有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。
( A- {1 c5 e4 R4 ]2 ?; M! g5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海带 公仔箱論壇& O: A* q' T3 ?
海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。
2 }* C% C1 r0 T$ Q# w) _! twww3.tvboxnow.com绿豆汤 ; |6 i4 k; a9 e
绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。
, S. X% S5 O8 O0 B# H胡萝卜 公仔箱論壇/ c$ d# }! l* P3 a' Y6 u
可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。
$ c, Z p. e7 Cwww3.tvboxnow.com大蒜 公仔箱論壇$ ? I. Q* a' Q" w. W" Y, o
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。 * q/ x+ t' \# Q0 k
蘑菇 公仔箱論壇2 K6 M' x2 m% a/ C8 c* _2 }- g
能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 tvb now,tvbnow,bttvb# G" n, T6 E/ ^1 C5 ^0 c
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有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。 . D+ h$ j* F2 g8 J8 y
草莓
. F! M4 ?% @! L+ I/ Atvb now,tvbnow,bttvb不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。
& Y3 g' b5 x/ y8 Q樱桃 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G8 l$ K9 n/ |# b) L6 Y9 G
很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
0 V. O: k% s5 ^8 ]; f1 K% @www3.tvboxnow.com葡萄
, i0 W6 ~* g- a* M, f) e# j: m现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。
0 t$ Z; x* L8 b9 t% J苹果
' k$ h y& U% A# L如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。
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鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。
6 q+ s' c" F4 p! O0 h8 L" _公仔箱論壇经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。 & e1 F6 |2 v7 `1 v
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富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。
5 B$ j5 _' T4 p, k+ F6 O3 K5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。 公仔箱論壇+ o) |" o7 o$ I6 f
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一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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