BeiDouChef

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培根火燒堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y; W0 i/ n, ^  q
【材　 料】
' F1 {* G5 A8 v9 K* _! ?* ^www3.tvboxnow.com奶油         適量
2 f) l3 Y, v% {  E" `& x1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡肉排         2片公仔箱論壇, c) L0 _5 g* C9 T9 [
培根         2片公仔箱論壇" K# c7 a# b( W
漢堡麵包         1個7 @7 [. ?* I+ c4 ]/ ?$ \
起司片         2片
' l" a' ?! l4 Qtvb now,tvbnow,bttvb
+ w( L3 a3 x4 X: I7 o) A公仔箱論壇【調 味 料】
6 o+ D+ s8 W  N# c+ {0 u; J公仔箱論壇粗黑胡椒粉         少許2 Z7 D! V% m7 L  D

6 u/ S2 ?. Q, D( G# A; b【做　 法】www3.tvboxnow.com+ N; E! D' F7 K6 ~$ S8 q9 t' W
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
5 X; S4 ~' M+ c) Z3 G6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q. f8 r! A+ w, j$ g" Z1 l
香雞堡
) N. x2 r) R* t公仔箱論壇【材　 料】
8 F. ]  \  C+ Z8 a+ Y3 V3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.雞胸肉         1/2個公仔箱論壇4 n' Q& n" |/ D5 D7 m) K& V( a" M
麵包粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb# `# s. w  r; ^3 ?
漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb' x: ?- {2 B. F1 T! B
炸油         適量
/ b. s& K8 [. h$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         1片
9 h8 W7 ]# L: b6 e公仔箱論壇蕃茄片         2片tvb now,tvbnow,bttvb" U. s2 f' P5 u3 q
酸黃瓜片         1片
7 T1 n1 n# F5 P7 X' n% ~0 Pwww3.tvboxnow.com塔塔醬         適量
* X8 K& n; Y0 Q+ [! zwww3.tvboxnow.comＢ.脆炸粉         4大匙
3 X, L% U( m1 g) p4 W2 A3 p低筋麵粉         適量
' L) J) q, C+ |. `  ~1 ^. W公仔箱論壇太白粉         1大匙公仔箱論壇5 E2 L- M0 N  e  Q6 x
水         適量/ c! s% K( q& P
蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb. S  C/ T( `9 x' a, b( e) r  \

" y- p0 J; N4 v0 l公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇4 F# d) I/ ~+ {$ }. O" }" K
胡椒鹽         適量www3.tvboxnow.com' ?- O5 E$ @$ W+ J" t& u8 t! U

8 k" I7 v" c0 [- o【做　 法】
6 D/ k3 |  j, ]; t1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
2 i' ^2 o5 W+ K* _3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
' l* b5 I9 m) m- \公仔箱論壇3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
8 Z. h2 O9 J' u9 Q  @2 Otvb now,tvbnow,bttvb4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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* {( P( `9 O3 w1 l$ T4 I
蜜汁雞堡
7 d# o7 q; m: e) d0 G; ], c! c公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇1 p0 P# `6 t  H
Ａ.清腿肉         1隻. v$ r9 V6 s) l6 J8 R: k
蒜         1粒
# ]6 l+ d$ `9 P% Rwww3.tvboxnow.com漢堡麵包         1個
* U1 A9 Z- b9 n# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜         適量& a8 f  F+ _. h
洋蔥切圈         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u- `6 @6 L. e( d) u1 P; k- i
美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb! r6 n' ]% I; C4 f& O
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量, K( Z( o& I% |0 E6 b) ~' j
蕃茄醬         1小匙
3 q; A7 h- ~3 k8 Z# btvb now,tvbnow,bttvb糖         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m0 {  y4 q5 a5 \
醬油         適量
! o$ \% w- w8 h/ w1 x/ J9 l& o$ p" D& W公仔箱論壇米酒         適量www3.tvboxnow.com- C# e& h+ g/ P( l$ k9 X
水         200㏄
. D7 Q. C. S4 L4 K+ t) V) Iwww3.tvboxnow.com* |3 }: b) Y; N! D; M
【做　 法】
& C& I/ s" ~% @0 s+ H, D1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。公仔箱論壇/ A, `. b# o7 `# T( [
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
! d8 Y# V! Q: _! x% s0 ~0 htvb now,tvbnow,bttvb3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。tvb now,tvbnow,bttvb7 M! e6 ]3 A" T3 m! |& ]
* W% l0 M4 @7 ~
【做　 法】
# j' Y  `9 \& y: w1 c1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
# G) n' ~- V! e' U0 c4 d4 A( d# k; f- e2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。$ g  I% o( ]/ {& p9 z
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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; ~- J' d' i9 B/ K% m6 E8 S公仔箱論壇辣辣雞腿堡www3.tvboxnow.com+ }  k4 h2 e% a
【材　 料】
& z1 \9 g/ W7 @5 t; nwww3.tvboxnow.comＡ.清腿肉         1隻& \$ I# E" ?. ]& S  V0 ]! w
麵包粉         適量www3.tvboxnow.com8 w  r5 e0 ^/ a& r/ }2 ]: g8 j
炸油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q7 v' k# ]/ C2 {* O4 m  r4 e
漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H3 B% j& {. j: J# v7 Z+ v
生菜         1片
7 m! h) L* h/ _% O. k3 Mtvb now,tvbnow,bttvb塔塔醬         適量
' X; |4 @9 c- ]3 Ftvb now,tvbnow,bttvbＢ.脆炸粉         4大匙
" t, ]# J# G3 awww3.tvboxnow.com低筋麵粉         適量公仔箱論壇! P0 X( r- E7 O7 z" a
太白粉         1大匙
4 q% `9 g  q% a' Btvb now,tvbnow,bttvb水         適量
, n. f7 o: J- d% X% ]9 X# R4 z* |) wwww3.tvboxnow.com蛋         1顆
( i. c+ S. `) F. J# x( ~& Utvb now,tvbnow,bttvb
( Q$ A1 `0 F' k" E" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s2 w/ S6 Q. Y" n. y
辣椒粉         適量
# I  C/ ^+ w" ?公仔箱論壇胡椒鹽         適量
- z1 E+ l0 l8 `! w2 U% J1 _$ ^$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 Q9 b8 L) f1 S+ owww3.tvboxnow.com【做　 法】
, M, n2 R$ n. K2 s; otvb now,tvbnow,bttvb1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
' W3 _& k' V% W" k+ I0 \www3.tvboxnow.com2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j) ~# o7 g" y. N7 n
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
5 ~+ @; V. I& P" l/ a: z4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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, A. B: r. \2 t  @公仔箱論壇香香堡
( U3 [* J" v2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
. Y2 Q8 B% F# d8 _漢堡肉排         2片tvb now,tvbnow,bttvb" M1 Y% g7 E2 G$ F/ E: X
奶油         適量
3 A# S6 m: \8 q, o' |- I' ?tvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb; [) ]" \3 t% F+ _+ S
生菜         2片
+ B) d& d0 X7 v1 k' \4 V; m公仔箱論壇起司片         1片
& O) a# Y) c6 @( F# e- L' |: p4 G蕃茄片         4片) i. j, z# K7 P5 J, |6 X' F* @. F
酸黃瓜片         2片
8 s! D1 s$ E7 k8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。千島醬         適量
$ H0 c- R5 k6 X2 k0 w, M1 f4 n* `tvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com+ t! Z) {; h; Y8 a; ]$ y
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb( l4 z) K3 `: y( Z
粗黑胡椒粉         少許
) X' H& N/ p/ \. k; |* L4 H! P公仔箱論壇
! k6 ~9 h+ e" m2 Y0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
! O/ F' {% n+ y- s% [www3.tvboxnow.com1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
* i" p  o1 N1 w2 s* e3 @: m, ]! `tvb now,tvbnow,bttvb2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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, h1 ]; v$ r, x3 X. J( ^3 j卡滋雞腿堡
6 E8 k6 s1 c, ]6 s【材　 料】
0 x# ^8 q/ V7 i6 @- c9 t+ Jwww3.tvboxnow.comＡ.清腿肉         1隻
- \, i8 j  T- u; z. f9 h% s低筋麵粉         適量
9 B+ R% j3 K7 ^1 Z4 ?3 k$ Dwww3.tvboxnow.com炸油         適量
) |; Q% [7 k+ c. F8 A5 h# x# l公仔箱論壇漢堡麵包         1個; @5 p0 Y/ ^6 L& F+ K& z% t
生菜絲         100g
) e& _& p) f$ x4 w. Y) G4 dtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥切圈         3片
7 f1 [- _0 f2 M3 m0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量4 I5 M7 N- e4 C# }6 o- n
Ｂ.鹽         適量  k! X; K% _. j  c3 d
玉米粉         2大匙公仔箱論壇; P8 o! h, V; T. r2 y1 r; G
卡士達粉         1茶匙
. w1 D) [$ Z; Dtvb now,tvbnow,bttvb糖         適量
7 o* \4 C  Z9 T1 I6 e' J" H水         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?( W+ |3 K6 H# Z& E1 {; \
蛋         2顆www3.tvboxnow.com8 |5 M& J( ^" ?' @3 ]
沙拉油         1大匙
7 T0 Z7 W- W4 G0 H0 ^www3.tvboxnow.com公仔箱論壇8 |- x/ n) }7 O: n4 [% w( ~
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ X$ y+ |/ M2 ^0 T- R
粗黑胡椒粉         適量www3.tvboxnow.com: j$ S/ j8 M: Z" ^+ E
鹽         適量
* K+ F, S- G# \# ewww3.tvboxnow.com% r' }7 G4 S" K
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @# ~8 I  U8 ~0 v% j5 m
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
  J3 R* q' a3 A3 r# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
% P; A4 a: `" \tvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb; n, X5 s: E# N6 W" [
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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/ G' a: Y- |' X; V  x# k, p! S蜜汁雞腿堡公仔箱論壇9 D# g. h" j( E7 Q" F1 l
【材　 料】
2 I. L) |* C( d/ rA.雞腿         1隻2 U9 z" f1 M6 N- `! |8 m
B.蛋         1/4顆
$ W, m( U" X& J, owww3.tvboxnow.com脆漿粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 m2 C+ G3 A) @$ u  O% U
沙拉油         少許
- w  U. J% F$ Y8 T2 g' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         少許" m  R/ [# J  @  o
C.蕃茄         2大片
0 A8 ]7 ^5 n4 ]1 U公仔箱論壇西洋生菜         1片
1 t; @( O# P  ~# x; f0 l公仔箱論壇漢堡麵包         1份9 n. V; W% X* w# V
tvb now,tvbnow,bttvb9 H4 z( Z6 Q; H/ K4 V8 W
【醃　 料】1 u1 u' N1 Z* u3 T
蔥末         少許
9 ^+ H: ~7 L4 v( b. C9 O0 P& H薑末         少許
4 F) [3 \9 m9 `' m5 L: ewww3.tvboxnow.com蜂蜜         1小匙( u2 y( A1 k' Y0 d2 w* b* {
生抽         少許1 P8 o* _9 `1 @( c
鹽         少許
. o) g5 e* Q$ q4 t0 |3 u5 swww3.tvboxnow.com雞粉         少許# s  d9 S  `+ @% b& k7 o/ E

( \7 Q) _4 d2 Y! N" t8 ]5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
1 b$ k/ M! M( f, ~7 Jtvb now,tvbnow,bttvb(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
/ _7 _0 ~( W' D- J8 \) F. Ewww3.tvboxnow.com(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。公仔箱論壇3 t& ]( w, K, R7 b+ t
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
; m) C+ Q* B+ N! D8 Y5 ^9 s/ R' |$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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: U6 V  O6 e; K( [+ L; S+ C& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒牛肉漢堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o; p+ G, ~8 \7 w1 e3 z' Z
【材　 料】
8 o; U+ \; Z$ l5 C& Q) Gwww3.tvboxnow.comＡ.腓力牛排肉         600公克tvb now,tvbnow,bttvb. P) Z) a2 g, {8 o, x
Ｂ.漢堡麵包         1個
3 q+ i7 C' D" I. nＣ.美生菜         1片
/ n3 K/ o- f% L. a! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司片         2片
. S( N8 ?. A5 ~/ B6 m! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸黃瓜末         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]8 O: J! {( |6 C; b6 c
洋蔥圈         少許www3.tvboxnow.com" R8 X! K/ H/ ^& g, u: d
Ｄ.黃芥末醬         少許
8 c  K$ d& V) R公仔箱論壇公仔箱論壇$ ?+ g# ^# V* [0 M, [9 M1 E
【醃　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p$ f) U0 X3 ~4 x. k: Q9 |' u5 i
鹽         少許
1 W; X* Q5 K8 [$ ^: ?$ Y1 @tvb now,tvbnow,bttvb白酒         1大匙公仔箱論壇( p$ {! A, M4 o5 j! v6 _) H$ z
黑胡椒粗粒         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j7 P6 X; W8 s9 E9 t: Y
4 i1 X; V& s: X! Z6 N! [
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb8 E+ K8 r# q0 ?$ B0 u
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。: ?) A5 `$ V! M3 y1 X7 V. s
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q5 L' P& s  G/ @, `' B0 `: p5 p
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
1 @; G- g# X* e2 y, x5 d" v+ @6 A5 |www3.tvboxnow.com4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治www3.tvboxnow.com7 k+ i5 i: d! V0 L. U( o! q; H$ |

: L7 ^1 P8 \3 q/ D# d" h8 ^tvb now,tvbnow,bttvb
! w1 a8 ]9 Z' ]7 h4 z% f% o, R5 Uwww3.tvboxnow.com
" M/ Q+ f+ ?4 }1 [! C芝香鯛魚排三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K7 U# i) s: g4 p9 u6 a! \
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s, _. Q6 c7 M7 \$ @& q
鯛魚片         1片
  D8 h9 G, S' G- R5 U5 owww3.tvboxnow.com白芝麻         1大匙
4 X1 e% x, g- M: y: A3 {1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吐司         2片
! Y/ x8 Y2 P0 {. w6 i) R- [生菜         適量
& i0 g- O8 w6 _7 i5 e4 e1 Ftvb now,tvbnow,bttvb雞蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb7 t5 }3 c+ R+ B) Z' Y
麵粉         1大匙
9 m  Q. G% }! d1 n2 x+ x【調 味 料】
- n6 r( S  b1 ?" c" Twww3.tvboxnow.com鹽         1/8小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f2 S& w1 i  V  S/ V3 J
美乃滋         1大匙
6 a( B* b4 r  ?7 ?6 u" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  `2 l( a- P( E3 s, Z
【做　 法】
5 N: o8 [3 x4 twww3.tvboxnow.com1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
/ c  }( O% i8 O" l: I. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
% }: _6 {. F: ~5 z! o! P/ n$ J# d3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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豬排三明治$ H4 ~  ]* q4 k6 C" ]% @
【材　 料】
8 }2 |$ E5 _. g' p* gtvb now,tvbnow,bttvb辣醬豬排         1片
; m  `! [* y& f- t7 a) U3 V6 c3 h公仔箱論壇切邊吐司         2片tvb now,tvbnow,bttvb, H. W# s% [9 ], C1 w0 f
蕃茄         1/2顆www3.tvboxnow.com& {% Q- t4 J- j  q
西生菜         2片
1 I, h+ L" _; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p/ M' U# f  L9 r

# U+ W" w  |6 Y! }- D【做　 法】. G0 G. H8 |* y- ~
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
5 S+ `9 y8 A6 O+ {% T. L公仔箱論壇2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V2 s* n1 t% |' [
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

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總匯三明治
8 \5 k, ?) K9 m3 R0 f$ atvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
* M7 v+ [! z; }- U! E全麥土司         3片9 A, U: C4 e9 v& @' ]# K. c  u
小黃瓜         1條) C! _* U/ ~' V3 z+ u
火腿片         2片7 ?& C  z/ w) D. F6 K& t
芝士片         2片+ H; r9 s5 D$ W8 c& D
雞蛋         2個www3.tvboxnow.com; {' w5 m9 n3 W3 O
美乃滋         適量' I* f& Y6 H0 ?  ]
沙拉油         少許
, o: f5 w4 G$ W& m2 k8 S. Etvb now,tvbnow,bttvb
6 b  n- z  ]$ Y0 O  S【做　 法】www3.tvboxnow.com$ u/ n/ c4 X, r& g: c
1.小黃瓜洗淨切片，備用。  i/ R  B* K: o" f
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
: A9 u: x" h  e  |( ]9 D$ D3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb. R3 G$ w! Y! C! M
超厚豬排三明治+ ?$ P/ A$ b% [" C
【材　 料】! E. O) m, W' U3 ^% L8 r% T# U
里肌肉片         100公克tvb now,tvbnow,bttvb7 B0 o" \* i' X3 J7 m
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |  b+ `8 L! {9 F2 A, S9 }$ N
胡椒         少許
. R. j) e, D0 m* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥絲         適量
- ?' x8 E9 m) O/ T# i* x公仔箱論壇蘑菇片         適量
9 L8 ~, n  o) F& m7 o1 w% d紅椒絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb" w7 \* \( ]  z8 L7 s( a
綜合焗烤起士絲         適量
# J) a0 M& ^/ ~厚片土司         2片
+ W$ Y/ o. u9 v2 x0 A% }$ ]tvb now,tvbnow,bttvb奶油         少許公仔箱論壇- |: v% |8 S& v- v
高麗菜絲         適量
# P; n( K& n' _4 R- a. {/ @+ zwww3.tvboxnow.com小黃瓜片         適量公仔箱論壇. R  e- X# _& C$ E
蕃茄片         適量
( }+ V# |( Y$ O/ ?4 c2 q. r9 L公仔箱論壇裹粉：公仔箱論壇. ^, G% a* s% w* A  h& R
低筋麵粉         適量www3.tvboxnow.com) J, t' L3 {, e8 N
雞蛋         1顆2 y/ G( Z" H* ]  |! D: f7 b# x
麵包粉         適量
* R/ U+ p$ ^2 H0 n: q0 G, O2 k
* C3 ~9 ^, e4 [8 ]3 S( }0 S3 fwww3.tvboxnow.com【做　 法】
1 q$ O# H, L+ wwww3.tvboxnow.com1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。: P8 A3 x: s& X& V& Y* _  }
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
. ~3 L8 F8 O, ~) z2 T0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
6 B, X6 F! R  I& `+ H4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

- K, s1 W. X) F: G公仔箱論壇總匯三明治(5)( P2 F- _0 m; h- L8 l
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 D$ e* L- k& K! B1 D) X6 o% q& M1 V2 _
蕃茄         1/2顆
/ w/ E8 {0 ]- D/ d1 ^/ F5 |- F公仔箱論壇西生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m+ R2 }2 C- S2 n
全蛋         1顆www3.tvboxnow.com8 K( q) h& j' ]
切片土司         3片
* s+ i! ^3 y  e) w3 ~% b+ n無鹽奶油         1茶匙公仔箱論壇3 I! I' T: E/ u/ Q- _8 m7 G- i4 n
起司片         1片公仔箱論壇1 H  N( n, c% J! r* ~
火腿片         1片
" c  A4 [! m5 ]3 V- Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u7 H" Q5 R8 c. z2 t+ d6 {- U- y2 O
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?* l3 X$ X; o8 b/ x
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
9 c; L4 t; z4 ?8 Q- m# b' ~5 s/ n) o0 F2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。tvb now,tvbnow,bttvb  w6 Z" G5 ~+ M; b
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb% v/ v, o) h1 V0 I% \+ ?) M2 Z
總匯三明治(4)www3.tvboxnow.com- l5 c  `) s' a, G, I% q, W
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ ^# k" p* t1 y% D& Y2 `; z
全麥土司         4片
0 H4 H+ U* }" @# y1 Y2 J: p! Ewww3.tvboxnow.com美生菜         適量( @; M5 z, `* M8 _1 o
酪梨         3片tvb now,tvbnow,bttvb, \6 _$ D, M/ n2 I/ N" J, b
西芹         3條
3 K- R; r  h6 ^0 F6 |公仔箱論壇火腿         3片
0 d* B4 O7 \! e: m2 |- x9 I9 L) C蕃茄         3片; K7 X2 n5 t6 y7 v
美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb- ^; L) e8 a6 s7 @

+ X8 i- |, @; O8 ^2 Ntvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇, \: v) w& X% `, n
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
7 j9 {( `: S- K& l* k8 btvb now,tvbnow,bttvb2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

* z5 t) |2 H: P$ [" M: P" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯沙拉三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V  {' d  \/ x- G0 |' u1 F: I
【材　 料】
$ ?& t% P3 B% Z公仔箱論壇A.馬鈴薯         1/2顆
. D: J& N) G5 R1 O; Q2 r. E小黃瓜         1/2條
2 D. O% d: E. H7 Ftvb now,tvbnow,bttvb水煮蛋         1顆
% N3 V; W2 e. A9 q* S5 x/ a% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐頭甜玉米         15公克公仔箱論壇$ y- K4 y' ~0 ^3 ^, q% t7 g  g$ g
胡蘿蔔丁         10公克tvb now,tvbnow,bttvb( \; ]( M5 b2 n* m% k. @
B.土司         2片公仔箱論壇* L$ m$ ~8 H9 N. Q
C.美乃滋         30公克
* w" F' i; [) U優格         30公克
& T% H* s/ N5 Y6 [% Jtvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量
  u- p' v' y4 n3 _www3.tvboxnow.com胡椒         適量6 Z5 v0 v8 |5 \

, k- V1 e( N' [3 t# _$ \【做　 法】
! }: M; z3 L! u( Cwww3.tvboxnow.com1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
, F8 N+ L0 q7 ^3 ~4 j. jwww3.tvboxnow.com2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 |) k4 x4 E% E, J/ H1 R
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W; M% b* l/ a, z' ^
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。