大啦叭

依家人人都着鞋，脚的能力都退化晒。如果你郁埋脚趾，仲有效添。

大啦叭

如果你识得放松就易啦。

大啦叭

对啦！小腿伸直唔使郁。睡觉前后各一次就最好嘞！

大啦叭

甘你琴晚一定睡得好喇。做完后，成个人都安静佐，好容易入睡嘎。

大啦叭

是唔是洗完个头唔理，等佢自然风干啊？好容易头痛嘎！特别是个头仲湿湿地就睡觉，实是大件事。

大啦叭

咁就用十指梭来梭头。从前面梭到后枕。用手指肚，唔是用手指甲咘。

大啦叭

其实呢样我都有做嘅
lhy92725 發表於 2011-4-5 10:25 AM

哇！你好耶！我出绝招。
后枕同颈之间凹入去处，左右有两个穴位叫“风池穴”，用拇指按摩有祛头风、感冒作用。
耳仔尖的位置，两外侧对正头部有两个穴位，sorry,忘记叫什么穴添。对偏头痛有效。

大啦叭

大啦叭你好... 請你教我練氣功呀.. 我想強身健體兼減肥...
roberton888 發表於 2011-4-5 10:35 AM

峨嵋派的《游龍功》又叫《三環功》，想象身軆面前有三個竖起的圆圈，然後并脚，合十双手划這三個圈。
強身健體兼減肥實得。我练過。

大啦叭

原來 啦叭 兄都有黎水區傾偈
HIDE 發表於 2011-4-5 01:26 PM

無法啦生意清淡，唯有揾偈傾啦。
我在百度都带佐好多人入来嘎。如果唔是我個篇气功点数点會从1500点翻個身啊。

大啦叭

大哥啊。大陆网来嘎！点link啊？贴多哋字耶都要先审查，等几个钟啊！

大啦叭

我叫人在Google查就有。我贴佐气功文章最後有句话“在tvboxnow.com首发”。嘿嘿！

大啦叭

按摩手法有泻同补，仲有平添。先左转36下，再右转36下，即是“平”的手法，平的手法就是加强功能的意思。唔會有害的。

大啦叭

按正穴位有感觉嘎！有淵淵地的感觉。一定唔会有事。

大啦叭

唔好意思.. 乜叫 并腳和合十雙手 唔係咁明...
roberton888 發表於 2011-4-5 04:39 PM

好似油炸鬼咁将两只脚并排。
想象有三个圈在身前，第一个圈由颈下面向上过头。第二个圈由颈下到肚脐高度。第三个圈由肚脐向到膝部。
双手手心贴实。用手沿住三个圈边划圈。好似划8字咁。不过手向上划的时候，就用拇指个边向上划。双手向下划的时候，就用小指掌根向下划。
慢慢划圈。身体跟住双手起身或者弯腰。
开始时可能会企唔稳嘎！
开始时每次能够做10到15分钟就够。以后再做够30分钟。
你个身体左右摇摆，想肥都难啊。

大啦叭

咁你写个8字难唔难先？叫你在个8字上面转多个圈咋。