[健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG

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嘴破火氣大喝青草茶消火？
' f9 |9 I5 L4 `4 U; vtvb now,tvbnow,bttvb虛火、實火大不同，這樣喝不NG
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嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！www3.tvboxnow.com' s6 R% ?) i8 S! q* r
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* }* @. b' C% O2 E9 L) w9 ^嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨& ]1 E5 d2 `+ i  j
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台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。tvb now,tvbnow,bttvb3 F8 b% O, U- ?6 A

4 r& [* r& w' a9 h9 m公仔箱論壇因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：
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《實火造成的嘴破》公仔箱論壇$ D$ J+ o$ @0 j: ^; s- S; O
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症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U6 P  J7 j/ L* s6 f

/ P+ e6 M* c4 \9 K/ z" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。
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所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。www3.tvboxnow.com: s3 q) J9 k( N0 v# U8 L* B$ b8 V
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8 j6 ?: B. c5 @  d! W% W9 iwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }0 G0 F8 {5 A2 g4 r

, E8 }6 `# n2 Y8 I9 n% q% X8 ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 v9 k8 s" M0 X6 A% W* R
「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。www3.tvboxnow.com% K2 r2 y5 W7 X

2 s; O! ^( `4 P9 Z( e. e& jwww3.tvboxnow.com《虛火造成的嘴破》公仔箱論壇* K' q5 _# F* S' {( [( j& F
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症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。公仔箱論壇$ I/ ]& l$ f( Q  \$ x4 M

8 y7 ]2 v8 a& U+ ~: i6 x, r1 u3 M公仔箱論壇「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。
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; R5 ?& y3 D) L5 e. [" {$ m9 |tvb now,tvbnow,bttvb所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。
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2 Q7 v7 D7 s9 pwww3.tvboxnow.com可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。
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0 y7 S7 S' O- l9 g- G3 w1 s告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩5 M4 J; ~* d& K, ]

( X9 S8 I/ e( F: K$ s4 k  ywww3.tvboxnow.com楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：; q4 a9 j' e: w! e" i

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3 M# g' U# \* f1 H! ]/ A公仔箱論壇「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。; e& E; s( q- d; R0 S9 d: l. x

1 d- D: J2 T6 @2 gtvb now,tvbnow,bttvb【實火造成的嘴破】tvb now,tvbnow,bttvb7 z1 _: m! d" G

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材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。www3.tvboxnow.com& `/ x, v" V6 f  N" k+ P7 Q
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步驟：
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①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。tvb now,tvbnow,bttvb+ j5 R1 s& h/ B) l  d( m6 q7 F( e7 q

& g+ ]6 ~5 T! V) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。
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- o6 ^& H  K( E2 U★浙貝白芨黃連粉敷口tvb now,tvbnow,bttvb' s4 x0 ~2 p/ G. h$ c: y  [
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材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。公仔箱論壇& ?( U; t8 b7 T/ O
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①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。公仔箱論壇2 H/ N1 e9 U! A4 R6 O% d$ \% R

( f- x: E* C# ~* I% g8 q" Qwww3.tvboxnow.com②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。tvb now,tvbnow,bttvb2 m6 j8 f+ I8 ~$ ^4 P) S: L

3 Z) a% @0 `7 qwww3.tvboxnow.com★板藍根竹葉泡薰蒸足浴
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材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。
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步驟：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `4 v& J+ g& p! F6 [8 U
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①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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9 @# X( a+ X  R0 U4 {* Y# B②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。$ ?4 Z! E- a7 d. S% `6 x

0 }1 t5 A$ m8 R" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
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④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。* D" f7 }- T, P

. i! w2 z3 G* @% P, L3 n5 R; Ywww3.tvboxnow.com⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。www3.tvboxnow.com5 u2 R! o1 }' ]. }7 r0 F3 C

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「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。+ G. O1 V; d+ x. j# Z  u8 j6 t

! o: j. d7 e0 z0 z$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【虛火造成的嘴破】
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1 A- N) A* @4 Q★雙耳粥
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材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。tvb now,tvbnow,bttvb8 c' ^2 }+ Q- f3 r  A/ ^
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①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。' q/ w' M9 ]/ f- N4 x; z" d* |8 h
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②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。www3.tvboxnow.com8 b: q3 J" U# K
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③食用時喝湯、吃木耳。tvb now,tvbnow,bttvb3 ~7 G" m# L8 X2 j, I, |$ f) ?

  D% {/ f+ `7 ?5 }  ?1 g: ^tvb now,tvbnow,bttvb★川七甘草粉敷口
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# S, ]. v" M2 b0 e5 a* K公仔箱論壇材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。
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& G1 N7 _1 X7 a$ V" s8 v) Ktvb now,tvbnow,bttvb①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
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7 U/ Y8 D0 ]% N$ u9 @8 bwww3.tvboxnow.com②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
+ O7 h& R6 F/ `# h" c公仔箱論壇0 o$ r2 q5 i. M
★艾葉泡薰蒸足浴
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% N! C' `, t4 ^2 S- V+ B! j公仔箱論壇材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。
& U; e1 P6 n  RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i3 l) R8 m3 ~' L8 J' ~
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①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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. y, n6 |5 k/ V1 ^+ {* Twww3.tvboxnow.com②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。tvb now,tvbnow,bttvb# n1 A2 d& o0 L* k: W" j$ t: l  I

* R1 J- H  C% A5 f" A1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。公仔箱論壇# X  a5 y9 L( w9 z" }3 x

( j$ G1 d; b, u* b/ xtvb now,tvbnow,bttvb④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  k6 o2 @3 {9 d* f
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
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3 S" i* Z- P" z/ d【專家小叮嚀】：
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最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。: F, {! y3 J9 v2 Y8 W+ T
公仔箱論壇  g3 u9 J/ ~3 Z$ M
因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。