1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用
6 u: s5 I0 l! e! c1 ]+ K" O& q1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 能提供明暗對比的柔和燈光較佳
' u# G# o7 e1 c! }" j8 [, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.每二至三個小時連續使用電腦，應將眼睛移開6 ?; d, @2 [3 [
電腦十至十五分鐘，讓眼睛休息
' W ^8 R. @/ ?; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.減弱螢幕的光線，讓螢幕的亮度降低，可避免疲勞www3.tvboxnow.com3 y+ M( p9 x, }* i! P9 T7 u& c
4.將電腦套上全黑的厚紙板，使螢幕光線可以降到很低
/ o& p+ o" X6 y5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法www3.tvboxnow.com( U- O4 g/ ]: i a3 c
6.將毛巾浸入茶裏，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞$ e* X8 M$ Y+ {. c
7.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }8 x8 G: S3 I
有助於消除眼睛疲勞tvb now,tvbnow,bttvb3 v3 _ s* S5 G1 Y3 e( W0 c
8.眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果
" ~+ \# E: `( G- L$ i3 N3 `www3.tvboxnow.com9.多喝菊花茶，菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。
0 U0 a4 h: \. ^ }0 G) F' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb' A7 e4 Y: h6 I
菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白析，且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花，反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。 |
發表於 2007-3-31 12:42 AM
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發表於 2007-4-7 06:31 PM
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