MagicAndy

【材　料】 公仔箱論壇" b' D- o, ?; m& k# r/ H. x5 c( c" L
排骨  300公克 % R: B4 b& K2 Z; K  w. W
蘋果  1顆 tvb now,tvbnow,bttvb+ E1 ~  a( O- }/ O/ f! Q
海帶  20公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I8 a# s) |! j9 `$ x
薑絲  10公克
( `  e  @$ W8 r3 n/ k  X公仔箱論壇水  2000cc TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D( Q; c0 \% A, U! W% i
【調味料】 - H/ B$ r! D6 s+ T
鹽  少許 www3.tvboxnow.com5 q( z$ B- W: M; Z7 {/ \( `, X
【做　法】
$ R0 n- h, ]8 w+ k4 J) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.排骨洗淨，放入沸水中汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨，備用。 3 H8 t! M" L; S5 F3 Y5 b6 `
2.蘋果去籽、切塊；海帶剪條狀、以冷水浸泡，備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]/ U9 W7 e4 r. [% t' l+ A* e
3.取一湯鍋，放入作法1的排骨、作法2的蘋果塊、海帶條，與水2000cc以小火煮約30分鐘。
  P/ I' O) P% G9 w4.將其餘材料放入作法3的湯鍋中，以小火續煮約1小時，起鍋前加入鹽調味即可。

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【材　料】
; {+ `; m; s2 {  J! Jwww3.tvboxnow.com鮮蝦  150公克
: I6 @2 E* }& ]8 {! B公仔箱論壇山藥  50公克 1 N+ K6 m" J. j1 u% y# G
鴻禧菇  20公克
; u* Z. P! r3 f6 ftvb now,tvbnow,bttvb瘦肉片  100公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V0 s0 r& s- [( e+ F9 n
金針  30公克
2 R% D! T& M9 o" v- Jwww3.tvboxnow.com玉米筍  50公克 www3.tvboxnow.com$ N% \$ A1 O9 u* s+ e: k$ Y
水  1800cc
4 s) h2 g" N+ R6 B) U【調味料】
3 w& v) p9 }! D: a. R% N- Ctvb now,tvbnow,bttvb米酒  1大匙 7 H) E; y: s$ k8 l6 F
鹽  少許
: |; i) d* u$ p1 }5 |公仔箱論壇【做　法】 6 D' h7 a% g0 A- h1 G+ c0 g
1.瘦肉放入沸水中汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨、切片，備用。
0 |! M" a4 I1 s( @: f2.山藥切小塊；鴻禧菇去頭；玉米筍切段後洗淨；金針洗淨打結，備用。
: e6 ?/ I6 |, q6 d, o& S+ I! G3.取一湯鍋，放入水1800cc以大火煮至沸騰。 # M! [7 L' M. J! B
4.將作法1的瘦肉片、作法2的玉米筍、金針放入作法3的湯鍋中，轉小火煮約15分鐘。 公仔箱論壇: c6 k9 i9 i2 _& R8 Z+ p0 f
5.將作法2的山藥塊、鴻禧菇放入作法4的湯鍋中，以小火續煮約15分鐘後，再放入鮮蝦，續煮5分鐘後，於起鍋前加入所有調味料調勻即可。

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【材　料】 公仔箱論壇/ ]5 ?4 w" J/ J7 V
排骨  300公克
( _8 l3 L0 B; _, J, ~8 m" J% Zwww3.tvboxnow.com蕃茄  2個
- }, N1 F: c; r7 g, ]公仔箱論壇白木耳  50公克 公仔箱論壇9 y7 a. K" n2 S. I
水  2000cc - m  x0 N( }) a
【調味料】 $ H* a5 E% {8 v9 G/ r. ?
鹽  少許 % ^, e; D8 Z7 k  s6 a1 u& G: M
雞粉  少許 , E; }5 ]3 B8 x5 Q! K  R  b6 F0 ]
【做　法】 www3.tvboxnow.com, C' y. K" B: H2 ?7 S
1.排骨洗淨，放入沸水中汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨，備用。 ! u; [, h  |: E% L
2.蕃茄切塊；白木耳以冷水浸泡水至軟、去除硬頭，備用。 ' k2 F& E  E, J1 W' ]* ^
3.取一砂鍋，放入作法1的排骨，加入水2000cc以大火煮至沸騰，轉小火續煮約30分鐘。 www3.tvboxnow.com& I5 x, x( ^0 k) w" J
4.將作法2的蕃茄塊、白木耳加入作法3的砂鍋中，以小火續煮約1小時，起鍋前加入所養調味料調勻即可。

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【材　料】 3 R7 F" j. |- L7 D' S% i5 ]
雞肉  200公克
7 g; @3 U$ A) R' Y+ O凍豆腐  1塊 tvb now,tvbnow,bttvb: P" j7 J# m/ \; s
蕃茄  1個
" T) _# Q. K) K% F4 F% S大白菜  50公克 6 m7 p' M! E" m# V( Z" }4 M
秀珍菇  50公克 # a" u; {. `& ]( Q8 |" D
洋蔥  20公克
4 k. W  a6 P' ^' [: kwww3.tvboxnow.com水  2000cc 公仔箱論壇8 E/ k7 M5 s! Y0 E5 Z  `. `
【調味料】
$ n; z0 A7 D9 m& [: B' O公仔箱論壇鹽  少許 ! [2 {. O' U& x8 D. M1 O
【做　法】
0 V& I9 z: u, r$ `# W6 {& u4 ?www3.tvboxnow.com1.雞肉洗淨，放入沸水中汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨；秀珍菇洗淨，備用。
6 f1 G; y% f% w% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蕃茄、大白菜、洋蔥洗淨，切成塊狀；凍豆腐切成塊狀，備用。
% Q; g6 K% v" `' v# D# \3.取一湯鍋，放入水2000cc以大火煮至沸騰，轉小火加入作法1的雞肉，煮約20分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb0 b  I; Z' i$ ^
4.將其餘材料放入作法3湯鍋中，以小火續煮30分鐘，起鍋前加入鹽調味即可。

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【材　料】
) V) P6 r2 i$ s5 L1 nwww3.tvboxnow.com雞肉  300公克
7 n* q( g5 D. [& C! X紅豆  100公克 ( C+ m! w, S8 u. m: G+ y
紅棗  5個
' z# I: |0 d, ^4 f8 rwww3.tvboxnow.com老薑片  10公克 www3.tvboxnow.com5 t; J* i& t5 I* k' C% X) _" \' D
水  2000cc
. k! e8 L: w; S7 ~: u【調味料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U9 V# s2 d, R& x. [. U! j
米酒  1大匙 / G4 ?$ g- P; M
鹽  1小匙 * K8 c/ l1 h! S
【做　法】
+ }& i( a+ Q9 a" n3 }; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞肉洗淨，放入沸水汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨；紅豆洗淨，冷水浸泡約3小時，備用。
* b, \/ w- a& g: h5 c9 Z4 Owww3.tvboxnow.com2.取一湯鍋，放入作法1的紅豆加水2000cc，以大火煮約10分鐘。 公仔箱論壇) [7 v$ I& _8 d
3.將作法1的雞肉加入作法2中，轉小火續煮約20分鐘。
6 [  t/ D1 W" C/ _7 V4.將紅棗、老薑片放入作法3中，續煮30分鐘後，加入所有調味料調勻即可。

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【材　料】 公仔箱論壇+ D0 j: q, x" k- A. n" L& I
棒腿  300公克
! N- Y: {. q: `; E, nwww3.tvboxnow.com香菇  5朵 3 O# h( {8 A2 a9 l6 a8 l9 W6 P
黃耆  20公克
$ |( c- o" n& ^' H5 Xtvb now,tvbnow,bttvb川七  10公克 4 |; W/ |0 b1 K5 w1 y$ B
枸杞  5公克
: O" E5 _5 |3 r) u1 \( f6 ]tvb now,tvbnow,bttvb水  1500cc
2 j( c) `! a5 O1 {6 V/ Z8 x% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調味料】
! }3 ?2 \, \8 X7 _. I) N! ztvb now,tvbnow,bttvb鹽  少許
1 e0 y% {8 [7 f8 d) n米酒  少許 & w& b0 {! f+ r
【做　法】 www3.tvboxnow.com" L$ k" ^# e& \. R
1.排骨洗淨，放入沸水汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨；香菇泡軟後切塊，備用。 www3.tvboxnow.com4 b5 \9 _) }/ t& [/ P
2.取一砂鍋，放入水1500cc煮沸後，放入作法1的排骨，續以大火煮沸後，轉小火煮約30分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [; N) D' T6 G  G% g" T) k
3.將其餘材料加入作法2的砂鍋中，續煮約1小時，起鍋前加入所有調味料調勻即可。

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【材　料】
1 i; q  f  A$ ?: H! Gtvb now,tvbnow,bttvb虱目魚  1尾 www3.tvboxnow.com3 R( z/ c! G$ j  W8 P
當歸  15公克 公仔箱論壇1 j- H' f3 P6 [4 J) J
黃耆  30公克 tvb now,tvbnow,bttvb: {( @7 `$ z  Q& M6 O/ Q
川芎  20公克
( O1 S( P$ x5 f( W. o公仔箱論壇枸杞  10公克
: b8 B3 a% y+ q2 uwww3.tvboxnow.com薑片  10公克 www3.tvboxnow.com" X3 t9 Q" K! n# L6 q
水  1800cc
6 m' i! F9 U+ r4 `- P1 [tvb now,tvbnow,bttvb【調味料】
; A8 e7 R; r. U0 f米酒  100cc
- t/ t0 c$ z5 }2 Gwww3.tvboxnow.com鹽  少許 1 U- U0 {( d' l( q# P2 O- `3 i
【做　法】
+ V6 J6 _8 d  x. m! k1 H1.虱目魚洗淨，切成5大塊；所有中藥以冷水沖洗去除雜質，備用。 1 o' W4 Q4 u( p, Q: c
2.取一湯鍋，放入水1800cc與除枸杞外的其餘材料，以小火煮約15分鐘。
' h6 ^5 H2 ?/ F4 L; `1 S: {tvb now,tvbnow,bttvb3.將作法1的虱目魚塊放入作法2的湯鍋中，以小火續煮約20分鐘。
6 n3 m6 I& V; v$ Q; g" O4.將枸杞、米酒加入作法3中，再煮約5分鐘後，起鍋前以鹽調味即可。

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【材　料】 tvb now,tvbnow,bttvb. d* ?6 u  T6 x& b4 b0 p4 k
乾百合  15公克
" K/ `2 u7 m4 R鱸魚  500公克
# q8 P$ f& g0 ^% ?. T6 u  {淮山  20公克 公仔箱論壇* r$ f' v) e0 Q& K9 `  B
枸杞  10公克
) n- R: C0 w: W  ~. a- `tvb now,tvbnow,bttvb薑片  5公克 . t. f. R6 S" X% W9 I+ e% R' ?
水  1300cc 0 _0 ^; w/ w8 o. I0 p) r5 K) T2 K
【調味料】
1 J1 ^! c0 O- a8 x2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽  少許 tvb now,tvbnow,bttvb" G- t! {( N* U
米酒  2大匙
: |( @% U' L2 F. ^公仔箱論壇【做　法】 " W2 K# e6 c$ a  b+ g) f
1.乾百合以冷水浸泡約20分鐘；淮山、枸杞略沖洗，備用。
- z2 n2 O3 r8 Q/ v! t; w公仔箱論壇2.鱸魚去鱗、沖洗乾淨、切大塊，備用。 8 K$ b2 h2 v1 w
3.取一砂鍋，放入水1300cc煮沸後，放入作法1的淮山、百合，轉小火煮約10分鐘。 公仔箱論壇. H9 E6 T. d% L  p$ v2 v9 P3 x; L
4.將薑片與作法1的枸杞、作法2的鱸魚放入作法3的砂鍋中，以小火續煮約30分鐘，起鍋前加入所有調味料拌勻即可。

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【材　料】
4 r/ E+ \3 M( A* B2 O6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排骨  300公克 tvb now,tvbnow,bttvb' b. r4 U2 ~: ~
甘蔗  100公克
1 x5 K( j3 w+ I4 }tvb now,tvbnow,bttvb荸薺  6粒
  \' H/ G/ }8 k) R) j0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅棗  5粒
5 r  G9 r& ?" P  D7 }5 Ltvb now,tvbnow,bttvb水  1500cc
* b8 f  w, o+ j9 q& R公仔箱論壇【調味料】
% K/ X6 v* @5 ^/ S% F5 F" Ftvb now,tvbnow,bttvb鹽  少許
( x( s3 }* R# D9 x0 @4 ntvb now,tvbnow,bttvb【做　法】 * {0 E0 j  {! ~1 q, _  l# e( X
1.排骨入沸水汆燙去血水後，撈起以冷水洗淨，備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F! i4 V/ A5 M2 ~, E% B
2.荸薺去皮、洗淨後切片，備用。 tvb now,tvbnow,bttvb! Z' |% j! y# d, @
3.甘蔗切小段後，再切成小塊狀，備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o2 B. D% g8 ^) q& {% N, K' y2 d1 w
4.取一砂鍋，放入作法1的排骨、加入水1500cc煮沸後轉小火，再加入紅棗、作法2的荸薺、作法3的甘蔗塊，煮至沸騰。
( k: V4 I# U) m3 S# w' Btvb now,tvbnow,bttvb5.轉小火再續煮約1小時，加入鹽調味即可。

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【材　料】
# f( a& h0 L( F豬肚  200公克 www3.tvboxnow.com1 D( u& k& R2 L! X& \$ e
白蘿蔔  200公克 ! r) q4 ?- |9 ]1 `, `
銀耳  10公克
" H7 M' g: L0 }$ M- d  h; N* n4 U蓮子  20公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~% {- D; P2 l2 @; Z
草菇  20公克
! |+ c3 b# R/ O7 d: xtvb now,tvbnow,bttvb白果  20公克 / ^* ]% C7 K. x4 m
大骨高湯  1500cc TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K7 |' Y- }7 X/ e5 w
蔥段  10公克 0 r$ y" s; x( C6 h9 y( m. Z6 |3 L
薑片  10公克 公仔箱論壇9 y) g  W- c! T6 b" j
米酒  50cc www3.tvboxnow.com0 P4 A3 P  L. S/ h% ^4 S" @2 W
水  2000cc www3.tvboxnow.com# H1 H' F; k- C' _( O9 f$ r0 T
麵粉  適量 www3.tvboxnow.com8 q9 K& A1 G& K, x* u
花生油  適量
. H$ K( r: w/ g1 t- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調味料】 " G  d# N+ U  H% p3 W" I
鹽  少許
4 \" S! Z( N/ J3 k( ptvb now,tvbnow,bttvb【做　法】 tvb now,tvbnow,bttvb! c' p: }8 `" G" X  z7 C2 e
1.白蘿蔔去皮、洗淨、切成塊狀；銀耳泡軟後、去硬頭；蓮子、草菇、白果洗淨，備用。 tvb now,tvbnow,bttvb( y7 y+ ]) @" M0 n
2.豬肚洗淨、將豬肚裡面翻出先用鹽搓揉、沖洗，再加上麵粉、花生油搓揉後，以冷水沖洗乾淨，備用。
" j% u1 ?- i" x% p. R7 _tvb now,tvbnow,bttvb3.取一湯鍋，放入水（份量外）煮沸，將作法2的豬肚放入沸水汆燙約15分鐘後，撈起沖冷水，備用。 www3.tvboxnow.com+ P, k: u( |; O# _" V8 q
4.將作法3的豬肚放入電鍋中，加入蔥段、薑片、米酒、鹽、水，煮熟後放涼、切片，備用。
( f% F7 D" U' W2 }# T+ l8 Rtvb now,tvbnow,bttvb5.另取一湯鍋，將作法4的豬肚與大骨高湯、其餘的材料，以小火煮約1個小時，起鍋前加鹽調味即可。

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【材　料】
1 f6 p: ~6 f/ r, ^2 Stvb now,tvbnow,bttvb雞翅  500公克 tvb now,tvbnow,bttvb6 W/ f7 R6 T' [, [$ b
薑片  20公克 ! b) a8 C, C2 I0 e6 ]7 P; T
枸杞  10公克
' J0 T2 x/ i0 Xwww3.tvboxnow.com茶油  3大匙 ! P) n! {4 n. V
熱水  1000cc
: {7 A- r: \/ f! W! K# r0 o* F【調味料】
, F4 M+ [: M4 F) V5 v8 ]% w1 j/ g鹽  少許 2 m* |) k2 X0 b9 X# j
米酒  300cc
, D. }# v+ A+ V1 t9 z% `【做　法】
) j! ?' X" C' g- D* Z  p1.雞翅洗淨、放入沸水中汆燙去血水後，撈起以冷水洗淨，備用。
) @( a, y2 t4 X2.熱一鍋，放入茶油、薑片爆香，放入作法1的雞翅.翻炒後，倒入米酒炒香。
  M) O0 G6 i9 Z- V& c公仔箱論壇3.將作法2的雞翅倒入砂鍋中，倒入熱水，以小火煮約1小時後，加入枸杞與鹽調味即可。

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【材　料】
6 r- \: b* @7 R& R) G玉米粒  1/2罐
2 G% U; h+ e8 i) M4 w- h公仔箱論壇雞肉  30公克
. D2 A1 S& n1 h$ f5 t+ `! h# E6 d冬瓜  100公克
. A0 t6 |2 m6 ktvb now,tvbnow,bttvb赤肉  30公克
3 I" v# ^2 \) ~& k' X+ `青豆仁  10公克
& P2 V, E; n6 b! |6 l5 Z# X1 d5 Lwww3.tvboxnow.com綠竹筍  20公克
9 Q! O, C0 L* W4 I; o薑絲  5公克
; R4 T2 R5 s4 d: V. e4 h4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調味料】 公仔箱論壇6 M* d7 l5 B% j& s, B. g- A+ e
高湯  500㏄
& |$ Y% u8 y) g" h6 Mtvb now,tvbnow,bttvb鹽  1/4茶匙 ) Q- F- Q) u- l2 c
雞精粉  1/4茶匙
( c% f. {6 ?, A. O% x白胡椒粉  1/8茶匙
( |: c1 ~% @1 o0 t- k6 Atvb now,tvbnow,bttvb【做　法】 * F' u& y. B. N2 U+ S
1.雞肉及赤肉切丁；冬瓜去皮切丁；綠竹筍去殼切丁，一起入沸水汆燙後瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ~2 s+ s  a4 n$ q0 ?

7 I! U1 ^* ?2 D6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.高湯下鍋煮開後，加入作法1的所有食材及玉米粒、鹽、雞精粉。
+ M3 g( T" B6 U& f5 j" C. _公仔箱論壇
- E0 U% L0 Q2 v* S+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.以小火煮約2分鐘後，加入薑絲及白胡椒粉即可。

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【材　料】 www3.tvboxnow.com1 @, \5 f9 l$ r3 Q2 m' `. v
馬鈴薯  1顆
; |  b4 ]6 {8 `& g1 e" Y7 ^: k洋蔥  1/2顆 tvb now,tvbnow,bttvb, r4 G' i5 d" v; X8 z' i
【調味料】 tvb now,tvbnow,bttvb# s' f+ e- M% S+ t) L/ a4 v' _" i
A.奶油  20公克 www3.tvboxnow.com+ K0 N! o# R3 w* X6 L
　低筋麵粉  10公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \  O: s1 k1 N4 L7 z" ]6 L
　水  200公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J* `, V4 w9 E. U4 z/ p; |$ T  ]
B.牛奶  200公克 公仔箱論壇9 P( j) z( h% }$ h9 u
　鮮奶油  25公克
* z0 s. r+ N+ w8 ~" `6 ?- x1 w公仔箱論壇　雞粉  5公克
6 c% G* k. ^; t, U1 E  `公仔箱論壇　鹽  少許
# f" P" w: {# C, o' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　胡椒粉  少許 6 q0 X+ [  o- n3 I5 o
【做　法】
2 t8 b9 B7 H- b) f% Mwww3.tvboxnow.com1.馬鈴薯洗淨去皮後切薄片；洋蔥洗淨去皮後切末，備用。www3.tvboxnow.com& F9 B4 z# S+ R+ D
公仔箱論壇0 |* I/ w4 e# Q& k
2.起一鍋燒熱後，放入調味料A的奶油，待奶油融化後將作法1的洋蔥末放入鍋中拌炒至軟。6 r; U$ N' U/ L+ s: `' o

& c5 b" B% `" I8 a  Qwww3.tvboxnow.com3.再於作法2中加入作法1的馬鈴薯片拌炒至熟軟後馬上熄火，放入調味料A的低筋麵粉拌炒均勻。4 T3 r) W$ \# ]* u9 N- w5 q, ]+ k

' @0 n5 h' J) l7 o1 W0 E' S2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再於作法3中加入調味料A的水後，再開火拌煮至馬鈴薯鬆軟後，熄火使之冷卻。
- I" b  O" |/ o6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, z# v7 O- C6 i' O8 W/ N% |: y" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將作法4倒入果汁機中拌打均勻後，再倒回鍋中。tvb now,tvbnow,bttvb2 `5 K, P% y6 k, @

$ b! Z# O$ {/ X. J/ S5 Y9 etvb now,tvbnow,bttvb6.再加入調味料B的牛奶、鮮奶油一起煮開後，再加入鹽、胡椒粉拌煮均勻即可。

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【材　料】 公仔箱論壇% J5 ?8 V4 Q) j" ^
牛腩  300g , ]. E( z, j7 i. ^$ o
白山藥  200g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?4 d& [6 m* L5 _' J
紫山藥  200g tvb now,tvbnow,bttvb. l/ h$ S6 n7 K$ t7 f6 O
黑豆  50g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t4 a0 r. }0 V( ?3 ~/ p" k+ G
蔥段  30g
$ N7 S: E! C( F7 \公仔箱論壇薑片  20g
: o9 V$ j4 p; B5 ?8 X公仔箱論壇【調味料】
& C; J4 W9 k7 Mwww3.tvboxnow.com滷包  1包 tvb now,tvbnow,bttvb- V0 a/ H9 C& R1 q! H
鹽  2大匙
- m6 s7 o# k1 D8 J" K- |9 ytvb now,tvbnow,bttvb米酒  1杯 www3.tvboxnow.com  |. g, U% z! k2 L/ l( N: A
水  3000g
2 C* c4 y3 b% h" Z. Owww3.tvboxnow.com【做　法】 公仔箱論壇. s: _0 P3 T; R; W# v1 S
1.牛腩、白山藥、紫山藥皆切塊，入水汆燙備用。
8 D, |; P' |1 q+ [' C2.黑豆洗淨泡水2小時；滷包泡溫水30分鐘。（水為份量外）
) A5 B% s# V/ m' Q7 `( v3 s0 _3.熱鍋，爆香蔥、薑，加入水、牛腩、滷包、黑豆，以小火煮60分鐘。
6 x, [5 f' O1 Q: q2 \' E5 L' w公仔箱論壇4.續加入白山藥、紫山藥，轉中小火煮約40分鐘即可。

MagicAndy

【材　料】 公仔箱論壇/ b+ R; ~1 n1 ]  q0 ^, x
雞胸骨  200公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c7 r  S7 r2 K% F1 [
青蔥  2支 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?0 P2 B9 T4 Z" v! S4 {4 ]! W
芹菜  100公克 公仔箱論壇- H( p6 A6 t4 u2 ^6 t
洋蔥  1顆 tvb now,tvbnow,bttvb1 e* S% n* N; J  ]( |
青椒  1個 1 O) N( n. l; K+ a8 {3 B4 F
蕃茄  1顆 8 t  R$ E% U3 y/ F+ R
大白菜  200公克
; C/ {9 o1 l2 k% C水  2000cc
  c9 w6 O& @7 m6 uwww3.tvboxnow.com【調味料】
2 F$ d$ E/ `) ~& t. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽  1小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q  E2 q& o$ e4 A3 Y1 A
雞粉  1小匙
3 {% F2 _; N% s! ]' H公仔箱論壇【做　法】
8 ]+ o  L' n  K! v1.雞胸骨放入沸水中汆燙去血水後，撈起以冷水清洗，備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I" c1 k. u( b5 x1 c& j0 D! A9 W
2.青蔥、芹菜切小段；洋蔥、青椒、蕃茄、大白菜切小塊，備用。
. X9 M' A: b& Uwww3.tvboxnow.com3.取一湯鍋，放入作法1的雞胸骨與水2000cc，以大火煮滾後，轉小火煮約30分鐘。
# I. X0 k  t$ G- ~tvb now,tvbnow,bttvb4.將其餘食材放入作法3的鍋中，以小火再煮約1小時，起鍋前加入所有調味料拌勻即可。