【早安健康／蜜雪兒（日本超人氣主婦部落客）】 養成「一日丟一物，什麼都可以」的習慣
8 W1 d0 w# h% E* ?──找不到東西丟時，丟張收據也可以
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) Y3 A- s; }, Y$ Q2 Q身邊有太多雜物時，就難以掌握空間內到底有什麼東西？數量有多少？沒辦法一眼確認，哪些東西重複了？哪些已經不用了？如此一來，就難以判斷該丟棄哪些物品。結果就算想好好整頓衣櫃，卻因為不知道該從哪裡下手，想著「今天先算了吧」，然後乾脆放棄。
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7 k" {7 q; u" e9 G4 x4 Xtvb now,tvbnow,bttvb也有朋友的情況完全相反，在還沒確定「有什麼東西」之下，大丟特丟後，才因為「連需要的衣服都丟掉了」而懊悔不已。看來，想要從一開始就一鼓作氣的捨棄大量物品，也是需要很大的精力與能力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N- f/ x% H( g5 I0 X* r2 k
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因此我便決定執行「持續天天丟掉一件東西」。鍛鍊腹肌時，設定好「每天做20次×3組」等運動計畫，也需要一定程度的努力才行。但是每天只做一次的話，感覺似乎就能輕鬆持續下去。我認為這麼低的標準，應該連懶散的自己都能夠養成習慣。 tvb now,tvbnow,bttvb- G4 ]; p1 ^8 j
# @$ Y. G/ S2 U: ?+ a' @9 }" Ktvb now,tvbnow,bttvb做法非常簡單，一天只要丟棄一個「不需要」的物品即可。找不到東西可以丟時，從錢包中找一張收據來丟也好。我在剛開始的時候，也曾煩惱過「該丟什麼才好」，但是持續三週後，不必特別思考，也能輕易找出該丟的東西。找到適合丟棄的物品也逐漸變成一種樂趣，看到該捨棄的物品就會自然伸出手。隨著家中雜物愈來愈少，心中「捨不得丟」的想法也逐漸淡去。
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, O! s0 ^: X/ q+ g3 j2 O不刻意思考、身體也會自動執行的話，就代表成功養成習慣了。習慣是會跟著我們一輩子的，現在的我已經可以按照自己的步調，懷著愉快的心情進行雜物減量。有句禪語是「時時勤拂拭」，意思是不要將每天會累積的灰塵放著，必須每天勤加擦拭，而這句禪語比喻的就是人生。
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5 t( h5 b# t% e0 I7 z8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼首先就從錢包中的收據開始吧！不必一開始就努力想把大型的物件丟掉，最重要的是養成「每日一丟」的習慣。
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5 d& E3 k! a: u. F5 B3 \www3.tvboxnow.com\開始動手試試看/衣櫃* [$ u! {" g: U- V$ ?
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3 I5 n( [& s- k+ h V- n& P% ]* Swww3.tvboxnow.com我以前有超多衣物，但是實際會穿的只有最喜歡的那幾件。後來我把衣服清到只剩下喜歡的那幾件後，一眼望向衣櫃就能夠按照當天的心情選擇穿搭。雖然衣服的數量很少，但是對每一件的特色都瞭若指掌，反而可以更享受不同的穿搭。有很多衣服卻不是件件都穿的人，就從衣櫃開始檢視吧。
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+ b1 r$ _! _7 }, d9 n5 _公仔箱論壇【適合捨棄的物品清單】公仔箱論壇; G* J! k. l) }3 ~: P0 ?
: _) O/ Z6 f, ]- i$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ☑ 有黃斑或髒汙清不掉的上衣6 W1 L5 z* f' O( z( }
有明顯髒污的物品就丟掉吧。 - ☑ 打算瘦下來後再穿的洋裝
j' }! T7 o I8 |: R7 r真的瘦下來時，喜好與流行很有可能都變了。 - ☑ 保養麻煩又幾乎不穿的上衣
L4 @/ Q( r+ Wtvb now,tvbnow,bttvb保養麻煩但是常穿的可以留下，清掉完全不穿的。 - ☑ 釦子掉了的襯衫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ], }2 h5 H. o; @1 f6 ^3 `
先試著縫上釦子，縫不上去導致一直丟在衣櫃時就清掉。 - ☑ 不符合年齡或氣質的洋裝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f3 c) L P6 I* \% D0 t
覺得不適合自己的話就清掉。 - ☑ 設計或顏色相似的套裝
! P9 m- C& \: A, m" `* d8 q, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只要有一套就夠用的話，任選一套留下就沒問題了。 - ☑ 不方便行動的洋裝tvb now,tvbnow,bttvb: ?4 V1 ]3 T w. @
我很重視行動方便性，所以不符需求又沒在穿的話就會清掉。 - ☑ 昂貴但是沒穿過的洋裝
+ Z% L6 n& z' u( i透過mercari 或zozotown 賣掉，為衣服找到願意穿它的主人才是幸福。 - ☑ 鬆掉的襪子
& M4 V+ r! L2 ]5 y( u公仔箱論壇如果喜歡到鬆掉還常穿的話就留著，不是的話就清掉。
$ E) k7 b2 M9 x/ Y7 D5 |4 Q【不知道該不該丟掉時】
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1 n$ b% w9 {- R2 `tvb now,tvbnow,bttvb同色、同設計的物件，只要一個就夠了 tvb now,tvbnow,bttvb0 W* Y6 t! x) Z2 [8 @
衣櫃裡不需要太多功能相同的物品，衣服多到不知道如何篩選時，就從重複的部分下手。
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4 i, \% t9 a# v2 ]7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實際穿上後，以客觀的眼光確認 www3.tvboxnow.com/ I* C+ @1 m/ |0 d; V3 I* ]; J
特定衣物最近一直沒在穿的話，肯定是有理由的，像是尺寸、流行或喜好的變化等。以前喜歡的衣物，現在還喜不喜歡呢？實際穿看看就知道了。 tvb now,tvbnow,bttvb+ y+ Q% r' R' ]
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【我家的衣櫃】
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Point 1 拉門後方其中一側擺放非當季衣物 www3.tvboxnow.com9 R& v4 j: O. g% F5 P) \' ]1 l
選擇衣物時的最理想狀態，是打開一扇門後就能看到所有衣物。必須進一步拉開拉門的位置，就用來收納非當季衣物。
4 P X7 `5 v8 t. `/ ^- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W1 n9 x( U# g6 q9 c+ J
1 y* M1 M H% Q9 VPoint 2 飾品掛在側牆上
9 p5 G* T# V* e, R公仔箱論壇我以前會將飾品收進飾品盒中，但是後來飾品減量到不需要裝在盒中了，而且項鍊掛在牆上的話就不會糾纏在一起，要拿時方便多了。
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" v% }$ S- V4 g4 h. o rwww3.tvboxnow.comPoint 3 減量後收納盒也變小
) [6 ?* D! q1 j- U. m6 R$ [* i% p5 }www3.tvboxnow.com上層的藤籃用來收納襪子，下層放貼身衣物。我只要這幾雙襪子就夠了，因此就算僅使用小型收納籃，空間仍非常寬裕。 公仔箱論壇2 j& X' M) `, }* S7 L) G2 d- R+ }
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Point 4 不會塞滿空間 tvb now,tvbnow,bttvb% v" Z [9 o, w. t# C* U- J4 X
真的想放的話還可以放很多東西，但是考量到選擇與拿取的方便性，這樣的數量最恰當。將衣物摺起來平放，同樣能夠讓選擇衣物時的時間更有樂趣。 |
發表於 2019-2-23 11:40 AM
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