醫源堂高順 - 木棍搓腳底 (字幕)www3.tvboxnow.com8 P) Q5 Z3 w9 q- ?9 c8 D
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【方法】找一個直徑 3cm 左右的圓木棍,放於地面。自然站立,一腳踏在木棍上,稍用力地來回搓動腳面。每腳搓動5~10分鐘7 C% Q) e- R* l; ~8 m
【功效】補腎氣、疏通經絡、調理全身、減肥,排除體內的廢物、毒素,使新陳代謝正常運作
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