 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。
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- I/ l. k2 ]$ f3 L0 S: Atvb now,tvbnow,bttvb立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。www3.tvboxnow.com3 [$ x$ {/ ]8 t, x/ n' {. ^
除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。
" L# {4 [6 D$ o; c0 Mtvb now,tvbnow,bttvb咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。
# J$ z4 t0 l! F. S7 N4 I) R6 T9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。處方：麻杏甘石湯加減。
% v1 Y5 K& Z! W1 w; D1 J功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。tvb now,tvbnow,bttvb' R. Z! i$ A1 M/ f
飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。& K+ S. i, h$ ]# D2 _: J: u, P
寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。6 [6 }7 ]/ |2 I0 B& I' T3 ~' G
處方：小青龍湯加減。tvb now,tvbnow,bttvb% B. B! H- h" w
功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。
* k/ C( M" q! I8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。tvb now,tvbnow,bttvb, }4 A9 }- C$ ], k
燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。
: T2 o5 d, w6 T; e" A1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。處方：百合固金湯加減。tvb now,tvbnow,bttvb# s' H1 |; ~3 }
功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。
7 S$ [7 R+ p0 l) m; \4 o& L9 t飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u8 z. v8 K8 @; f; }% _) [9 J
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秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。
" H+ u" X* v/ H1 k3 d; _3 k7 ?公仔箱論壇作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。
8 M J2 w, h2 p. N# |功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。www3.tvboxnow.com3 C& I. p0 K( W# Y7 E$ `
潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。* T2 d# [/ @- K- s) y
功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。www3.tvboxnow.com3 o6 ^8 m* L3 V4 c" E. H
合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。www3.tvboxnow.com, ~" w+ P9 ]4 I( \
功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。
4 m- S2 [7 ~1 v7 K btvb now,tvbnow,bttvb太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。
4 X+ k; W) l5 xtvb now,tvbnow,bttvb功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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