BeiDouChef

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培根火燒堡tvb now,tvbnow,bttvb& L4 |* H) k) N
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D' }* B9 p' ?$ A
奶油         適量
8 f2 q7 G' o) M2 j. E- ]( Qtvb now,tvbnow,bttvb漢堡肉排         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U( Q3 i6 a4 l$ }& R/ Q
培根         2片9 b3 X5 s) @( p$ X( Z
漢堡麵包         1個www3.tvboxnow.com% H7 f: }- t$ B; V' b+ o
起司片         2片www3.tvboxnow.com+ O# u+ l' l  b: x% z% X

/ `9 _( x- `# R2 S* m$ R& h" y公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb( L; J6 f* A9 b# C$ y/ `4 u
粗黑胡椒粉         少許www3.tvboxnow.com4 Q5 Z3 @/ p0 }1 D; C
tvb now,tvbnow,bttvb8 d3 n  y; H: j1 h* {9 F
【做　 法】
1 m+ v. A3 B+ s9 h0 b* f, l1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 o* ^* u4 v# F& K5 g! R
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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6 B+ M# c6 A5 z% B3 v) b, ~香雞堡tvb now,tvbnow,bttvb8 P6 s% L2 |5 W* y' N" ~% V
【材　 料】
8 R0 v, z& i0 y) |" DＡ.雞胸肉         1/2個8 k9 I/ @. G! H2 q: r
麵包粉         適量
) u: `4 C4 b3 C  {- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個
1 k1 d) s* @' w2 v! B5 Q炸油         適量www3.tvboxnow.com6 e/ _- F+ h9 B7 O1 ^
生菜         1片
* w( h4 j1 v9 ^0 L+ f  S公仔箱論壇蕃茄片         2片- O% t7 a5 N2 ^1 s6 e
酸黃瓜片         1片
/ ^  }- H3 e) T7 f9 a, mtvb now,tvbnow,bttvb塔塔醬         適量公仔箱論壇3 q! R* T$ g0 F6 Y/ R' i5 r* m  @
Ｂ.脆炸粉         4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C( B* F9 y2 l5 [
低筋麵粉         適量
: H4 f% y9 |; K  q% V9 `. l太白粉         1大匙
9 I3 C# N/ G! V4 Q0 ^水         適量
- M3 j1 ]6 s& e- P3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         1顆
- ?* p3 H' D- Q# R, c: F# V4 ?公仔箱論壇/ s5 a/ A+ a2 B4 ]9 w+ h+ o
【調 味 料】
) i1 }6 {1 [1 ^! g6 F4 y# C( gwww3.tvboxnow.com胡椒鹽         適量
5 Y+ v6 Y$ W1 Z5 J( X7 [
0 L! r; s, k! f0 z8 R+ f8 `% a; zwww3.tvboxnow.com【做　 法】; h/ O  Z% s) v, x6 Z6 l
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
4 v  g5 z+ r% i$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j% P& D/ ~9 ~* W' s7 H- x5 g
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。www3.tvboxnow.com6 I: K% A$ i9 M- X" R' O, S) V
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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www3.tvboxnow.com1 H  @( a8 s" T# ]  S$ y
蜜汁雞堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V: r( J" d6 W& r% B; g
【材　 料】公仔箱論壇; N1 i8 a  Y, H$ K9 G
Ａ.清腿肉         1隻www3.tvboxnow.com( I( r/ L# \$ O% e
蒜         1粒
/ V( h. N( ^6 f+ E' p8 @公仔箱論壇漢堡麵包         1個公仔箱論壇2 M# p: K& n0 l8 ?/ F/ ]
美生菜         適量
8 X. l+ X3 U1 z% o% b$ f洋蔥切圈         3片tvb now,tvbnow,bttvb$ W2 q/ S  M+ {& T) f
美乃滋         適量
9 Q: v0 ^! m2 n7 m/ u; KＢ.蜜汁烤肉醬         適量  Q: m' I9 ~% Y9 t
蕃茄醬         1小匙. o2 i3 Y: m; @
糖         1小匙
& z" {8 y' e5 h6 l5 f5 ewww3.tvboxnow.com醬油         適量
" E7 H; p4 s6 E公仔箱論壇米酒         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \" \3 K" u5 Z
水         200㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k& F( I8 K4 F1 L2 `
2 D9 l: B6 ]  A! x& P3 v' r  h
【做　 法】
) _- R5 z4 [2 V  U% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
) }" }/ M; r3 E- iwww3.tvboxnow.com2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb, d, }, O& ]( o
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
) p7 j) n4 C+ b! Vwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇" j" `9 i! r& k; o
【做　 法】
3 Y! E0 J) |: [+ {7 d" F$ T. d1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
5 X3 B. b/ \5 r5 U7 dtvb now,tvbnow,bttvb2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。% y/ U7 D1 T7 w  t8 K! O
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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辣辣雞腿堡公仔箱論壇# A) X  g9 t7 m. x1 z* z0 [4 Y
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r8 j0 B- r! Z& N& w
Ａ.清腿肉         1隻
& N- N/ w$ O9 g4 Q: S2 j: [www3.tvboxnow.com麵包粉         適量
9 Q% c4 B9 P+ r- l- Itvb now,tvbnow,bttvb炸油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j: |! D" A! r8 {8 z
漢堡麵包         1個公仔箱論壇$ R: p5 w% O; V' r
生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s* \# q* M3 j% |
塔塔醬         適量
" o) l0 h7 H! l' @公仔箱論壇Ｂ.脆炸粉         4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~  H6 ~/ `& l- u( j
低筋麵粉         適量
8 s) W; C+ O$ m) y/ ^3 z7 M  sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉         1大匙1 _4 d8 F; y5 H$ A: w
水         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X, N; s1 i3 S% }. a) e
蛋         1顆公仔箱論壇+ o- z8 c: X- n
2 M9 G) `/ e! C& q+ X  n- c: J
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 @8 G% \' d4 q. y- S3 f( m
辣椒粉         適量
3 h$ ~5 h  e  a- a5 A: {* Ptvb now,tvbnow,bttvb胡椒鹽         適量
# k- z' q; U/ q& |4 D5 R) E% _
2 p* K6 C! o) g8 _# p* p- c【做　 法】
" ?! C1 U4 o/ g7 {tvb now,tvbnow,bttvb1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
0 l( X# `4 q! r4 U$ i; F' I) htvb now,tvbnow,bttvb2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t! r, H7 \; Q0 r9 X
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
8 M! F: c, q2 L* V3 U3 R0 ^公仔箱論壇4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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9 \( I0 i7 J8 ~3 ~! w) s' `
香香堡tvb now,tvbnow,bttvb6 c+ v' x7 K: A9 e- @
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `  @6 v( v$ E! C& ^
漢堡肉排         2片www3.tvboxnow.com. I+ W, o6 E8 p! o4 m
奶油         適量
+ z% i4 ?3 }7 \4 q3 U3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個
1 e1 V+ f1 _: b生菜         2片
# ]/ L" {3 U. j$ Q" H1 {起司片         1片
1 v. A$ @) r+ k' R" ^. Mwww3.tvboxnow.com蕃茄片         4片
( H% R0 v! `% L+ t; [' k公仔箱論壇酸黃瓜片         2片公仔箱論壇7 }1 l8 Y# g. e' k
千島醬         適量! ?+ ?9 d2 E7 h- B4 f
9 }. l1 r% x: i
【調 味 料】
8 k& R8 ^" d" U粗黑胡椒粉         少許
2 }% ]( G8 ?, L4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N* H3 o- u! v! Z! Z5 X+ U6 U
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb/ P- _5 ~. ?0 ~
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。8 K* q1 D6 E$ h2 V% W+ }
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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卡滋雞腿堡
6 ^  x7 ?0 f6 S" X( Hwww3.tvboxnow.com【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 L4 I7 d: O( a0 p2 A% y0 ^
Ａ.清腿肉         1隻tvb now,tvbnow,bttvb$ K4 T" M; R2 n; P9 z& k% {
低筋麵粉         適量" [% c' @: ]% {  v4 Z7 h% p+ w2 F: L
炸油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e6 W5 @' E8 U3 z$ k
漢堡麵包         1個
# x9 X# {0 Q2 Q! s% B生菜絲         100gtvb now,tvbnow,bttvb8 y3 o; x% |+ U( L3 }9 ]+ d/ J0 s1 ?; E
洋蔥切圈         3片
' S& F9 j0 {  B; hwww3.tvboxnow.com美乃滋         適量www3.tvboxnow.com; K: n* h7 j9 B' L% ]  _
Ｂ.鹽         適量
0 W1 h8 R( n; Q& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粉         2大匙www3.tvboxnow.com5 m9 B2 X% B0 U; V
卡士達粉         1茶匙
$ a' I6 Z1 ?. o. ^' p公仔箱論壇糖         適量tvb now,tvbnow,bttvb9 F* H$ M9 w$ Z" \8 w, n
水         適量
3 r+ R! q9 ~) c蛋         2顆
5 d$ J1 w* b! p3 [- \公仔箱論壇沙拉油         1大匙
( l6 ^/ o( t0 |4 q- f! Z/ h# ^www3.tvboxnow.com7 N4 u+ O" P. V/ J( d) b( X
【調 味 料】, {! M) v; \4 D" C( n
粗黑胡椒粉         適量
2 r# i8 \# L: t5 Q1 v鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E  b. A* P+ p; P  p: p$ z

+ Q: \9 M- Z9 G【做　 法】4 I( J/ o: B% p' m' T6 `
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
4 k; m' X  P) |+ R' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
. S7 n7 M' ?3 V* r7 N. I( k& x3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 M5 X8 \6 z8 V$ _1 R
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

2 M" H# b  h* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜汁雞腿堡- v, S. T; [; X. V) C/ X7 R( m
【材　 料】
9 Q" _$ h1 T' _/ t2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.雞腿         1隻www3.tvboxnow.com) f1 s$ c( ^/ _
B.蛋         1/4顆公仔箱論壇  p9 `: J* b" u. Y6 v
脆漿粉         1大匙
) k, }2 V% X3 L9 |公仔箱論壇沙拉油         少許
$ _9 X! F" U6 C7 G+ `水         少許
# L8 c& W! P: z  r4 A8 gC.蕃茄         2大片% w3 C+ O) f, {& x$ v
西洋生菜         1片www3.tvboxnow.com# X4 }/ q+ z* l
漢堡麵包         1份9 r) S2 l, K) X
www3.tvboxnow.com8 h! d3 W' \1 s& G% N
【醃　 料】
; A. J+ G' ^2 L0 O  z, D( f蔥末         少許
% i" c2 @) d( j8 L& u4 I; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑末         少許公仔箱論壇* ]$ u+ _  q4 E" \8 A1 I
蜂蜜         1小匙
$ ?5 n+ K. E) P& e生抽         少許
8 V" n  k- \7 T) O! |# Y) f* m  h3 A$ ]鹽         少許
2 H4 x3 J7 }/ @1 k. c+ B3 e  x公仔箱論壇雞粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb. I1 K! {$ |, s

- ^. L7 G% r& Ywww3.tvboxnow.com【做　 法】
3 }" u/ g% f" Y! t* X- \: ?' k, x(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
) W. n" d. B+ R# I3 n0 l公仔箱論壇(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
1 e9 O( ?) X. W* ]9 }4 iwww3.tvboxnow.com(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。tvb now,tvbnow,bttvb# H" f# O: V9 r( I
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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! g- G" |; O6 Pwww3.tvboxnow.com黑胡椒牛肉漢堡
' r6 H2 [  U  W- q/ s公仔箱論壇【材　 料】
# |5 h. k" J& H0 ~) y; k) {www3.tvboxnow.comＡ.腓力牛排肉         600公克
  p& `* S: \: BＢ.漢堡麵包         1個
3 @% e6 X2 v: ^8 t0 ?& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｃ.美生菜         1片
. U; ^% n  H0 d5 y6 i1 k8 L+ stvb now,tvbnow,bttvb起司片         2片
1 l" h" b$ a* Rtvb now,tvbnow,bttvb酸黃瓜末         少許www3.tvboxnow.com4 N& l9 E! L' k  c
洋蔥圈         少許. Q; B$ P4 a& |9 N1 F3 x7 ?
Ｄ.黃芥末醬         少許
2 f, E- U& O5 u2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 x4 G0 n, F+ p+ B; C$ s( J公仔箱論壇【醃　 料】
. U" P* o8 J8 P/ F公仔箱論壇鹽         少許
, ]# `& D5 x0 O5 x. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白酒         1大匙公仔箱論壇7 O% A* k' w& I& t4 t! D; u% ^( b
黑胡椒粗粒         1大匙
* o. a/ a* c2 Y' i1 T公仔箱論壇+ @: _5 B+ P" U! f+ v" Z$ G
【做　 法】
# f9 i- `( \2 Y8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 G! ~2 J4 Q$ ?' _
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
, u. S- L7 {: o& l9 @8 v3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
' f( |- x) r/ |) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治tvb now,tvbnow,bttvb, W' |7 a1 @+ o, j+ ^
tvb now,tvbnow,bttvb& h7 Q/ b1 L9 T. _

& ^( N1 f$ \3 ~/ i! w# t6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c' q- X( T! o3 Y
芝香鯛魚排三明治tvb now,tvbnow,bttvb# T' `3 k7 t! Y
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ y1 F3 P4 X# d; \/ F* N9 L
鯛魚片         1片
. J$ v3 Z; k# U; L2 M" ~8 utvb now,tvbnow,bttvb白芝麻         1大匙
4 d' i* F$ Z% I, _% d9 _* d0 |: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吐司         2片tvb now,tvbnow,bttvb8 r' E/ x3 `/ i- s
生菜         適量
! }; g' \9 `$ z) Q0 @4 z- i雞蛋         1顆公仔箱論壇( r. Q; b- [  `
麵粉         1大匙www3.tvboxnow.com/ Z! P! t# Q1 i4 x1 O+ L
【調 味 料】www3.tvboxnow.com% f3 Z: P) G! r
鹽         1/8小匙
. L) x: {! M+ J3 `4 k美乃滋         1大匙( V0 p. k! c9 f2 v  B: j+ ^! D9 }2 i

5 l3 F1 J+ {, J! e) \, P  v8 x& dwww3.tvboxnow.com【做　 法】
6 x  d( U  b, b8 ~' p- i: o/ @tvb now,tvbnow,bttvb1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。www3.tvboxnow.com' P* o  Z$ @) s6 @4 H7 U+ o
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
8 v. A# o/ c7 M# n( F: U& }! L3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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1 ^1 \$ g  [3 rwww3.tvboxnow.com豬排三明治
& c9 I9 R" _1 I3 [: n. s【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e1 H8 o: y& ^" i5 W3 s
辣醬豬排         1片
8 W) m7 |9 ~' u& j5 E, U" v# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切邊吐司         2片公仔箱論壇/ [& W8 L: _! ~5 o' E6 w; ^6 P
蕃茄         1/2顆
6 A9 r# K, I' q) S西生菜         2片
# @( j/ e* E! D8 k+ m. o1 n3 t" Q' ktvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量8 Z' k) n* e5 v3 q2 A& A

" o) A$ U/ |" i  S6 R: g公仔箱論壇【做　 法】
9 E* t( a6 _/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k5 F# K5 A# b/ q0 ?
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
4 f5 H- U7 \4 N7 U# {9 J; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

" N) \, g/ V" E總匯三明治
$ T0 L- R- L8 b% m. Q7 {tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
5 e8 }) [9 Y! X3 ]+ c4 s公仔箱論壇全麥土司         3片
3 {9 v* k: F( T/ \' M小黃瓜         1條
( c7 E0 ~1 F% {/ Ttvb now,tvbnow,bttvb火腿片         2片
, j& S9 L8 u! j% Vtvb now,tvbnow,bttvb芝士片         2片
6 g5 M+ `# g4 ^1 C8 v! P, M; o雞蛋         2個' D$ F# ^: a2 F2 Q
美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb5 _: Y1 l  c8 C
沙拉油         少許
7 A' y. w7 F: w  m+ ~5 A: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n+ D% k, q8 T% k1 h. ]# t
【做　 法】) o( Z! z0 k3 F/ C0 h9 n5 W- Q% ?
1.小黃瓜洗淨切片，備用。
  U% q# ^9 K3 v" S3 W. k/ k5 gwww3.tvboxnow.com2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。www3.tvboxnow.com0 ]& G/ w, _! g) H. n
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

; P  W; u! \% {6 _) z# k0 ^www3.tvboxnow.com超厚豬排三明治tvb now,tvbnow,bttvb: u, y$ v4 k: e# j" Z4 x  @
【材　 料】公仔箱論壇3 R6 a2 U% m" j) ^1 E& U
里肌肉片         100公克
4 g4 S" w$ w* Y8 L鹽         少許0 h  Z" ~0 H5 J6 W. a2 H
胡椒         少許
# T) x& l) J% [* m) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥絲         適量
8 ^2 f2 J$ n: C' k$ y蘑菇片         適量
" M" t6 o( F" m7 Qwww3.tvboxnow.com紅椒絲         適量
- G2 a& w" E" [! v0 Lwww3.tvboxnow.com綜合焗烤起士絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb  m4 m0 f0 w' a; \) d' l& X
厚片土司         2片, `0 O7 u; P- [$ C
奶油         少許( p0 j- z1 C3 z3 I
高麗菜絲         適量
9 g0 J) o5 L2 N  h公仔箱論壇小黃瓜片         適量
( J2 T! E; T! B6 {蕃茄片         適量公仔箱論壇1 K8 I+ b6 m7 l* [3 @; E  o! O- }, e
裹粉：公仔箱論壇9 {! a/ h6 T* _
低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb5 b: N- z0 `7 g% @6 X7 c. [
雞蛋         1顆
- I* T) ~, q2 U0 Y; E1 N麵包粉         適量
3 I6 p- `2 p2 u' I" S4 x) e- L公仔箱論壇
3 @! j6 d( x0 i6 P: @; N" j1 c【做　 法】9 f6 M9 ]* [0 n$ N. i3 |& L
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
! x5 E0 M2 G7 \' cwww3.tvboxnow.com2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
& {  V0 N* b1 U( u* R3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
( a( E7 Z& Y7 J( S8 U3 N' owww3.tvboxnow.com4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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) a) i: q$ [( |  G' G( f5 f總匯三明治(5)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E5 k* o) r0 d6 U# a% b
【材　 料】
3 c3 p- U' m$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         1/2顆www3.tvboxnow.com  W$ `8 ]* w* R: T% o1 O
西生菜         1片
3 W0 C7 U, o1 v# J4 R公仔箱論壇全蛋         1顆www3.tvboxnow.com8 X1 G% b' \" l4 o5 i% O
切片土司         3片tvb now,tvbnow,bttvb( b2 Y. j3 S! ]+ z! s8 Q# C2 w
無鹽奶油         1茶匙1 ^5 L2 I: U, f8 y( j
起司片         1片
! F2 d, E$ L  x$ H* mtvb now,tvbnow,bttvb火腿片         1片
5 b4 [# \4 E* M) Z公仔箱論壇
0 S- o2 e* r2 F/ r7 N/ Y! n【做　 法】
% r: s8 s4 K, h( Utvb now,tvbnow,bttvb1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 M' T$ X  x1 \; d: r9 M& w0 A8 }& ~
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
+ J5 u& P7 @7 _- s2 r0 z  vwww3.tvboxnow.com3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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) U/ U6 c2 y9 s& @( c. Q7 l  N總匯三明治(4)
0 F' F2 N# W2 L3 L' F) O0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
: p# R8 M% @. T$ @1 T0 M全麥土司         4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L' d- e! N2 \# J# `# Z% R
美生菜         適量
9 o3 a. I# q6 l4 Q2 X7 Xtvb now,tvbnow,bttvb酪梨         3片
: U; p% H6 c  F3 \! U. d公仔箱論壇西芹         3條
. ?! m$ i9 K: D! Q; k& t火腿         3片
: h0 [: x9 M& n" D4 X1 s  `, x蕃茄         3片1 d' A* ?. a1 p: x5 L+ b
美乃滋         適量
7 o1 \- ?1 B$ C) g+ s
7 m1 Y$ @5 n# O# J. U  z& A公仔箱論壇【做　 法】
0 c8 i6 N5 B) {7 h% G. jtvb now,tvbnow,bttvb1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
, a$ K- o4 c+ c5 A9 I6 P7 |公仔箱論壇2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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: ^; k  B/ k5 U! `馬鈴薯沙拉三明治
1 O3 Y9 H  x& k) @5 v3 C【材　 料】
7 ]# ^2 H$ h/ p* `' S2 `+ }# s3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.馬鈴薯         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb, c2 x0 ^0 {( G3 u
小黃瓜         1/2條
( ^& |8 R2 g7 r% v* B: g. gwww3.tvboxnow.com水煮蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P5 y7 Z; q4 p
罐頭甜玉米         15公克
$ v. `* C& |- u+ x+ S胡蘿蔔丁         10公克www3.tvboxnow.com: \* a  w& i# Q, ]9 o3 |* C1 C8 [! b
B.土司         2片
( ]6 M/ s% l+ p5 Q1 t. }tvb now,tvbnow,bttvbC.美乃滋         30公克
  H  i5 k2 Y8 o5 Y% w1 X優格         30公克
8 l, h* T3 [+ K/ V& b3 l$ z鹽         適量
0 p& D) e# \( f+ J- e8 d, Swww3.tvboxnow.com胡椒         適量, t* g* J6 q0 U2 P' O8 X
% G0 v, T5 q0 ?
【做　 法】
4 s+ v" I" l# u5 [3 P6 K2 U. ?; l$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h* ?, }5 A9 }' S& n
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。+ y: N. ~. N6 s4 P0 V
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {4 j! g% h7 n. d0 ^  S
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。