白內障是常見的眼疾之一，雖然多數是因老化引起的「老年性白內障」，但臨床上不乏中壯年，產生「早發性白內障」，醫師表示早發白內障的原因眾多，最能預防的做法就是避免高度近視，必須從兒童期開始把關，若小學畢業前能將度數控制在500度以內，未來比較不會成為高度近視，也能降低早發白內障的風險。
3 ^: X, g9 b8 K" H' B: Mtvb now,tvbnow,bttvb
1 p9 v' s3 n& f9 v8 Z8 P
) S: Z- S5 }9 T9 ?0 O3 {# Z @tvb now,tvbnow,bttvb▲ 替兒童把關視力，若小學畢業前能將度數控制在500度以內，未來比較不會成為高度近視、也能降低早發白內障的風險。5 l# N- @- H$ J, T7 U" z
www3.tvboxnow.com! W( Q/ O1 t9 }
三軍總醫院眼科部部主任呂大文表示，55歲以前產生白內障，稱為早發性白內障，近年來這類患者比例不斷提高，主要是高度近視患者增加，加上長時間使用智慧型手機與電腦，或從事近距離用眼活動；此外，中壯年欠缺對白內障的警覺，沒有定期做眼睛檢查，都是年紀輕輕就需要換人工水晶體的原因。 ~2 t! G" j9 F! i& M
0 Y( { B( E+ g; ^% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兒童高度近視風險高www3.tvboxnow.com- v9 k" ^1 @' a1 G
公仔箱論壇 L. c! O' e+ K8 k) ?6 b
高度近視雖然是早發性白內障的最重要因素，卻也是最有機會預防的一點，呂大文醫師表示，要從兒童的視力開始把關，一般來說，若小學三年級前度數不超過300、小學畢業前度數別超過500度，未來比較不會成為超過600度的高度近視。www3.tvboxnow.com8 ` o# @- O5 T- I: u! U$ i% `
5 J( U$ I+ R5 F+ p( [9 @* x# }
相對來說，若從小就是高度近視患者，通常也沒有養成正確的用眼習慣，這類兒童長大之後，度數容易持續惡化，導致白內障等嚴重眼疾均提早出現。 tvb now,tvbnow,bttvb; |4 ]: _ c0 m& P0 W+ X
9 M/ ~# i# |( i! D6 K+ {公仔箱論壇此外，平時出門戴太陽眼鏡防紫外線、避免長時間不當用眼、控制糖尿病、避免眼球外傷，也是降低白內障找上門的機率。公仔箱論壇, I9 A' Y* |1 [
- _+ x5 \/ ?+ D2 A& \) B& H3 E
飲食補充維生素A、C、E
" s" S2 `) k+ m+ g2 j2 Iwww3.tvboxnow.com7 R) V. Z4 B* k' J$ U1 W3 ] i* F. C
除了從行為來預防白內障，研究顯示飲食上補充足夠的抗氧化維生素A、C、E，也可幫助護眼，富含維他命A的食物如魚油、胡蘿蔔、木瓜、蕃茄；富含維他命C的食物如柳橙、芭樂、檸檬、綠色蔬菜等；富含維他命E的食物如小麥胚芽、葵花子、蛋、牛奶、豆類等。% l" M7 k) w: r& e& h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P8 `6 ]1 {0 B+ `7 ^# y
www3.tvboxnow.com6 M% k. F4 K1 ~4 v; z
|
發表於 2013-2-24 12:19 AM
| 
