材料:公仔箱論壇, M" L' |% B# c; H) ]" r+ K
雞蛋3顆、紅甜椒30公克、黃甜椒30公克、青椒30公克、洋蔥30公克、德國香腸80公克、起司絲80公克、番茄醬適量1 x* o/ W/ a' t( [) A5 S; v
www3.tvboxnow.com. b7 ^. I8 J g, _; W- L2 E. d3 @
作法:tvb now,tvbnow,bttvb/ a2 G+ o! u+ r5 h7 R" ^
1.先將青椒、紅黃甜椒洗淨切丁；洋蔥切丁；德國香腸切成片，備用。) C0 x' n8 c: O4 ^+ b0 _. G
2.熱鍋加入適量的沙拉油，將雞蛋打勻成蛋液後倒入，讓蛋液均勻鋪在鍋中後關小火。tvb now,tvbnow,bttvb& x2 R7 f- g. F8 f, B5 o; y$ C- I
3.續作法2鍋中，再加入洋蔥丁、青椒丁、紅黃甜椒丁與德國香腸片、起司絲，蓋上鍋蓋，小火悶3分鐘至起司融化，最後再擠上適量番茄醬即可。tvb now,tvbnow,bttvb5 N) p. l. z1 ^1 ]) M1 J8 P) n
; h' R; u* K& I; f H( k3 W, o" Hwww3.tvboxnow.comhttps://www.youtube.com/watch?v=sg7l34ObEzc&index=11&list=PLEmZQNN5kIulNth2IhY9rrVPmFl05XJZA |
發表於 2017-3-7 09:03 AM
| 