% `8 A( T) X9 f7 k |5 ~tvb now,tvbnow,bttvb
: f$ M1 \6 Y3 W, j9 w笋中含有粗纤维，十几种氨基酸，可减少体内脂肪，炒鸡块、烧肉味道都很好哦！公仔箱論壇8 o+ p7 c) }0 Z p, H
& N" c# v0 L2 T原料：土鸡 半只 烟笋干 150克 青红辣椒 各半个 干红辣椒 50克 蒜 2瓣
7 U# s7 F8 i- ]3 r7 t公仔箱論壇
i) R! c9 I) E, ^4 s2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调味料：盐 糖 料酒 酱油 鸡精 高汤（或水）
. q Y; v5 q C& X% U4 y& M! J- |www3.tvboxnow.com
9 V1 j& i0 U5 L; ntvb now,tvbnow,bttvb做法：* ?! s. c" V2 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P- |! H. n& c: t5 t
1 土鸡砍成小块，加料酒少许酱油腌一会，青红辣椒切条，蒜切片
. k+ y1 o1 H5 Y2 w- x& F. ]0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ j9 h6 _; b- `- f2 C2 k" R. L+ h- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 烟笋干用水泡4个小时，泡软以后漂洗干净，斜切成段TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |3 _0 B! X j9 L. `% U% V
- L! u: g3 ?/ V, o( t; P/ q' k6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 锅中加油烧6成热，下鸡块变色后，捞出控油
: K, Z6 h4 q2 _$ P) G2 M" v; I$ _tvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com' K! `9 `& d0 N
4 炒锅留底油5成热，加干红辣椒蒜片煸香，加鸡块，糖，酱油，高汤烧2分钟公仔箱論壇/ J2 w; I* Y/ p1 M9 n
4 ~# l; \1 N& M5 K8 N I
5 加青红辣椒，鸡精，炒匀公仔箱論壇! ?, i5 ?0 N) R- R% G
2 q+ m0 n- C) x, @* S1 H, e9 x# uwww3.tvboxnow.com , j$ P. H3 l( C6 B* Z
1 d7 ?7 s0 s+ Z1 N0 k7 xtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c: A( V, E P3 }0 [4 q6 j$ {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v/ U p5 K& P. a! S: j
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U: _; d9 u& q$ n8 d1 {# S
公仔箱論壇2 ~7 N+ n" d: e
* o! O0 @# K2 I9 U# [) Owww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com# z' v% r% [& m3 F7 T% j
| 
發表於 2007-12-4 12:04 PM
| 
