什么汤晚上千万不能喝有人说光喝汤不吃饭能减肥,所以很多人选择在下班以后的晚餐,用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自己,但专家建议晚餐应适当吃得清淡些,有些汤不宜晚上喝。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H5 p7 |9 i& B8 o8 _0 z
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专家提醒,肉类煲汤较油、热量高,不适合晚上食用,选在上午或中午吃比较好。www3.tvboxnow.com/ S) J" z- y) e& b) \
$ ]! ?) ^, F. {www3.tvboxnow.com 排骨汤抗衰老www3.tvboxnow.com( l+ k0 u0 k$ y" \' T
) j" T5 @' v7 i0 h- H% ^/ T公仔箱論壇 骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环,50—59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期,骨骼老化速度快,多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效。* E& h/ n" I# t! F9 G
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鱼汤防哮喘
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" h$ \" R2 f" w8 V; t X2 S2 ftvb now,tvbnow,bttvb 鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸,它具有抗炎作用,可以治疗肺呼吸道炎症,预防哮喘发作,对儿童哮喘病最为有效。
8 C, f! Q9 X: j( L) \" uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇. P& W6 j+ j/ N g2 O& J1 a: Q
鸡汤抗感冒( K8 c1 C- \$ z& A
8 C0 h" k' v9 U) ^/ o 鸡汤,特别是母鸡汤中的特殊养分,可加快咽喉部及支气管膜的血液循环,增强黏液分泌,及时清除呼吸道病毒,缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状。煲制鸡汤时,里面可以放一些海带、香菇等。
" S" ^: ~' ^" p: m6 r5 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇" g, t0 q; m! Z4 D J( Q$ V- |
小贴士:煲汤时间不要过长tvb now,tvbnow,bttvb2 ]1 Y# t1 k( E/ E. }* r: M
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专家提醒说,长时间加热能破坏煲类菜肴中的维生素;加热1~1.5小时,即可获得比较理想的营养峰值,此时的能耗和营养价值比例较佳。
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' m X+ k$ a/ X0 s 牛肉汤中放番茄公仔箱論壇1 [6 t" y7 v! x+ ]' U3 U+ y9 v8 k
; \5 {1 z" _: l9 ktvb now,tvbnow,bttvb 煲牛肉汤时,放一两个番茄,可以增加汤中番茄红素的含量,而且果酸能嫩化牛肉纤维,使肉质更鲜美。$ o$ U9 l5 j. i) Y
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猪蹄汤不宜常吃+ h" ?5 ?6 R# I1 O0 L
$ ]& J6 Q9 d' x" r 由于其中的胶原蛋白不能完全利于吸收,会给胃肠消化系统带来麻烦,即使要吃,也要与青菜、莲藕放在一起煮。 |