你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
8 z O; v" I9 w7 ~+ m: c" twww3.tvboxnow.com7 X- a7 G0 G" a7 n. N5 V
5 Q+ w3 ^4 j1 n. Z ?
１．敷眼
, u% X" d6 Z- Gtvb now,tvbnow,bttvb; a2 \) G/ a v
想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
8 X2 \, A E: J: g9 Ftvb now,tvbnow,bttvb. n* r6 k& K( Y) `" v
(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
7 N, Q( a0 Z) J ?7 w/ M9 H( L! Dwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇; F7 b; G8 h1 C) T
(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
- b h, i. Q* p, d' b! @& N0 }5 v: j- btvb now,tvbnow,bttvb---------------
7 F9 u$ A, L6 k, v8 O% ]6 G! F. A1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com- ?. S0 J1 L, P' k0 J8 z' }# G S4 E' y' R
２．按摩3 |4 w! P D8 Z& H' X* r& H
3 s. o6 G6 k# V& {! s" I& `公仔箱論壇眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。6 G5 _: P3 S( |- ]2 z, a' j0 b5 G
F3 V! n8 m- f# m3 v/ G# n. B4 G: g" p
6 |; E$ ^* Q4 {( F& ]公仔箱論壇公仔箱論壇, u4 }" F7 f* z9 y2 d
Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。www3.tvboxnow.com# A, o" O. E2 f& w; W- _0 ]/ V
tvb now,tvbnow,bttvb0 [! u4 E7 O& x4 M. U
1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。2 I- Z! G3 Z6 K6 G, ?( o( d
4 o6 g) `2 y* k% b$ {) A$ bwww3.tvboxnow.com2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
, @8 B' o0 i0 F' b0 P) f# ~9 atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e E1 z% P/ b6 `" G1 d: U% d9 I8 K
3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
! V5 Q7 z; { W9 O" o/ i8 u$ Z$ x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N, N. G$ D8 b' k4 @
4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。" ~' e, ?. [: P+ b, b: W" u0 o( q
) `8 B# ?! m) o* x9 E3 }* l3 k0 z: h; |6 T! g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @8 a* w) B! n, b; g! a# H0 V
Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _$ ?1 [: s- s g1 N+ M# E; x) R
1 ?& O- Z7 G8 i* U- W- w
1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。
& W& f- R# c* p' Y" X5 G7 q) ftvb now,tvbnow,bttvb! o, |- p9 @ p- F5 U+ ~
2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
# q; Y$ H; ]" a! p/ I \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- u" b' y( g: k
3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。www3.tvboxnow.com- ^8 H* `0 t4 s# ?, L
9 N# W) z" I- d+ P4 O& ]5 Etvb now,tvbnow,bttvb4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
- z* U. h3 C8 G$ Q公仔箱論壇
$ ~! o/ v* H ?公仔箱論壇公仔箱論壇! J5 p( ` x4 x; u/ P1 L+ p
Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）1 e1 J; Q. ^+ e6 B, Q: I& c
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
/ i; D* ]1 N2 T! y. V3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.以中指輕畫眼部周圍一圈公仔箱論壇2 _7 j4 a9 U0 j
３．日常生活 M. `) {* v3 q# U" X( G0 O f
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。公仔箱論壇( I6 x4 _* Q6 r2 @
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
7 C# W+ n: m; {& a公仔箱論壇3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
- ?. Z2 y3 z3 M. {: q$ d４．飲食
" X$ g; [& H: n" ~( C- R; F- s公仔箱論壇雞蛋# }' ?* x8 S# E
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
0 y" O$ H( a( X4 [& C# N, W# e芝麻tvb now,tvbnow,bttvb+ E3 g/ ~4 ~9 m# T: n! e# |& y& C
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。公仔箱論壇" b+ @, j( d! ]7 `( A
胡蘿卜tvb now,tvbnow,bttvb# e( v- |3 ^$ T& {. a# i+ r4 p0 l
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。www3.tvboxnow.com; U" G' J D( ?; b% D/ [
5 w+ Z) G$ S! @ v/ {' v海帶www3.tvboxnow.com3 Q% c# e% \6 U( f$ c/ G
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a9 r, W4 d6 _
綠茶
0 F/ @' e# y; H6 Vtvb now,tvbnow,bttvb經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。公仔箱論壇& E/ z2 X6 k+ G/ i: V, u
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
1 n, w& Y. c9 u. D9 l* Utvb now,tvbnow,bttvb
" B8 s, Y) ?8 w6 k" ]% ?+ ewww3.tvboxnow.com
J9 E9 n( W3 t+ s☆╭┐┌╮☆°．﹒
5 e ?! r" g# o5 X Q4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。╭┘└┘└╮∴°☆° : I7 j1 H( H/ `0 L- A9 |
└┐．．┌┘───╮∴°4 S3 H; `9 [4 J6 F4 Z% m
╭┴──┤HAPPY ├╮ 公仔箱論壇4 Q1 `4 B; B* ^* s* J( C' q
│ｏ ｏ│牛YEAR │●°
/ n; V! R' L. n) `www3.tvboxnow.com╰┬──╯ │ ∴°﹒
/ a" q9 E' S6 U' L( p7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ☆□|□/□□□□□/∴☆ 公仔箱論壇0 m6 p9 l3 t% @4 V( i" H
! I0 S3 |5 N+ L3 t# `$ H+ ~ |
發表於 2009-1-3 03:08 AM
| 
春有百花秋有月
J
N
發表於 2009-1-3 04:16 AM
| 
很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
