1. 不急於吸煙公仔箱論壇+ D+ N$ I7 T3 l0 g1 j
飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多，致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。
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3 ~9 c+ C% H0 d% _' A' V, Nwww3.tvboxnow.com2.不急於洗澡
; _2 e& U }) b( V/ E& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後洗澡，體表血流量會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
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5 {8 a; X9 z/ d8 S$ k! i8 dtvb now,tvbnow,bttvb3.不急於上床
& V6 z7 d. }: Y# N' |2 s- |+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俗話說﹕“飯後躺一躺，不長半斤長四兩”。飯後立即上床容易發胖。醫學家告誡人們，飯後至少要休息20分鐘，再上床睡覺。哪怕是午睡時間也應如此。
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9 g0 H" i9 G6 |; T4.不急於散步tvb now,tvbnow,bttvb7 P8 Q( W* H1 z( G- S/ _' j
飯後“百步走”，會因運動量增加而影響消化道對營養物質的消化吸收。特別是老年人，心功能減退、血管硬化及血壓反射調節功能障礙，餐後多出現血壓下降等現象。tvb now,tvbnow,bttvb, `) B$ @7 O% C! O0 m" ?
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5.不急於開車TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G/ o- b4 w& W- H- d
事實證明，司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因為人在吃飯以後胃腸對食物的消化需要大量的血液，容易造成大腦器官暫時性缺血，從而導致操作失誤。
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6.不急於吃水果
( @1 n' z5 j+ y6 p& {6 ~4 C; ctvb now,tvbnow,bttvb飯後一只果被奉為金科玉律，但醫學家卻提出了異議。因食物進入胃需長達1至2小時的消化過程，才被慢慢排入小腸。餐後即食水果，食物會被阻滯在胃中，長期可導致消化功能紊亂。
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6 L6 H W* j6 h6 D! mwww3.tvboxnow.com7.不急於鬆褲帶
1 O- k3 Y- B) p7 ^; B0 U- qwww3.tvboxnow.com飯後放鬆褲帶，會使腹腔內壓下降，這樣對消化道的支持作用就會減弱，而消化器官的活動度和韌帶的負荷量就要增加，容易引起胃下垂，出現上腹不適等消化系統疾病。www3.tvboxnow.com3 ~2 o! ?/ U' F- H, a
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8.不急於飲茶www3.tvboxnow.com9 y: h! t& ]: V+ X) ^
茶中大量鞣酸可與食物中的鐵、鋅等結合成難以溶解的物質無法吸收，致使食物中的鐵質白白丟失。如將飲茶安排在餐後一小時就無此弊端了。 |
發表於 2007-3-28 02:19 AM
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