【早安健康／蜜雪兒（日本超人氣主婦部落客）】 養成「一日丟一物，什麼都可以」的習慣 tvb now,tvbnow,bttvb$ j& @/ q. o; j: `
──找不到東西丟時，丟張收據也可以 T9 e+ G( y! I. _5 A8 J6 B6 n
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身邊有太多雜物時，就難以掌握空間內到底有什麼東西？數量有多少？沒辦法一眼確認，哪些東西重複了？哪些已經不用了？如此一來，就難以判斷該丟棄哪些物品。結果就算想好好整頓衣櫃，卻因為不知道該從哪裡下手，想著「今天先算了吧」，然後乾脆放棄。
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" Y1 J9 J1 l& V. G7 z3 ^tvb now,tvbnow,bttvb也有朋友的情況完全相反，在還沒確定「有什麼東西」之下，大丟特丟後，才因為「連需要的衣服都丟掉了」而懊悔不已。看來，想要從一開始就一鼓作氣的捨棄大量物品，也是需要很大的精力與能力。 公仔箱論壇& w( D3 b+ ?2 K/ g/ P9 z
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因此我便決定執行「持續天天丟掉一件東西」。鍛鍊腹肌時，設定好「每天做20次×3組」等運動計畫，也需要一定程度的努力才行。但是每天只做一次的話，感覺似乎就能輕鬆持續下去。我認為這麼低的標準，應該連懶散的自己都能夠養成習慣。
, w4 K( I. [; ?4 ~+ R5 a# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 i% c8 s1 p8 I8 F! R6 p8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法非常簡單，一天只要丟棄一個「不需要」的物品即可。找不到東西可以丟時，從錢包中找一張收據來丟也好。我在剛開始的時候，也曾煩惱過「該丟什麼才好」，但是持續三週後，不必特別思考，也能輕易找出該丟的東西。找到適合丟棄的物品也逐漸變成一種樂趣，看到該捨棄的物品就會自然伸出手。隨著家中雜物愈來愈少，心中「捨不得丟」的想法也逐漸淡去。 . {, H+ q+ Q) \
" M T. c# `7 {- _% S; ftvb now,tvbnow,bttvb不刻意思考、身體也會自動執行的話，就代表成功養成習慣了。習慣是會跟著我們一輩子的，現在的我已經可以按照自己的步調，懷著愉快的心情進行雜物減量。有句禪語是「時時勤拂拭」，意思是不要將每天會累積的灰塵放著，必須每天勤加擦拭，而這句禪語比喻的就是人生。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y; u* c: J2 R+ ~6 L3 C
u$ m) o- c b" G0 l% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼首先就從錢包中的收據開始吧！不必一開始就努力想把大型的物件丟掉，最重要的是養成「每日一丟」的習慣。
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t8 m) y; K0 U9 |1 Z$ a' x; ], @1 S\開始動手試試看/衣櫃# R" K3 v9 ^" \, p
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. G/ L1 C4 p- G0 u& O+ N2 Q7 Ytvb now,tvbnow,bttvb我以前有超多衣物，但是實際會穿的只有最喜歡的那幾件。後來我把衣服清到只剩下喜歡的那幾件後，一眼望向衣櫃就能夠按照當天的心情選擇穿搭。雖然衣服的數量很少，但是對每一件的特色都瞭若指掌，反而可以更享受不同的穿搭。有很多衣服卻不是件件都穿的人，就從衣櫃開始檢視吧。 tvb now,tvbnow,bttvb# Q: r$ P' N5 Q8 x# |
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【適合捨棄的物品清單】
- A7 K' L' W' T( }# ctvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {: W$ m3 g% }/ O$ e' m
- ☑ 有黃斑或髒汙清不掉的上衣
3 x# v) c S% G' x有明顯髒污的物品就丟掉吧。 - ☑ 打算瘦下來後再穿的洋裝www3.tvboxnow.com1 p) U/ `1 y8 s) t; Z9 D% C
真的瘦下來時，喜好與流行很有可能都變了。 - ☑ 保養麻煩又幾乎不穿的上衣
3 U, z! K F; n% O1 w保養麻煩但是常穿的可以留下，清掉完全不穿的。 - ☑ 釦子掉了的襯衫
* v; N/ j; w7 `+ h6 w+ Ytvb now,tvbnow,bttvb先試著縫上釦子，縫不上去導致一直丟在衣櫃時就清掉。 - ☑ 不符合年齡或氣質的洋裝www3.tvboxnow.com2 r/ Z% @) I8 E- H }4 R+ J
覺得不適合自己的話就清掉。 - ☑ 設計或顏色相似的套裝
/ ~, |# q- _1 V! m3 B: Owww3.tvboxnow.com只要有一套就夠用的話，任選一套留下就沒問題了。 - ☑ 不方便行動的洋裝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I! q' r. o3 b$ `3 {1 G
我很重視行動方便性，所以不符需求又沒在穿的話就會清掉。 - ☑ 昂貴但是沒穿過的洋裝% i) C2 M0 r8 i3 f+ v( h; I. G4 K
透過mercari 或zozotown 賣掉，為衣服找到願意穿它的主人才是幸福。 - ☑ 鬆掉的襪子公仔箱論壇# f0 H1 N; ^! Q3 K3 C; h, s
如果喜歡到鬆掉還常穿的話就留著，不是的話就清掉。
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【不知道該不該丟掉時】
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, d. t( a8 ~& O v( vtvb now,tvbnow,bttvb同色、同設計的物件，只要一個就夠了
. o( O* a& _- C衣櫃裡不需要太多功能相同的物品，衣服多到不知道如何篩選時，就從重複的部分下手。
5 r- W2 H. N: z) }$ a; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g' h( a& S) R9 Q
實際穿上後，以客觀的眼光確認 公仔箱論壇8 s- {# `% s; q" p8 i, N; y4 M, {
特定衣物最近一直沒在穿的話，肯定是有理由的，像是尺寸、流行或喜好的變化等。以前喜歡的衣物，現在還喜不喜歡呢？實際穿看看就知道了。 公仔箱論壇2 ^/ b7 E" j( `6 b1 t
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【我家的衣櫃】$ {) h! F" k- W9 s f
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* h9 \/ m4 [" \公仔箱論壇Point 1 拉門後方其中一側擺放非當季衣物
, c4 I$ Q; Z" Q- o+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。選擇衣物時的最理想狀態，是打開一扇門後就能看到所有衣物。必須進一步拉開拉門的位置，就用來收納非當季衣物。 tvb now,tvbnow,bttvb* a {3 r# D4 [ h
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. b- \8 r9 B. q* A; P* J$ RPoint 2 飾品掛在側牆上
" Y" |6 } Y, s: e. g3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我以前會將飾品收進飾品盒中，但是後來飾品減量到不需要裝在盒中了，而且項鍊掛在牆上的話就不會糾纏在一起，要拿時方便多了。
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2 P2 |. [$ l. ]1 M4 y* i+ Rtvb now,tvbnow,bttvbPoint 3 減量後收納盒也變小
0 h0 c6 C/ [/ {9 r1 P Cwww3.tvboxnow.com上層的藤籃用來收納襪子，下層放貼身衣物。我只要這幾雙襪子就夠了，因此就算僅使用小型收納籃，空間仍非常寬裕。
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Point 4 不會塞滿空間
: V) L2 z+ a H( M/ B6 l- G公仔箱論壇真的想放的話還可以放很多東西，但是考量到選擇與拿取的方便性，這樣的數量最恰當。將衣物摺起來平放，同樣能夠讓選擇衣物時的時間更有樂趣。 |
發表於 2019-2-23 11:40 AM
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