Ctvb now,tvbnow,bttvb唇色蒼白6 d! V9 W H: m5 l4 @
* l& ~- r. u! E. H' a, Xwww3.tvboxnow.com | 若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。
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" G1 @3 Y! L+ Rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# A* @# }/ j1 Z3 [; A+ e1 l
| 唇色青紫
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| 若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。www3.tvboxnow.com& \6 x- R: ^$ g8 |; k2 y6 u4 A
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| 唇色淡黃, u' m$ j1 u; S
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| 若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。
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| 唇色紅紫公仔箱論壇: v# F" y3 x- i4 b
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| 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。公仔箱論壇9 Q" K) F Z9 `# v. Y- N
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|
5.從排泄物看健康. F& ]+ ?/ F' L7 f
/ E) F2 J$ a" P6 w) M Swww3.tvboxnow.com許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！
" G |# m9 z0 e2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 e; ]. w1 ]4 M4 u/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。份量
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. R! j& i$ \ }0 Nwww3.tvboxnow.com | 每次以兩三條為適量。
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| 形狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i; G- R; \8 T3 F- |! F& j
( K4 h- n7 K; b0 n; |0 J1 s1 awww3.tvboxnow.com | 直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。
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| 氣味
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9 s/ P2 P% y0 @: r' N, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |1 j" ~3 A6 R2 {" a9 e
化現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S. @6 B% D" w( Y! G
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| 顏色www3.tvboxnow.com3 x& a$ J/ Z" J/ p+ T
2 Y! u. f. c" _7 q# n" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。
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$ P3 \) {/ v) v/ f g; E$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 硬度tvb now,tvbnow,bttvb3 B5 m$ I' k6 g& G! z8 }2 ~
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| 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。
5 }$ c. p& I f/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z; z# Y1 _- Y" b( L! ? R
4 k) |; Y2 }, d. ~2 o! X" k. P QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
6.生理時鐘表
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! E- p' q t1 w$ pwww3.tvboxnow.com
& A0 B+ F* u4 j, [. D. N9 z, T* f8 j1 h身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！公仔箱論壇6 W" e" N8 U$ y. ?
& w9 @' y+ I, Ntvb now,tvbnow,bttvb時段
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| 時期公仔箱論壇5 }* `; r$ |: C' e4 `
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| 工作
( Z/ D0 ^8 k& F3 V6 e7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb) h( [ @% W( K: B4 ? ~. r& l- C- L
| 午夜12:00 ~ 1:00
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- b+ c z7 W1 ^+ |( s& V# @ | 淺眠期
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| 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。www3.tvboxnow.com# u- R- ^1 A+ p! I
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- M8 i2 X+ | i8 B4 T' r STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 凌晨1:00 ~ 2:00www3.tvboxnow.com9 c0 G; @; s& ~% Q0 U
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( ?$ i) m- e) B$ {% d9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 排毒期
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| 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l2 A P, T% z1 K
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成代謝廢物。
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- W7 N3 H0 N' y# m# [( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ o* z0 e7 P1 A; @" } | 凌晨3:00 ~ 4:00
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| 休眠期公仔箱論壇8 X( U7 W8 e a5 s5 m" |
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| 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡， 熬夜最好勿超過
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- V% @6 o% F: d這個時間。www3.tvboxnow.com5 I) N! m: J+ y8 e9 E+ {9 K
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| 上午9:00 ~ 11:00www3.tvboxnow.com& x6 h8 R2 C( u7 Y J
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| 精華期
, C" k9 x0 R$ g9 z, x公仔箱論壇
W0 Q, @- O1 @0 n4 awww3.tvboxnow.com | 此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。www3.tvboxnow.com5 c1 a+ C% U' h9 c
tvb now,tvbnow,bttvb& L% p9 |2 Q" m0 x3 s# r
% g" X/ M+ d8 q" a) @# ?$ V | 中午12:00 ~ 1:00" {- g2 U0 H* m# W$ a: Q
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| 午休期www3.tvboxnow.com! k( M: j( z) ^ G- W ?8 [
: N3 i4 K! [7 ^$ O* }* R0 ]% X5 k公仔箱論壇 | 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！: K2 a6 j3 t X K g+ {' B# C
8 N6 H0 _% A' i v) o0 M- Y5 x, n, I/ r8 L: r o" W. n; H9 M8 O/ L
| 下午2:00 ~ 3:00
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- f+ b) _4 }( }( X O" i | 高峰期
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| 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！公仔箱論壇) h9 T7 d5 X7 Y7 T
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- Q/ ?# |' O; Q* p2 [& i Q, c公仔箱論壇 | 下午4:00 ~ 5:00www3.tvboxnow.com+ \, L L0 S: h- ~, y
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| 低潮期公仔箱論壇" b$ I5 r- s1 w( N& e7 |7 s7 l! o
& \0 D' @6 d. P | 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。/ B9 m- g# M6 o% f D% s
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8 N( O0 X( G6 @www3.tvboxnow.com | 下午5:00 ~ 6:00
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. N2 E" ?' C; o& ^& m公仔箱論壇 | 鬆散期
1 L+ \5 t3 z, V5 C( n TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X; S" Z: t; @
| 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。公仔箱論壇& V' j9 v' H/ Q( U3 n- b/ H
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" w) i; [1 I0 o3 Awww3.tvboxnow.com | 晚上7:00 ~ 8:00- X& m# H& ]' A7 m
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6 v- T! t$ R9 O9 H | 暫憩期
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發表於 2011-11-28 12:43 PM
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