郭兆明博士 - 降血壓小動作 (按揉 + 平甩功) (字幕)
+ ~7 K {1 W* ~) K8 D2 [1 ttvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com d6 z* o; @5 L3 G( `( X4 j" U
【摘要】! y# R8 ]2 X' J ~; N/ N* `
0 B6 D0 y0 |1 K- P" `% ]) F2 u, X現正服用的降血壓藥先不要停,但藥量可試減五分一,再做以下動作︰
7 x% Z+ k9 Y! W Y x7 Uwww3.tvboxnow.com/ r& P& W2 J% R" f/ M
1. 以拇指壓「勞宮穴」,壓3分鐘後,放鬆再壓幾次。然後,從「勞宮穴」開始,逐一順手指方向推出去,需貼著皮肉地推。左右手皆如上般操作。接著,按鬆、揉鬆「神門穴」。之後,再按鬆無名指底下(根部)的穴位。若在減五分一藥後、有做以上小動作,但血壓沒有上升,可繼續連做幾天,然後再減四分一的藥。若又見成效,則可如此般一直減下去tvb now,tvbnow,bttvb: {' c' G6 j7 `% `, M: B: _) ^
# V* Q9 f: C, r" O% u# g! T
2. 若想加強效用,可同時練習「平甩功」。練習時,觀想著腳板處(湧泉穴),有顆如白豆般大小、金色的光公仔箱論壇0 K& c/ \0 D, T" D/ f
. I* D4 z% p; d/ ` lwww3.tvboxnow.com以上兩套功法,一定要配合飲食調節tvb now,tvbnow,bttvb! b' W! e/ Y& W$ _+ q5 ~
3 e9 z9 P5 P, q8 y" j8 n9 Y( w+ c& ~ |