1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用
$ _ o9 b" k0 Z/ h, ]www3.tvboxnow.com 能提供明暗對比的柔和燈光較佳
) P1 f% ^! q P% d* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.每二至三個小時連續使用電腦，應將眼睛移開TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T" U; c0 A' v& @7 _
電腦十至十五分鐘，讓眼睛休息
9 F* s( }/ z# _" A5 R1 ^! N9 u3.減弱螢幕的光線，讓螢幕的亮度降低，可避免疲勞
5 X% o% y3 F$ z4.將電腦套上全黑的厚紙板，使螢幕光線可以降到很低
+ v/ R4 B9 n" C0 | F' C* `6 M5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法
! C* S0 S8 V' h% i k9 ttvb now,tvbnow,bttvb6.將毛巾浸入茶裏，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞
. A, T0 y$ X# |. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，公仔箱論壇8 F, c# e, I- J/ c: g1 J
有助於消除眼睛疲勞4 ?3 @; V9 h9 B5 {; }$ O( X1 a
8.眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果 www3.tvboxnow.com3 n. y3 D1 R b' R6 v4 D, Y7 N
9.多喝菊花茶，菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。9 x1 l" b3 Q7 [& S
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb1 {: Z; w# O9 Z/ P& v
菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白析，且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花，反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。 |
發表於 2007-3-31 12:42 AM
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發表於 2007-4-7 06:31 PM
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