本帖最後由 shirleywychan 於 2019-7-21 03:01 PM 編輯
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+ }+ F+ n6 z! o. x2 |+ Z香港的夏天氣溫悶熱而潮濕，很容易令人濕熱，所謂的「濕」是體內滯留多餘水份未能自然排出，臟腑運作失調，
Z1 h9 h; C `3 ?5 I+ k' g# |會造成水腫。身為美女的你又能讓濕氣影響自己的身材呢？以下十款袪濕湯水助你排走濕氣！
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) g" B1 E- m1 u5 Dtvb now,tvbnow,bttvb十款袪濕湯水www3.tvboxnow.com* D- M6 u Q0 {
01. 冬瓜薏米扁豆豬展湯
* g$ @9 G4 i( G4 R/ A5 ?$ M冬瓜利尿消腫又袪濕；薏米清熱祛濕、利小便和去水腫；扁豆有祛濕健脾胃的作用
6 [% [$ Q4 m. k# t5 @: w3 atvb now,tvbnow,bttvb
0 m- B* g6 w0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：www3.tvboxnow.com l# w6 L+ R, w/ y! N2 R) M
tvb now,tvbnow,bttvb5 h, ~% E0 O ~4 }9 P, ]/ G
冬瓜 1斤半-2斤
7 p9 J7 l1 l5 O4 f+ U/ Z O公仔箱論壇
& f) O m3 t. y公仔箱論壇薏米 65g
! G" D& T( x; h5 y7 `; y3 R9 X* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' y4 F7 M! O! }扁豆 65g
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. g$ Q! g3 F2 |$ nwww3.tvboxnow.com蜜棗 3粒$ Q* A% P6 |2 a& v, ~
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乾瑤柱 2-3粒公仔箱論壇- @+ X/ d7 R0 ~2 d# M
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豬展tvb now,tvbnow,bttvb/ {& d! W k( q3 |4 p' v- t
( v1 k& U8 T+ I( ^. w! h水 3LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J) |* k! o5 h# x
6 l& N; o2 V: E; p0 Ttvb now,tvbnow,bttvb做法：
- }( A( r" D. P! t% C+ a$ Ztvb now,tvbnow,bttvb d2 e' y0 H) } p$ n6 N# P
1.豬展切件出水備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f) Z+ M+ H' ] n% c
0 _; U1 |3 P" k" N5 x; z8 F7 G% E
2.冬瓜洗淨切件備用
: d" ?# H- s4 \7 `0 k- C* C公仔箱論壇
N1 n `# ]9 f6 R/ o- ~tvb now,tvbnow,bttvb3.薏米、扁豆及蜜棗洗淨略浸備用
1 ~# \+ A$ a+ a8 m8 `tvb now,tvbnow,bttvb
5 A0 V& Q5 Z! t7 K4 K% l) j5 Wtvb now,tvbnow,bttvb4.將所有材料放入煲以大火煲滾20分鐘，再用文火煲2-3小時便成。公仔箱論壇' x$ B, O- `+ ]4 z
5 `$ K ?( g% M' m1 v9 z, q02. 老黄瓜蘋果湯水% |4 n6 Q3 j" z' r
老黄瓜蘋果湯水能清熱解毒、健脾祛濕、利小便，再加入赤小豆扁豆，可利水除濕及消腫。公仔箱論壇' Z4 t/ |: c+ d, f( k
+ w! {6 ^5 K4 K; w( [# U8 nwww3.tvboxnow.com材料：
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9 {3 j' E% C# r4 A4 }( W% z- q* `老黄瓜 一個www3.tvboxnow.com* V5 Y& }0 k# Q$ B7 R
2 G3 ^# H' d1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟米 一個/ P6 w. Z/ A' C6 ?& e
0 T3 s0 ^2 Q% [9 jwww3.tvboxnow.com紅蘿蔔 兩條
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/ n I+ _6 v5 l3 ^, \- s5 Lwww3.tvboxnow.com蘋果 一個
8 z+ X( a1 {' w. m3 |2 ]0 M公仔箱論壇" b0 n( E, ]" M
赤小豆扁豆 適量& s" b8 v! G, w: I3 v
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蜜枣 兩顆tvb now,tvbnow,bttvb+ u/ j. n( o0 Q( C) m
/ M! z) D- h7 u; j: G5 Jwww3.tvboxnow.com豬蹍
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做法：5 o2 a. Z' s' D8 P# ^) b& e) G8 B
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1.豬蹍洗淨氽水備用
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: x; [! X( `9 O% Q% W3 G+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.老黄瓜去核洗淨，不用去皮，然後切段" }. I, r; [* \- @9 w
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3.粟米及紅蘿蔔洗淨去皮切段) B8 d/ D+ y% f
4 Q) S2 h0 V" H# n: k9 ?7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.蘋果去核，切開後可先用鹽水浸泡，以防變黑。公仔箱論壇1 v* Z" u! J- g$ e# V1 z& Y* Q
tvb now,tvbnow,bttvb6 u+ X" h" E2 ]% R b8 Y
5.大火水滚將所有材料放入煲30分鍾，再轉小火煲約45分鐘，再落適量鹽，即成。
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& |2 |; ?7 |+ X公仔箱論壇03. 百合薏仁綠豆湯
) H+ x" z/ p% W& O; h2 T" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏仁有利水消腫、健脾去濕；百合補中益氣能潤肺止咳，清心安神；綠豆清熱、解毒，最適合濕熱體質者服用。0 ~' @" I, m% Z- p) T/ `6 ]
4 G& e0 [3 k" e: o材料：% H6 e1 a- ?7 X" j9 s: R+ k
1 I5 {- l, y1 [) X: c薏仁 100克
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4 \0 p4 h9 K/ ?, J$ q公仔箱論壇鮮百合 20克
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' C# g$ m8 ~* d3 T; x' c* c3 w. u綠豆 50克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d/ p- `; p9 H4 O" e& B. ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b$ `& Y2 B z! C5 @
冰糖 適量
2 C: o& V6 }, O9 p$ g' _公仔箱論壇
) W9 v6 K F1 O做法：
% |. s( B8 c& d7 L0 Z8 k公仔箱論壇' ^% Y! {% i7 M; f3 u; @
1.薏仁洗凈，用水浸泡一夜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z) Q9 R" ]6 `9 E3 N
tvb now,tvbnow,bttvb6 t6 |! T% X& D# N2 f$ }( W" G
2.綠豆洗凈，百合掰開去皮，同放入砂鍋內公仔箱論壇$ Z9 s' W: y* u& B1 D: @
; A9 c5 v6 ]3 ?' y% {+ m6 Utvb now,tvbnow,bttvb3.加水，武火煮沸，改用文火煲至綠豆開花百合破爛時，加入冰糖即可食用。公仔箱論壇6 `9 V9 @+ J% N) N
, }% Q6 p0 h8 o' i. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。OR公仔箱論壇1 A/ a) n. L: h7 z
材料： 百合1兩，生、熟薏米各1兩，淮山1兩，蓮子6錢，玉竹6錢，茨實6錢，瘦肉半斤，鹽適量 0 O6 R5 e% C+ Q1 R' ~
" l$ \: U5 ~# i: A1 |做法：
( K" H+ @: T, c* Q, `www3.tvboxnow.com1. 把瘦肉洗淨、汆水0 }. Z0 t: s) d, K4 ]
2. 其餘材料洗淨tvb now,tvbnow,bttvb R. ?5 d, ^" K( _ C( T
3. 全部材料同放入煲，加入適量清水，大火煮沸後轉慢火煲３小時www3.tvboxnow.com! i8 G' E3 V. Y, }) \' x4 T4 m" J
4. 最後下適量海鹽調味即可。 功效： 此湯清甜滋補，有袪濕開胃，除痰健肺等溫和化濕功效，特別適宜身體瘦弱，虛不受補者飲用。
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7 @% Y% Y6 Z' |/ stvb now,tvbnow,bttvb04. 准山赤小豆扁豆湯
$ f4 n4 a# U( U! W0 n% c; f; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。扁豆可以健脾和中，消暑化濕。赤小豆就利水除濕，和血排膿，消腫解毒。再配合生熟薏米、北芪及准山一齊煲，可以清熱袪濕。
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材料：
' _7 c; U1 }0 b+ p0 N$ a% ~9 x( P1 C5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D c7 u+ e* N( ^9 M7 M p
豬肉眼公仔箱論壇 I5 R. {6 b9 G. I" ?6 [: L
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果皮 1小角
8 e6 g9 f2 P+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% Y" E2 [4 b4 S- u4 \8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無花果 4-5粒
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6 k" S( b3 h$ `; f! n( a0 r9 t生熟薏米、北芪、准山、赤小豆及扁豆 適量
, g, g n6 v% N1 ~1 t公仔箱論壇
1 |8 o2 C7 O w5 Y y公仔箱論壇做法：
) H( `% x* a( v. |, d: a9 Utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) R) I5 L$ @: i# p' V
1.豬肉洗乾淨，氽水準用
' M% ~- v3 f7 R) O# Ywww3.tvboxnow.com
$ @3 j& }6 `$ J8 c3 V公仔箱論壇2.果皮浸透去囊，其他藥材浸洗一陣備用www3.tvboxnow.com2 R4 c6 x" r" m, M( u
8 H" e8 o) A& u1 c e* D3 v8 n; D公仔箱論壇3.煲內放約3L水，然後加入果皮
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4.水滾後放入所有材料8 W; H7 j5 w' q3 r
/ u! `& _* M& J) J$ P" d3 e9 w8 W5.待水再次滾起時，先繼續用大火煲約15分鐘，然後轉慢火加蓋煲1.5小時，最後加入少少鹽調味。
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0 t& d! e6 {5 _公仔箱論壇05. 芥菜豆腐鹹瘦肉湯tvb now,tvbnow,bttvb/ r! @1 \! l ^/ J$ ~' k; M
芥菜豆腐鹹瘦肉湯有解暑清熱，降火祛濕的作用，宜餐前飲效果更佳。公仔箱論壇& Q- h3 F; ~! A
# Y; j4 d3 h# g# ~( I1 ~材料：
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$ n/ i- n: j. n3 \) rtvb now,tvbnow,bttvb芥菜 半斤( ~% q- I5 D' K9 y, R! p# Y; G
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豆腐 1磚- a( y, w* M: M- O& g( N N
tvb now,tvbnow,bttvb8 g$ r- A6 ]% [
鹹瘦肉 4兩，用粗鹽醃過夜
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) l" F6 U6 E$ @8 k# s2 Z' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。扁豆衣 2錢
, U0 W( B) z; d6 @8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; C9 M7 t& l3 g$ d( ^
做法：
' {) N- J1 n. M( f# s7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 W' A2 t4 r2 _9 z6 n& \) Q. c4 r, S! X- pwww3.tvboxnow.com1.將芥菜洗淨切好，其他材料洗淨www3.tvboxnow.com3 e* ^6 q7 {; c+ X4 A& e* K
公仔箱論壇" M, M( U& h# z: }) W6 V
2.然後把所有材料放入煲加6-8碗水煮，先開大火，煮沸後轉中火，煮約45分鐘。
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; v8 r1 f6 M7 S' ]/ K06. 鳳梨苦瓜排骨湯
5 k6 Y) l5 l' Ptvb now,tvbnow,bttvb菠蘿可以濕消腫；苦瓜可以散熱解毒www3.tvboxnow.com% s" O3 x& @5 ^% V" c7 z
tvb now,tvbnow,bttvb. A4 T# ~" s4 @: I. T& \
材料：
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6 i8 m' i" C' M$ j2 `3 G公仔箱論壇菠蘿 一個
4 z# ^0 d$ M/ Vtvb now,tvbnow,bttvb3 b: E' E) B. Y! r' v: E
苦瓜 一個（約一斤）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q' w1 z" C( c( D3 R
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蜜棗 四粒
1 Y/ z) D7 y, Y- K' _) ?tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 c6 T/ `6 b+ i( I- m
黃豆 約半飯碗www3.tvboxnow.com6 u q. {% Q. _) ]
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排骨
0 f) a, V8 e; F7 k) atvb now,tvbnow,bttvb
! ?& ]- B0 y! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
1 O; j) f9 V4 h: x" W公仔箱論壇
' X9 P" v9 n; o' h l公仔箱論壇1.排骨洗淨汆水備用；蜜棗及黃豆浸洗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q6 a3 M/ e. g
2 H! F6 `7 ~8 i" \www3.tvboxnow.com2.苦瓜去籽切塊，汆水後瀝乾tvb now,tvbnow,bttvb- a0 n+ o2 \ H
) {, ]+ H* c) q* J% Z! ?1 \9 Jwww3.tvboxnow.com3.慢慢切開菠蘿皮，再慢慢界去釘位，然後將菠蘿切塊
0 ?3 o) v0 _( Z' \ w+ Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @% `% T7 `( u) A5 d
4.煲內放約6L水，待水滾後加入所有材料1 t. y/ P- c5 X" D
1 X- v. G8 N: q3 o/ R) g9 ?公仔箱論壇5.待再次滾起時，用大火加蓋煲約三十分鐘，轉慢火加蓋煲多一小時，最後加入少少鹽調味。
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07. 無花果薏米雪梨水
: E; U" a$ H$ m2 i# u無花果可以補血氣、強體質和祛水腫；薏米有祛濕祛水腫的作用+ Y) Y3 h# ]5 ^5 t/ z9 h. O
1 O/ n# _& J) g2 }( u* E6 d公仔箱論壇材料：
0 j, q1 l3 U# i5 R9 M公仔箱論壇
1 G+ }8 u% l C* ]! \% f/ T雪梨 4個
0 l6 y6 o+ h; w' O* z* }
+ i2 L7 Z0 h2 F9 N公仔箱論壇無花果 6粒$ j. ?5 T+ u2 |; V9 p# |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x. E/ z# ~% F9 A
生薏米及熟薏米 各半碗公仔箱論壇4 W5 E) A# J8 {0 y( ~: M8 O+ ^ x. S2 U; e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |( K: x& v( I ~# U
做法：
5 b0 Y- i4 H/ d! l9 W, c4 U
# U6 A6 l+ V: b4 Ftvb now,tvbnow,bttvb1.生熟薏米先浸1小時，無花果略沖洗後切開一半，雪梨去芯切件www3.tvboxnow.com- K1 `2 ?" M) e' C/ U' c$ n9 K
K3 d/ F$ c1 h. F& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.煲內放入3L水，然後將所有材料加入煲內www3.tvboxnow.com& o' _1 I7 R/ h" k+ b% ]6 J' t
" R X$ Y) ~- L' R- j) o3.待水滾後，用大火加蓋煲約15分鐘，然後轉慢火加蓋煲一個鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X2 k/ D& r- C2 L _0 H
$ f' x8 D' o+ Q- H; i& P6 [08. 羅漢果粟米芯茶
- M7 o- M8 X. x) V. H3 M; W9 H乾粟米芯消暑利尿祛濕；羅漢果有清熱解暑功效。$ c. O7 _ H7 t* w& { t* ^
$ y# N( V1 P# t材料：
: |" M% ^ K3 i/ ktvb now,tvbnow,bttvb
& m" u$ f& Y) e公仔箱論壇乾粟米芯 約一兩半
& A# ]9 o1 u, Swww3.tvboxnow.com9 I, L7 e: I8 F* A; @% D, a
羅漢果 一個
+ k9 k% O: B1 O3 F% W! `2 xtvb now,tvbnow,bttvb
' @, f2 ^6 f# _# P9 L4 N做法：& Q3 I' d% E& m5 f$ k, V
7 L8 p2 u1 e+ ~3 l2 V, cwww3.tvboxnow.com1.乾粟米芯水浸洗；羅漢果壓碎. J+ p# @+ e3 t$ k
7 Z" p- K& M6 @, [' E2.煲內放入三公升水，然後加入乾粟米芯及羅漢果( o: k' v9 \; _ y3 _6 F
4 f) C& t& X( c1 s. m3.待滾後，加蓋用大火煲三十分鐘，之後轉小火煲一小時~
. C+ C3 Z* t( w! X" @! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 c C, R' S6 t7 b9 w! O4.熄火後就要夾起所有材料
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# Q6 p: m/ j4 l0 u) b8 {5.待涼後可飲用www3.tvboxnow.com; ` ^& `; i4 f5 `
, q/ _, }* Q6 W1 Uwww3.tvboxnow.com09. 節瓜章魚花生眉豆湯
% c* Q+ o+ Q- l( x8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。章魚益氣養血，而且含豐富蛋白質及礦物質；節瓜清腸胃利小便；眉豆健脾去濕www3.tvboxnow.com* z8 m+ i# T# w
章魚: 含豐富蛋白質及礦物質，有抗疲勞等功效，不熱不寒，有效預防感冒！ 0 e' T" S9 E% U# E4 T' n0 h$ a1 A
) p! u! c5 ~: L Y3 D材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h- [% G1 a: c; f* Q% X
www3.tvboxnow.com- w- Z2 x9 g/ \* M6 `
章魚 80g
/ W/ I+ O7 ?$ O9 itvb now,tvbnow,bttvb
' y, q; {( ]5 j( l" X) g, T節瓜 2個* L: Y# D3 k2 x8 g2 ?
tvb now,tvbnow,bttvb" ^4 I9 \: G, e3 G! T0 }, i( x7 \' x. |
花生 40g
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眉豆 40gtvb now,tvbnow,bttvb* x' n t) {3 q$ h
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瑤柱 4粒6 }& j2 b2 t* j" {* l- S1 @
# X; l: ] k! T+ ^' s* `' Q蜜棗 3粒
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1 A( F1 _; b8 q8 O9 m- D7 Fwww3.tvboxnow.com豬展 $30
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水 3L
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n: b0 ^4 W2 k! _" N. L
+ t# A8 L. v" H% O g. Q6 F) O1.節瓜去皮切件備用公仔箱論壇8 _+ m5 m/ z6 d
7 P% e6 E1 U+ y! i" }5 N ^www3.tvboxnow.com2.章魚切件，跟花生、眉豆、瑤柱及蜜棗略浸備用
4 F% f7 ^6 Y* `: z0 _% x+ J" i0 Rwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇9 W/ X1 J+ u' ^* M4 ~; _
3.豬展出水備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \9 r) M# h/ y* ]! M% Q
. C. u( u9 N3 {( K4.將所有材料放入煲，以大火煲滾20分鐘，再用文火煲2-3小時便成
+ ]8 B! j8 |6 a8 z! _) Cwww3.tvboxnow.com
6 m( v, n# w/ w- @- i* A# [. p9 O# owww3.tvboxnow.com10. 冬瓜海帶鯽魚湯
" H5 ]& V& k) k! B, A0 Dtvb now,tvbnow,bttvb冬瓜能清熱利水，消腫解毒；海帶可清熱利水；鯽魚能健脾益胃，利濕止渴。www3.tvboxnow.com& x X1 c7 x& E6 f/ @* w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s' p. n( g( ]7 q
材料：: ]( j( m$ K- `$ c4 ~; l/ v. `
: ]& |' l# Z8 n- l0 u$ Stvb now,tvbnow,bttvb冬瓜100克
/ b6 c- Z5 [2 Q+ e& G2 Uwww3.tvboxnow.com N! L& g2 G* W7 S) H
海帶 30克8 Q$ C- B9 n6 o7 z
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蝦皮 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \+ y2 n# L+ w& j1 |' R
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鯽魚 一條
* j) _+ M4 I7 o5 B9 h. y& mtvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com' O. n$ Q( I2 @. |! s1 D( [
做法：
0 ]# F; g8 f8 ]# v+ q C4 ]tvb now,tvbnow,bttvb
/ d& F. X% B9 m. X. p1.鯽魚去鱗、鰓、內臟，洗凈
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' d8 u% L5 k7 W0 s5 W/ Y( S' I% u2.冬瓜颳去外皮，去瓤洗凈，切成片，海帶洗凈
3 `' j! t ~, `4 fwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j A L' [+ [+ S
3.鍋置火上，放入花生油燒熱，放入鯽魚，將兩面各煎一下，推至一邊，下蒜、薑絲爆鍋，tvb now,tvbnow,bttvb) M6 R+ B1 H5 c Q1 D- t' o
加入適量清水燒沸，倒入冬瓜片、蝦皮和海帶，煮至魚熟爛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `. F* F' H* F6 h. d
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4.加入精鹽調味
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發表於 2019-7-21 02:56 PM
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發表於 2019-10-25 08:55 PM
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