【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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5 k. t, }3 P; O( J. J心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 tvb now,tvbnow,bttvb/ X4 m3 \2 Z8 M: d- U5 e; `
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山楂決明薑菊茶 % Z/ Q- g; o4 `% M6 Y: A9 w$ P! Y
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 www3.tvboxnow.com. m+ [" |1 i; @ l1 d; I
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材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F" a! k9 {% F: a
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
* x8 e, l6 ~; G {' C公仔箱論壇薑黃片. . . . . . . .12 克
. p8 b; W: y8 s9 e, t' n公仔箱論壇菊花. . . . . . . .3 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M' p' m% u2 G2 W$ n( N
% Q( M& X! \8 l- Z作法 ; i7 W# @8 e! B- q9 P
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]7 X+ q* P B3 A
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 www3.tvboxnow.com; ?9 ^6 E+ r5 R6 u( C* d# p
2 q* u) X8 [% y, W公仔箱論壇調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
, |) k; w6 k0 O1 D: {) f( Q適宜季節-春季、夏季
/ O. q& Q2 s0 W9 Jwww3.tvboxnow.com適宜體質-血瘀體質
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女中醫這樣說
, o j' i+ ?7 R4 d V6 R& f1 F$ O: r山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
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. f% ]% x' K, m9 t; }食用宜忌：
! o7 Q1 y7 B0 B8 j9 \www3.tvboxnow.com血虛者忌服。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O' c1 w' V; R! r& b; S0 t
/ L; Z( z; ~+ p0 T6 q+ k( Btvb now,tvbnow,bttvb茯苓五味子甘草湯
3 N V/ R5 V. t u" w* n+ F U3 |tvb now,tvbnow,bttvb喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 - m: W2 a7 g/ u7 y9 _
7 A4 c) |3 G; T2 |! s( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
0 ^8 ]9 s9 M7 t) Y7 ?www3.tvboxnow.com茯苓. . . . . . . .12 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D" v6 h" L* o
五味子. . . . . . . .10 克
3 V7 X8 [7 E: c& e& Otvb now,tvbnow,bttvb甘草. . . . . . . .5 克
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作法
' C" U! V# U3 j: ~2 J0 a3 wwww3.tvboxnow.com1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g& P& I8 a# G6 H5 D0 x
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 2 J+ W* B$ C6 t- u' f( [" P
( x5 _; x3 _1 g/ X) ~公仔箱論壇調理作用-益脾和胃、寧心安神 * e& j# g+ ]: f' ~
適宜季節-冬季 公仔箱論壇0 ]# i; b" V3 S5 m: H' q- v
適宜體質-氣虛、痰濕體質
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女中醫這樣說 # v! k! P) Y2 W* n) ^
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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