[文章轉貼] 愛情恐慌症，其實你不用假裝堅強

nt1972

Rita已經記不清楚她有多久沒有一個人出門了，應該起碼有好幾個月了！她得隨時提防那個會從心裡突然冒出來攻擊她的敵人，做好跟它戰鬥的準備，這場戰爭花了過去她幾個月大多數的精力與時間。對她而言，今天能獨自來我的心理諮商中心是個極不簡單的任務，而她做到了，現在她坐在我面前的沙發，開始說著自己的故事。4 X( ~- Y8 r7 A! I
" t( S) r$ |4 i
差不多一年前與交往多年的男友分手，「我自己一個人也會過得很好！」她嘗試讓自己用堅強的態度面對這場情傷，讓生活維持著既有的步調，直到6個月前有一次在逛街時，她突然有種非常強烈的驚恐、害怕、慌張的感覺湧上心頭，雖然四周沒有出現什麼突發的危險，她仍相信自己需要趕緊躲避到某個安全的地方；當時的她感覺幾乎快要喘不過氣來，即使努力張著嘴用力的吸氣吐氣，也感覺即將窒息；心怦怦的跳著，彷彿大鼓一般的擊打她的胸口，眼前一片空白，她必須很努力的保持意識清醒，好不讓自己昏厥過去。
; S; I9 n3 d( }! O( h; @tvb now,tvbnow,bttvb
' S* J0 f0 |7 A在路人的協助下，她被送到了醫院急診室，到了醫院後她的不適感已經好了很多，雖然醫生嘗試為她做了一些檢查，但無法找出她的身體有任何異狀。出了醫院之後，Rita又在火車上、家裡的沙發上、上班的途中發生相同的情況，一樣都被送到急診室，但找不出病因，讓她在家人的協助下返家。漸漸的，Rita的心思開始被擔心佔據，不知道那個極度害怕的感覺又會在什麼時候冒出來，因此她開始減少讓自己出門，並儘可能希望有人能夠陪伴自己身邊，以防止在最危急的時候孤立無緣。
$ J7 \" S9 [% b% `6 l+ p. |! x- G$ }5 P. n8 s
幾個月之後，Rita不只失去了她的工作，還與家人朋友發生好幾次的爭執，許多人認為Rita誇大了她的困擾，甚至懷疑Rita裝病。Rita感覺到非常的痛苦，在某個朋友的介紹下，開始尋求心理治療的協助。
2 I9 v1 A) V5 k9 Stvb now,tvbnow,bttvb
. W8 t5 O9 }4 J. |# P3 @什麼是恐慌症？
  o" d3 t/ U: }( \; {) `公仔箱論壇Rita的那種突然浮現的強烈害怕與各種生理上不舒服的感受，心理治療中稱之為「恐慌發作」，常見的症狀有以下幾種：tvb now,tvbnow,bttvb- F- g+ y6 U, X
www3.tvboxnow.com/ e; K, C  o6 N( E* h
極度的害怕與恐懼、心悸或心跳加速、冷汗直冒、發抖或顫慄、頭暈、感覺呼吸困難或窒息感、胸痛或不適、噁心或腹部不適、極度擔心失控或是死亡。% M: d$ K. w! U5 a' l. k" Z
tvb now,tvbnow,bttvb) N7 \3 O; K, s7 r+ u4 P% F
如果Rita反覆出現上述這些症狀四種以上，然後在平時沒有發作的日子裡，會持續的擔心自己可能會再度發作，因而影響到自己的生活功能，我們會診斷其可能有「恐慌症」的問題，需要心理專業的協助。www3.tvboxnow.com5 V$ A# w. {4 \/ H2 b7 ?4 u
公仔箱論壇' D3 Q$ A7 L& i6 _' S4 J* X) I! [
治療的方式：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |) h( Z1 z$ S2 D( Y) r" d( g
我會建議Rita可以接受精神科的藥物治療，再搭配談話性的心理治療，治療的效果會最好。雖然恐慌症並沒有藥物可以根治，但是有部分的精神科藥物可以協助Rita在恐慌發作時，減緩恐慌發作所帶來的失控感，還有生理上的不適感，這可以協助Rita不會因為過度的擔憂恐慌發作，而造成病情惡化。
5 X& j: I3 R# v7 Bwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com% ^/ F( Q. G( u" M' ]
談話性心理治療對於Rita也會有幫助，透過與心理師的談話，她可以找出引發自己焦慮的可能原因，對自己的想法、感受、行為有更多的認識，並學習如何在恐慌發作時幫助自己。
: z) g; A: ~. |* J$ `: Z
7 g1 U7 ^4 x# Y4 u「或許……這件事要告訴我……我可以不用是堅強的……我可以哭……可以笑……可以害怕……可以就只是作自己」Rita在最後一次治療跟我分享她的心情。雖然恐慌沒有完全遠離Rita，偶而仍會發作，但已經獲得很好的控制，她找到了跟恐慌和平共處的距離，也找到跟自己更靠近的方法。恐慌並不可怕，可怕的是偽裝堅強所帶來不踏實的陷阱。

flyflyman

都幾好笑...不過可能也是現實的一種

dasw307t

幫你推一下喔~" W' C6 N; \2 W+ ?% b. q

9 T% e% B/ Q: B$ X. P& h. ~4 jwww3.tvboxnow.com
( ?2 q1 s2 r/ ?& o9 stvb now,tvbnow,bttvb
& N0 _) w4 D2 t公仔箱論壇     tvb now,tvbnow,bttvb* m- M( z& U' m  v$ n' i, U
    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q  x4 Y; m' Q- ^4 d4 V
   
7 E  ?7 H# [2 Qwww3.tvboxnow.com    
# r- j. U( k) l' K6 |+ D  |    
7 ?7 m/ l: T6 q/ k6 M5 L     公仔箱論壇! M. E! Q- m  x0 `
   
8 c7 d- _( w% W1 Twww3.tvboxnow.com    
% }8 V' p7 H; t
" F" J: [- o" C& swww3.tvboxnow.com    公仔箱論壇% q% `: y3 Z- N- Y3 `+ B' x
    www3.tvboxnow.com/ R( x- O( w3 e: X! x5 R& y; f
    www3.tvboxnow.com7 x3 h# I: d5 n0 |
tvb now,tvbnow,bttvb/ D; w5 K5 C( g

4 C8 u, a0 f3 F9 f7 b6 g  ]' H2 i- Wwww3.tvboxnow.com    
+ x0 v  K/ T/ w. j    
7 C" W9 d& j  I2 y     www3.tvboxnow.com% M  M( e% u6 x. F, R& B+ M
    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J, M0 p; V9 i7 _$ ]
    www3.tvboxnow.com3 d% Y$ U7 i/ E3 W3 Z4 A
公仔箱論壇1 w4 _/ {2 l' P+ q* q
      Q) Z! H2 `9 h; F
    tvb now,tvbnow,bttvb8 ]) S- N& J* }2 u
www3.tvboxnow.com  W0 [+ P; Y% C6 |
        TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u0 y' x; U4 P6 d- e
    0 p! \$ y6 \4 y
tvb now,tvbnow,bttvb3 e/ I! {0 Z( g6 X- K1 n
   
+ Q! X, r- H$ S1 a* |! b9 |5 R     www3.tvboxnow.com4 E- k5 K* @) X& _& `

, c! n7 _0 c) S7 ]9 K2 |; ftvb now,tvbnow,bttvb    
) R- E$ J7 Z* V! ^  V% h' m+ _公仔箱論壇     + }1 Y- x3 [, Q
www3.tvboxnow.com" W6 @) ]' T6 i( N/ f1 |, m$ H  V
   
0 w; t$ n- k8 ?3 _, }! G$ Vwww3.tvboxnow.com $ j# Y* M0 j0 o( C/ k9 G1 u  l
tvb now,tvbnow,bttvb* ~/ g2 `" f3 Q+ J8 {; g

wongwh

嗯，病向淺中醫

AthrunSavior

嗯，幫你推一下~!!!thx for sharing~!!!

kent121

爱情，真诚待之，不必假装不必坚强，用心就好，谢谢分享。

Me最清楚

真诚相待，一切随缘