你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b' T) {8 j- S& i
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) X; w" R! T" a, L E3 k- t O, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．敷眼
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3 H0 `# B* c5 b' f; |" y! Wwww3.tvboxnow.com想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
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9 H- ^5 {$ b+ Cwww3.tvboxnow.com(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
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: h7 `3 u' k' D, x* z(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。, ?. A" F3 a) s: N- {0 l
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２．按摩
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眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。" ~; ^2 q: V; Z" a+ P8 r3 V# m/ T; K
, q6 \/ I7 r5 n5 g2 ?tvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com" |- v' I% n2 ^: _5 b0 ~
+ E( H2 C6 c, e1 T$ |/ aＡ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。tvb now,tvbnow,bttvb8 q! Q6 p+ O6 p- w, C5 a6 y" A
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。公仔箱論壇+ G6 Q0 }& P- S% M
2 t) W+ l8 I" ^3 L2 z8 h/ l2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。www3.tvboxnow.com& Q- v" n/ o. K* B8 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N# ^8 m( u, y6 \; E
3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。www3.tvboxnow.com+ S5 @8 }% d" r& G8 p; R
@# y ^. a" kwww3.tvboxnow.com4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。公仔箱論壇8 h! x) I3 v# a- P2 \5 H
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Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。tvb now,tvbnow,bttvb) h2 v; W. y7 z' j/ F
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。公仔箱論壇" M$ t8 W/ t, c; G! v* l% R
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。公仔箱論壇9 V7 m+ _- K$ v" Z1 u
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w% o/ `1 Q+ P& {& ?( M6 U
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4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。) U7 t. J5 \4 I9 ]
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+ ^4 Y, ~7 G/ P: X% C0 R, x. Gwww3.tvboxnow.comＣ式：眼周法：（黑眼圈）www3.tvboxnow.com3 y+ I/ R) ^+ n$ c0 a
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
: V! q- S: E+ x1 f- O2.以中指輕畫眼部周圍一圈www3.tvboxnow.com( t- j/ |# J7 Z3 U+ i3 D' }+ U# D
３．日常生活tvb now,tvbnow,bttvb: a6 L( N9 ~* l% Z+ f+ H* \
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
+ f1 a% p# k6 y) v9 q( c公仔箱論壇2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u1 k. j- w6 Y9 ^- A" h p4 R
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
( E8 R. M/ v; B; J. l. s3 Q/ \４．飲食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u# s5 M$ J1 t7 v* S6 K
雞蛋
! s0 q# w* \( i5 f) |0 _公仔箱論壇由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h. V8 e# O* P) B
芝麻, B8 b( E- f. v4 u" I
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。www3.tvboxnow.com$ i/ F+ k5 `8 z- m4 ~1 o
胡蘿卜www3.tvboxnow.com c1 o) o5 ]0 m2 Z
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
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s/ z8 x4 W; B4 i5 w7 E6 [( _tvb now,tvbnow,bttvb海帶
) |1 M$ U# ^2 \% l. q0 k) W; Wtvb now,tvbnow,bttvb由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。tvb now,tvbnow,bttvb6 C0 i9 v( r9 Z2 N( A
綠茶
; G+ v6 |1 D! @0 y) ]7 x公仔箱論壇經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
! n9 ?* J9 y/ I' n$ B此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。公仔箱論壇) [( `4 ]' Q8 _* v
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
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發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
