1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用
6 X2 k$ E" A5 W 能提供明暗對比的柔和燈光較佳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s) \* z) K9 p" i
2.每二至三個小時連續使用電腦，應將眼睛移開
: s0 o( j% t. H9 j" u0 B 電腦十至十五分鐘，讓眼睛休息 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t. W/ q# K. Z; a- @& M- T
3.減弱螢幕的光線，讓螢幕的亮度降低，可避免疲勞www3.tvboxnow.com- `: H) r% V; a @1 O9 j9 |
4.將電腦套上全黑的厚紙板，使螢幕光線可以降到很低www3.tvboxnow.com, W5 Z0 O& w4 g4 {8 |
5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法
! l1 U U$ Q5 Z# z* i$ U' J" G) V公仔箱論壇6.將毛巾浸入茶裏，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞
& [$ D9 Z6 _- [5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，
( R$ M. e7 r* L公仔箱論壇 有助於消除眼睛疲勞3 s0 k4 [. B2 E, Q
8.眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果
0 D! N Z; r; h9 w! Twww3.tvboxnow.com9.多喝菊花茶，菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。tvb now,tvbnow,bttvb4 Q" h, l! O$ N. U: B/ j
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x- P% s( g( l2 b2 w
菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白析，且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花，反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。 |
發表於 2007-3-31 12:42 AM
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