執業中醫師賴睿昕提醒，在春雨綿綿的日子，民眾們可以吃點排濕氣的食物，來減少身體所受濕邪的侵襲。www3.tvboxnow.com {+ }/ n) z' p+ h4 I
www3.tvboxnow.com2 x# W' v7 t1 b5 U- \1 u: s
根據中醫理論認為，外濕會引動內濕，若是到了春天就開始皮膚癢、過敏等，有許多是因為濕邪潛伏所導致，這主要是因為現代人運動的頻率少，加之人們飲食上偏愛辛辣、味重，愛吃甜等因素所造成，這些肥甘厚膩食物過多攝取，將會影響人的脾胃運化功能。公仔箱論壇! B3 Z9 [ b* G2 W4 w
9 _1 G2 K5 w$ Z: ]tvb now,tvbnow,bttvb經前容易水腫、常覺疲倦，頭昏沉、四肢沉重無力，大便稀軟，有時不成形或者黏黏的難沖掉，甚至很容易得腸胃炎拉肚子，或是舌頭上有層厚厚的舌苔、皮膚經常反覆濕疹、搔癢、時常起紅疹、水泡，在雨天症狀容易加重，都可以檢視身體是否有濕邪的產生。www3.tvboxnow.com8 J1 d8 h9 B; ~+ P3 T8 {
& k' a, O _+ \( b- }! ~www3.tvboxnow.com賴睿昕建議民眾受到濕邪侵襲時，除了多運動之外，也可以多吃排濕氣的食物，像是如紅豆、薏米、山藥、茯苓、蓮子都很適合，而空間的濕氣也會影響身體的狀況，因此要保持室內空氣流通，室內設計應維持通風及良好採光。公仔箱論壇4 T) F4 X3 A# t8 z( W2 o2 S: A
7 n' B @9 r3 Z0 q1 Q$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外平時常用的木炭、竹炭的表面空隙可以吸附水氣，兼具除臭效果，適合小面積除濕，且具有曬乾後可重複使用的特性，因此不傷害環境，能幫助可除去霉味、臭味，但是在密閉的小空間使用才有效果，也應不定期的更換新的竹炭片。 - B: z: ]7 T9 D/ m% Y' k- |
: i" x( d r. G& Q {公仔箱論壇台灣新生報 |
發表於 2019-8-18 11:29 AM
| 
