材料: 2 ^, G5 d. t; ]4 P, u4 S
1.台灣黃金雞雞胸肉 2片/ w( t3 Q0 w0 v O; X: t& W
2.豆苗 10葉
, |/ m& U U! `8 g% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.金華火腿 6~8薄片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D2 h% K8 T8 C3 r. D
4.香菇 8朵公仔箱論壇2 V% F! c- V* \9 j* ~
5.油 4碗
, I$ ^8 w( \. N U' k6.蔥花 1根公仔箱論壇/ ]) d& ^" w( r
7.薑末 1茶匙
0 R! F) j' ~9 ~% N9 r$ Q6 b9 Mwww3.tvboxnow.com( {3 ~6 b& e4 ~
調味料：
% I' L" O8 I! @! [; u- P1. 鹽 1/3茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C f- r8 a+ G5 f! f0 f
2. 紹興酒 1匙
8 u1 @, _# {) [# s3. 蛋白 2粒. C, A) k! o; p- s) i$ c
4. 豬油 1匙
5 F& v5 V- n0 }9 `+ ntvb now,tvbnow,bttvb5. 白胡椒粉 少許
$ d8 c6 S/ h4 x8 b5 lwww3.tvboxnow.com6. 芡粉 少許 公仔箱論壇$ \: X& d l7 |0 R
3 Q8 a: X# B- s: `0 y+ J) S8 k4 Z E, Stvb now,tvbnow,bttvb做法: www3.tvboxnow.com$ ~: w! n' d3 |1 U$ S( b: N
1. 豆苗10葉及金華火腿和香茹用85?C油鍋，泡熟約1分半鐘，撈起，濾乾。; B: b2 A4 v" Q: i, b" f
2. 蔥花爆香後及薑末，倒進容器。tvb now,tvbnow,bttvb5 R% e2 A4 }4 e5 E& \8 S& W
3. 二片台灣黃金雞雞胸肉切碎呈細狀，放入鍋中炒及蔥花和薑 末，倒進1/3茶匙及1匙酒，使台灣黃金雞雞胸肉一起攪拌，倒進3匙水，
9 P8 b$ c$ ?# Ywww3.tvboxnow.com 使台灣黃金雞雞胸肉吃進調味料再加入2顆蛋白及太白粉快炒1分鐘。
% B, H4 Z( X1 o, J4. 放進香菇及紹興酒慢炒30秒，灑上白胡椒粉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^; {. T( C. _. H4 b
5. 起鍋，裝盤。 |
發表於 2006-12-2 11:56 AM
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