喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！
8 O& |! t; M+ T: C. W$ M, Vtvb now,tvbnow,bttvb山药排骨汤公仔箱論壇" _" A2 k* K }8 ?! C8 f
滋阴润燥、健脾润肺www3.tvboxnow.com" r. `- l+ L* {6 w2 s
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食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
, n3 s5 G- ?' i; v% R# W' O6 z6 |. k' T公仔箱論壇做法：
4 A4 @* x5 X6 m" o1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
K& n; }6 M' w/ f9 U4 ?* P5 f$ W2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I3 u4 Y- J- [9 T
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
+ {% @3 I- R% O# m0 l7 l Mtvb now,tvbnow,bttvb4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。www3.tvboxnow.com: J9 ]$ n. K y6 ~0 I" \( ^
莲藕煲鸭汤tvb now,tvbnow,bttvb' L) a5 O/ D4 n, A f3 B3 Z- C
护心、降胆、抗衰
2 N6 G9 b; e" H3 ^8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k7 [' U" p' R; u: W; D% m. G
食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐公仔箱論壇# T* z5 F7 e4 g0 M7 b7 s
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r* W: Z! L7 z+ T1 {$ f7 J1 l2 ^; |
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。www3.tvboxnow.com+ N. g1 I1 J5 e$ d! e6 o
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。/ ?2 P# H' B. L/ Z/ N
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
# [' A: F, b! @2 O$ x9 E4 N [公仔箱論壇3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
* P) y$ i% B( F5 u2 a y小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。公仔箱論壇- m& `: s% z3 F$ k7 Y. Q
花旗参乌鸡汤. E% m) g4 m9 B5 v* {0 q; t
清热解毒、补血补肾
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原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。
3 [# M* K" u; W( G) w- [& itvb now,tvbnow,bttvb做法：
, P& y" R2 H0 V _& ]1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；+ t& y$ k# x* H" B* x* |- H
2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
( \5 U8 X5 K9 V, S ~# P ^萝卜丝鲫鱼汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }0 p3 s' B! G W/ q4 i1 q9 | r
改善皮肤、提高睡眠质量& Q: F+ [9 i+ F, p
! i* L _) s- V6 _9 F( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精
g. L7 x. j2 s \6 T* k3 C做法：
( [+ d, h4 |+ u$ s. fwww3.tvboxnow.com1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
3 h* f9 T0 j5 M% F1 T9 F) W% o1 Mwww3.tvboxnow.com2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
) [% H6 b% S' I1 r3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
/ j8 P$ x6 Y. ]公仔箱論壇4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。! C* b+ ^. _6 u* H/ F% w. v. q
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
1 h v( V3 e- L! t2 B/ l公仔箱論壇玉米煲老鸡汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e+ Y% T5 Z* J; j# ^
养肝肾、补气血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i$ ?' K3 g5 s9 Q2 J6 z6 u' ?
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食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许; {2 W& R. v1 g; h6 N
做法：
; W* |: i/ f" i* }" G7 B! p" B1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。
" z3 i& \% I) E" l9 i, k, c0 P3 Ztvb now,tvbnow,bttvb2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。
& a6 W) T R6 s/ J1 w/ x% Q公仔箱論壇3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q4 ^ ^0 R) @) R; r1 }% L8 o
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。www3.tvboxnow.com/ s2 j$ G2 R2 a, w: b2 x
5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。公仔箱論壇1 J \6 @" R E1 O
银耳百合莲子汤
# m7 ?* b: p) M, q! i' f6 v公仔箱論壇养心安神、润肺止咳
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% v s3 ^. l; L9 m$ p$ z( U/ |! X公仔箱論壇食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量
$ B, T% e$ z& B- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H: _$ `1 @" Y; j3 g
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
+ @5 F+ Z( n! ~, S8 w# [' a: C; ]2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。
/ x, _; K1 Z5 r9 v: N4 _+ P7 N0 e3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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