什么汤晚上千万不能喝有人说光喝汤不吃饭能减肥，所以很多人选择在下班以后的晚餐，用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自己，但专家建议晚餐应适当吃得清淡些，有些汤不宜晚上喝。
) l8 V; ?( g: f6 m! J- vwww3.tvboxnow.com ! Y% _3 Q+ q2 j) |+ A- G( ]
专家提醒，肉类煲汤较油、热量高，不适合晚上食用，选在上午或中午吃比较好。
) f8 S; |: N; X \7 s* A, rwww3.tvboxnow.com
6 _" T8 v' ~7 C% K+ Fwww3.tvboxnow.com 排骨汤抗衰老
! A& a5 E# e5 c' q( y 公仔箱論壇: N: `5 R, H. n
骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，50—59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效。tvb now,tvbnow,bttvb: Q& i3 k5 Y; V
; J% z' E$ R" Y' ~8 y
鱼汤防哮喘www3.tvboxnow.com( n& }9 m/ O3 r, m! ^
www3.tvboxnow.com0 h' l4 t+ j5 Q1 v j
鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治疗肺呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘病最为有效。
% W2 q U' S! S" t$ X
$ s1 Z g, ^1 {( ^www3.tvboxnow.com 鸡汤抗感冒
1 J/ r% V; o- I8 F* v, ?! Qwww3.tvboxnow.com
$ a7 E1 W+ n2 u6 Z7 k9 n 鸡汤，特别是母鸡汤中的特殊养分，可加快咽喉部及支气管膜的血液循环，增强黏液分泌，及时清除呼吸道病毒，缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状。煲制鸡汤时，里面可以放一些海带、香菇等。公仔箱論壇9 A7 z; Q0 B9 H
tvb now,tvbnow,bttvb* s6 @2 e7 z$ U
小贴士：煲汤时间不要过长
$ E0 R6 W$ o V* E* S" ]% `! h* d + X0 e$ Y) ?" W
专家提醒说，长时间加热能破坏煲类菜肴中的维生素；加热1～1.5小时，即可获得比较理想的营养峰值，此时的能耗和营养价值比例较佳。
* i. |. I+ V* h; K
7 e% a/ h* _6 d3 X2 t% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 牛肉汤中放番茄2 k- R$ S) L1 K7 C& C
( e8 R5 p. ~7 V/ J# R4 c, E公仔箱論壇 煲牛肉汤时，放一两个番茄，可以增加汤中番茄红素的含量，而且果酸能嫩化牛肉纤维，使肉质更鲜美。公仔箱論壇* J9 g9 {! z& g1 k' C
6 K$ j( C a3 e5 dtvb now,tvbnow,bttvb 猪蹄汤不宜常吃公仔箱論壇* J7 s1 i6 c9 i9 ]2 Q' s* q
( F! j+ ~" Y& @ 由于其中的胶原蛋白不能完全利于吸收，会给胃肠消化系统带来麻烦，即使要吃，也要与青菜、莲藕放在一起煮。 |
發表於 2008-1-12 11:36 AM
| 
發表於 2008-1-12 11:43 AM
| 
Thank you very muchyyq18sh!!!
