早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）
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4 s, u% E! c% G8 y不同的經痛類型經過飲食調養後，可以有效舒緩經痛，並且於藥物調理有加乘作用。若時間及空間允許，同步施以穴位按摩效果更佳。
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經痛的飲食調養 www3.tvboxnow.com! n- n ]# p F3 z$ J6 E
3 M. V( t% \ O2 t; `公仔箱論壇《氣滯血瘀型的飲食調養》 公仔箱論壇6 ^$ H j6 o$ |5 X, z0 Z4 Z
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多吃：花生、黑芝麻、蓮子、蘿蔔、洋蔥、海帶、海藻、各種魚類、豆製品、金桔、柑橘、龍眼、佛手柑、山楂、紅棗、南瓜子、葡萄乾。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a8 m7 n! M5 d( G7 ?' P
/ g" H, p* L5 q7 k0 Z4 dwww3.tvboxnow.com忌吃：辛辣、濃茶、咖啡…等刺激品，肥甘厚味的食物，酒。
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7 w1 m2 H5 t# o+ h' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《寒凝血瘀型的飲食調養》
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+ g, h8 L+ o* X多吃：韭菜、南瓜、洋蔥、羊肉、肉桂、櫻桃、荔枝、紅棗、桂圓、栗子、蔥、薑、蒜、辣椒、茴香、紅茶…等。
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* q+ j+ |0 ?# V2 Wtvb now,tvbnow,bttvb忌吃：冰品、綠豆芽、苦瓜、黃瓜、絲瓜、竹筍、茄子、海帶、銀耳、螃蟹、蛤蜊、牡蠣、橘子、香蕉、西瓜、火龍果、綠茶…等生冷食物。 ' A- w: p6 g! |1 E
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《氣血虛弱型的飲食調養》 tvb now,tvbnow,bttvb5 y+ W$ W) A1 I% E# n. V7 d6 q
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多吃：紅皮花生、榛果、胡蘿蔔、菠菜、芹菜、番茄、油菜、黑木耳、蘑菇、甲魚、黃豆、黑豆、羊肉、豬心、牛肉、烏骨雞、葡萄、龍眼、桑葚、柑橘、紅棗、南瓜、紅糖、薑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p8 ~0 e4 \# D& P& X; y; Y
0 `9 }/ @; I" gtvb now,tvbnow,bttvb忌吃：田七、山楂、荸薺、香蕉、生蘿蔔、海藻、芥藍、蝦仁、螃蟹、梨、白酒、薄荷、菊花、辣椒、花椒。 |
發表於 2018-11-3 07:35 AM
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