早安健康／羅比媽（涂蝶）、黃文昇醫師（自然醫學權威）審訂
+ t! X4 i5 H! y( ~4 w
' y6 P' {0 y9 t: K; U3 j- `8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4～6個月的寶寶可以吃食物泥
" C |: [4 J5 X$ `& H' q公仔箱論壇
( W+ K1 n: X6 q( T/ _2 f' f公仔箱論壇寶寶4個月大時，開始分泌大量口水，表示消化系統已開始分泌消化澱粉的澱粉酶。對食物產生高度興趣、能夠稍具支撐力的半坐臥一段時間、體重是出生時的兩倍等，這都是開始餵食副食品的重要指標。1 x0 Z! h$ p( d' V. J
# ?7 B5 X/ `- h4 \1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當寶寶嘗試過幾次10倍粥，且食慾與排便都一切正常時，這時候媽媽就可以考慮每三天嘗試一種新食材，濃度則是從近似稀狀液體的10倍粥來練習。當嘗試新食材的過程中出現疹子、腹瀉、脹氣、嘔吐、呼吸困難等過敏反應時，必須立即停止該疑似造成過敏的食物，嚴重時須儘速就醫診斷。若寶寶嘗試過多種食材且反應良好時，媽媽就可以考慮將不同的食材組合打成食物泥，變化不同的好滋味。 4 W" |' |# Y! @% T1 D4 [- Y
6 u0 [8 V% T. d' |& V6 g
白米、胚芽米、小米、燕麥對這個階段的寶寶來說，都是具有飽足感又可以補充鐵質的食物來源，而蘋果、香蕉、水梨、地瓜、南瓜、胡蘿蔔因帶有甜味，對於剛開始嘗試副食品的寶寶來說，接受度也很高喔！
+ w& {, {# d/ [; u8 X3 M公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 ]+ B5 f8 N6 V9 Q9 g
POINT！ www3.tvboxnow.com) h' |) p" T- I/ E, z; L/ \
很多媽媽誤以為開始吃副食品就要開始練習喝水，否則寶寶容易便祕。事實上便祕是「果」，但「因」有很多，身體水量不足未必是造成便祕的元兇。一歲之前的寶寶主食還是奶，不論是母乳還是配方奶，只要飲食正常基本上都不會有缺水的疑慮。
+ `6 @8 r w( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! W5 u; R# e( \tvb now,tvbnow,bttvb喝母奶的孩子有些一天會排便好幾次，也有一星期才排一次便，只要排便過程不會疼痛哭鬧或糞便中帶有血絲，都不算是真正的便祕。 tvb now,tvbnow,bttvb/ q) O4 N9 f1 w) t; s$ @5 ~, I
tvb now,tvbnow,bttvb5 [- `9 s* A& l- v
蛋黃玉米糊
; w/ r6 X: h! v3 L4 P" L. ^tvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇' u& O5 L; S+ {( C
: R, {# F+ e, r) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 % f# d: n# [% p
甜玉米....................1 根
5 f$ C4 p& @/ d5 K M, J, l, Mtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋........................2 顆 tvb now,tvbnow,bttvb, n# o3 o5 C! C# Q' W% j5 M
高湯或母奶、配方奶........... 約100 ～ 150cc
# x. G$ |0 e/ O6 v- ^www3.tvboxnow.com* P0 W( f+ t* P
將整顆雞蛋煮熟後剝去蛋殼與蛋白，取蛋黃備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 Z _. W H5 J& n1 g
將玉米放入電鍋中，外鍋放1～2杯水蒸熟，脫殼取出玉米仁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C% l4 R2 W$ T1 A# O& V% Q+ c
將玉米仁、蛋黃倒入果汁機中，加入約100cc的高湯攪打均勻，可酌量再添加50cc高湯調整濃稠度。tvb now,tvbnow,bttvb# p" t$ H9 h' v" b" {
最後過篩，去除多餘的玉米皮膜。www3.tvboxnow.com: P/ T+ m) _1 ^% ]
$ g$ H# b; a* P/ M+ L/ y9 [馬鈴薯花椰菜泥
4 |( R/ X1 }3 Q9 ], P! Z* Z公仔箱論壇
' ]1 U# _ Y7 M D- r& l+ e0 Ntvb now,tvbnow,bttvb材料
8 S' S$ r& [" F3 X9 vtvb now,tvbnow,bttvb中小型馬鈴薯..........1 顆 ( s. a5 G/ ]2 O! v0 {
綠花椰菜...............10 朵
* b$ z* k' `. t0 P, Q& t- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯....................... 適量 2 ?2 {% [3 X2 C: r' _' Y7 G
蒜仁.................... 1 小瓣
( O% a* U/ V3 T+ U( |www3.tvboxnow.com
; Q7 `/ E$ l+ ^$ f6 ~www3.tvboxnow.com作法
7 F2 B' ]% D0 P2 D5 {. f* H公仔箱論壇馬鈴薯削皮切丁。花椰菜去莖去梗，取其較嫩的花部。蒜仁磨成泥備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r! Y# l0 X" Y. C2 u+ k
將蒜泥與馬鈴薯丁抓拌一下，放入電鍋內鍋，外鍋放1～2杯水蒸至熟軟。www3.tvboxnow.com$ d: `4 F0 P- j+ N- ~9 U
Tips：可用筷子測試，若可以輕鬆刺穿基本上已蒸熟。
+ P( ?( }3 Y5 L3 O公仔箱論壇花椰菜放入炒鍋，倒入一點水，以半蒸煮的方式燙熟。公仔箱論壇# q: J8 Z. ~% `7 \" t$ P
馬鈴薯與花椰菜稍微冷卻後倒入果汁機中，均勻攪打成糊狀，並以高湯調整濃稠度。
! A: n- [8 h, ?/ `2 z0 I4 u1 w9 n' rtvb now,tvbnow,bttvb
% V4 V1 G- ^( y/ Q: D7 dtvb now,tvbnow,bttvbPOINT！
) \" Q& E! s( W' f' I$ l- A臺灣小兒科臨床上，有部分幼兒對蛋白易產生敏感的個案，若家裡有類似的病史，可以考慮現階段僅用蛋黃，6個月以上再慢慢嘗試蛋白。 3 }$ U0 b2 h) n1 c) ^
9 ?/ ` S- \$ |
玉米脫殼小技巧
; y. O" c, |/ ]" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 以銳利小刀順著一排排玉米粒縱向劃出淺淺刀痕，將玉米皮膜劃破。
' ?" `3 L( S8 @' e) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 放入電鍋，蒸熟後使用湯匙縱向推擠，刮出玉米仁。 |
發表於 2018-12-21 09:31 AM
| 
