藜麥三文魚紅薯魚餅公仔箱論壇2 K& n7 S, ]! V9 Y# ^" }
公仔箱論壇, {7 H1 V5 L, z/ P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f( H# ?% N: i! B: P1 A" S" ~
Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes
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( Q: W) i8 e6 }& I5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。These salmon fishcakes are quick and easy to, ~5 K- k+ |1 F( j
make, perfect served with peas and vegetablestvb now,tvbnow,bttvb- P: @, V2 m/ u: K4 q- ]3 V2 z5 C8 [* W
or a side salad. You can swap the quinoa coatingwww3.tvboxnow.com* M) d# |/ A! Y9 L; _6 t" F
for panko or homemade breadcrumbs, if you like.
, t# F g$ P$ |, L/ G1 W: c" p* G7 E* XPrep 25 mins" f t4 z+ w# n3 i
Cook 30 mins
, v" f) I8 p! y# O2 Q7 P8 Itvb now,tvbnow,bttvb750g sweet potatoes (about 4 medium sized)
1 k8 b! a4 f8 [3 g o" L+ C: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。65g quinoa (red and black mix, if possible)
5 a _; y7 H: [www3.tvboxnow.com1 tbsp oil, plus extra for brushingwww3.tvboxnow.com% r2 J7 X* p; Z: j
240g skinless and boneless salmon fjllets; t: T7 I9 t1 K7 m9 i
small bunch of chives, choppedtvb now,tvbnow,bttvb3 C$ Y( N, F8 _" I: s( D+ I
90g watercress
; ?$ R7 L) i% r: e) E2 Owww3.tvboxnow.com200g frozen peas, cooked
. T- {- q# B) D8 _( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" \# n- X$ `8 W/ D
# A% W: Y/ ^9 J0 b+ m0 V1 ^www3.tvboxnow.com
" Y( z5 B: u% d7 K6 U1 U藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
9 z% e3 R- g v; F6 P0 K! ^! m' ^公仔箱論壇你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s4 K: ?0 m+ A5 S1 u! W/ w. R
準備 25 分鐘公仔箱論壇) v1 J/ v# o, n8 `0 [6 o
煮30分鐘公仔箱論壇* l6 L8 \4 k% d" k
750克紅薯（約4個中等大小）
" O' p4 d6 E7 J( ~5 B7 o" V65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）& l$ v9 z0 n K% V2 F6 X8 Y
1湯匙油，加上額外的刷牙
: o& m/ T* ~; @" ^8 wtvb now,tvbnow,bttvb240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎
/ J/ L6 [3 _8 l' |- J) Xtvb now,tvbnow,bttvb90克西洋菜tvb now,tvbnow,bttvb4 z/ ^+ G- o2 P3 l3 N. X9 m7 h
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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