【早安健康／蜜雪兒（日本超人氣主婦部落客）】 養成「一日丟一物，什麼都可以」的習慣
3 u4 U' B6 n5 D3 e0 V! b z) |公仔箱論壇──找不到東西丟時，丟張收據也可以
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身邊有太多雜物時，就難以掌握空間內到底有什麼東西？數量有多少？沒辦法一眼確認，哪些東西重複了？哪些已經不用了？如此一來，就難以判斷該丟棄哪些物品。結果就算想好好整頓衣櫃，卻因為不知道該從哪裡下手，想著「今天先算了吧」，然後乾脆放棄。
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, l! W Z1 d: @: Ltvb now,tvbnow,bttvb也有朋友的情況完全相反，在還沒確定「有什麼東西」之下，大丟特丟後，才因為「連需要的衣服都丟掉了」而懊悔不已。看來，想要從一開始就一鼓作氣的捨棄大量物品，也是需要很大的精力與能力。 tvb now,tvbnow,bttvb% B1 B1 o( ?* ~$ M9 I" y x# E& e
3 O" j& q' H- g& q" Twww3.tvboxnow.com因此我便決定執行「持續天天丟掉一件東西」。鍛鍊腹肌時，設定好「每天做20次×3組」等運動計畫，也需要一定程度的努力才行。但是每天只做一次的話，感覺似乎就能輕鬆持續下去。我認為這麼低的標準，應該連懶散的自己都能夠養成習慣。 tvb now,tvbnow,bttvb8 m' V$ p! Y5 `" f% a& @, p. ?7 U
, Q+ I: s5 z+ a5 {* I做法非常簡單，一天只要丟棄一個「不需要」的物品即可。找不到東西可以丟時，從錢包中找一張收據來丟也好。我在剛開始的時候，也曾煩惱過「該丟什麼才好」，但是持續三週後，不必特別思考，也能輕易找出該丟的東西。找到適合丟棄的物品也逐漸變成一種樂趣，看到該捨棄的物品就會自然伸出手。隨著家中雜物愈來愈少，心中「捨不得丟」的想法也逐漸淡去。
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$ m7 V7 a4 r, ]; Q: b) ^+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不刻意思考、身體也會自動執行的話，就代表成功養成習慣了。習慣是會跟著我們一輩子的，現在的我已經可以按照自己的步調，懷著愉快的心情進行雜物減量。有句禪語是「時時勤拂拭」，意思是不要將每天會累積的灰塵放著，必須每天勤加擦拭，而這句禪語比喻的就是人生。 公仔箱論壇( E) @5 Q1 S X
" l& ?- ^& T( ^- \▼首先就從錢包中的收據開始吧！不必一開始就努力想把大型的物件丟掉，最重要的是養成「每日一丟」的習慣。
, `* b9 h7 }7 p' S TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [0 {/ e3 c0 T" t) N! c
\開始動手試試看/衣櫃www3.tvboxnow.com. b$ |" b `; o
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/ H. j- M3 d+ n$ X! Z" n1 @" [www3.tvboxnow.com我以前有超多衣物，但是實際會穿的只有最喜歡的那幾件。後來我把衣服清到只剩下喜歡的那幾件後，一眼望向衣櫃就能夠按照當天的心情選擇穿搭。雖然衣服的數量很少，但是對每一件的特色都瞭若指掌，反而可以更享受不同的穿搭。有很多衣服卻不是件件都穿的人，就從衣櫃開始檢視吧。 V }' C1 i3 x$ f u Q
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【適合捨棄的物品清單】
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- ☑ 有黃斑或髒汙清不掉的上衣 l# U, h+ u9 s8 C1 @; D8 d
有明顯髒污的物品就丟掉吧。 - ☑ 打算瘦下來後再穿的洋裝www3.tvboxnow.com1 g6 ^* l/ V9 ~) _0 ], S# K
真的瘦下來時，喜好與流行很有可能都變了。 - ☑ 保養麻煩又幾乎不穿的上衣
9 Q0 _' h/ ?6 I" t公仔箱論壇保養麻煩但是常穿的可以留下，清掉完全不穿的。 - ☑ 釦子掉了的襯衫. A% i0 x& R: [" F- Q1 }+ C
先試著縫上釦子，縫不上去導致一直丟在衣櫃時就清掉。 - ☑ 不符合年齡或氣質的洋裝
4 j! y! d& z2 G+ ~& z- R; W/ L/ x覺得不適合自己的話就清掉。 - ☑ 設計或顏色相似的套裝
1 O) ~( `" j5 X @9 X swww3.tvboxnow.com只要有一套就夠用的話，任選一套留下就沒問題了。 - ☑ 不方便行動的洋裝
5 D6 q2 j* G8 W5 G+ X; uwww3.tvboxnow.com我很重視行動方便性，所以不符需求又沒在穿的話就會清掉。 - ☑ 昂貴但是沒穿過的洋裝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S7 l# N* L% Y! I: d# X6 V
透過mercari 或zozotown 賣掉，為衣服找到願意穿它的主人才是幸福。 - ☑ 鬆掉的襪子
8 r+ ^$ c3 Q. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果喜歡到鬆掉還常穿的話就留著，不是的話就清掉。
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【不知道該不該丟掉時】 $ y3 j J; a; c7 a
' t( a* p3 C; l) n6 J! J* O" Xtvb now,tvbnow,bttvb同色、同設計的物件，只要一個就夠了 公仔箱論壇8 j8 o: J# M$ d
衣櫃裡不需要太多功能相同的物品，衣服多到不知道如何篩選時，就從重複的部分下手。 9 G8 Y7 {- F- y; h* c; w; S! d
. f, j* g, Q/ w e* s' F實際穿上後，以客觀的眼光確認 tvb now,tvbnow,bttvb9 H8 c4 E/ o6 F: O
特定衣物最近一直沒在穿的話，肯定是有理由的，像是尺寸、流行或喜好的變化等。以前喜歡的衣物，現在還喜不喜歡呢？實際穿看看就知道了。
* x; J& C& \4 W ztvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb3 z( F( j* W; ]2 H3 a
+ r9 h" ?( v* l5 u* ` L& X3 ntvb now,tvbnow,bttvb【我家的衣櫃】
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Point 1 拉門後方其中一側擺放非當季衣物
4 N5 B4 N) Z* g3 l選擇衣物時的最理想狀態，是打開一扇門後就能看到所有衣物。必須進一步拉開拉門的位置，就用來收納非當季衣物。 1 | E+ Y- \7 V9 I& ?& ? z5 S
; V9 u9 J9 W9 v; b9 t/ y/ i TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z% F( d) p/ }$ W' k3 i. D
Point 2 飾品掛在側牆上 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l: Y8 { s' ~) \+ ~' z/ Y* \
我以前會將飾品收進飾品盒中，但是後來飾品減量到不需要裝在盒中了，而且項鍊掛在牆上的話就不會糾纏在一起，要拿時方便多了。
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- g7 f$ w# c! y% B0 l2 {$ N公仔箱論壇Point 3 減量後收納盒也變小 / E/ q: k) T% O8 f" g
上層的藤籃用來收納襪子，下層放貼身衣物。我只要這幾雙襪子就夠了，因此就算僅使用小型收納籃，空間仍非常寬裕。 www3.tvboxnow.com/ X6 R8 W/ O& Y8 @
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Point 4 不會塞滿空間 www3.tvboxnow.com8 N; C7 `3 T# e1 u( Y% ?
真的想放的話還可以放很多東西，但是考量到選擇與拿取的方便性，這樣的數量最恰當。將衣物摺起來平放，同樣能夠讓選擇衣物時的時間更有樂趣。 |
發表於 2019-2-23 11:40 AM
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