【早安健康／沈孟學報導】水果健康營養，維生素多多，很多人會選擇餐餐都會吃水果；不過你知道 有些水果是不能空腹食用的嗎？吃了反而會對你的身體有害？ 公仔箱論壇) E* L4 G2 B- I5 {8 U3 T- z
7 X6 o- d0 ?7 Y2 Swww3.tvboxnow.com1. 柿子 tvb now,tvbnow,bttvb. G7 ~: T1 P% l
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柿子含有較多的單寧酸，能讓消化道痙攣，且 產生腹痛與消化不良的反應。 ! ~. r4 a' I+ E: ~: J( c7 @
5 h$ |4 T" G! R# Z8 {2. 番茄
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. k7 Z- J6 h7 Z! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄含有大量膠質等物質，這些物質能和胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物堵住胃出口，讓胃的內部壓力升高，造成胃擴張，進而 產生胃脹痛。
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3. 荔枝、甘蔗
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. q) L; q/ v* M3 O空腹吃會讓體內果糖上升，需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖；因此若是在飯前吃太多，容易造成轉化不及，而有 高滲性昏迷的危險，較不嚴重的也會有頭暈的現象。
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4. 山楂、橘子 公仔箱論壇5 M+ s! u1 M1 Q6 }, u+ S, W6 J$ d
& g4 E& B B3 N7 d5 c這兩樣水果含有大量的有機酸，所以空腹吃的結果會 導致反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分， 空腹吃會刺激胃黏膜。 " W5 P% d; J0 R" {% p) l
8 n. M8 l1 ]6 W# ]; o% awww3.tvboxnow.com要記住這五種水果不適合空腹食用喔！ |
發表於 2019-1-29 10:52 AM
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