用水果把身體中的毒素排出來# f0 L/ j R; |9 C" J- ]7 ]
4 c3 R6 r7 i1 p( k9 V◎櫻桃
& r3 Y9 l0 C, b9 D- `" P櫻桃的果肉，能去除身體內的毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當的功效。同時還有溫和的通便作用，選擇時櫻桃的時候，最好選擇果實飽滿結實，帶有綠梗的櫻桃。
) ^! w) @1 @0 M公仔箱論壇◎葡萄# d2 g+ i' o6 p: _
深紫色葡萄其實也具有排毒的效果，它能幫助腸內黏液組成，幫助肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾，唯一的小缺點是熱量有點高，40顆的葡萄相當於2個蘋果的量囉！www3.tvboxnow.com4 m; O* I& b, S5 A6 J
◎蘋果
@- q% K" n, v$ |/ y8 g" O% W& M/ Mwww3.tvboxnow.com如果怕胖，蘋果也是不錯的選擇，除了豐富的纖維外，它所含的半乳糖荃酸，對排毒挺有幫助的，而果膠則能避免食物在腸內腐化，選擇蘋果時，別忘了常換換不同顏色的口味，效果更好喔！www3.tvboxnow.com% }3 O( P3 {/ `! |
◎草莓www3.tvboxnow.com& P5 i0 H+ m* s
草莓其實也是不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又有維他命Ｃ，在自然療法中，草莓可用來清潔腸胃道，並強固肝臟。不過對阿斯匹靈過敏和腸胃功能不好的人，就不宜食用。 |
發表於 2008-1-28 04:21 PM
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發表於 2008-1-28 04:51 PM
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