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常見的豆漿的10種製作方法： 公仔箱論壇& o; x. _& R; V
1、黃豆漿： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D/ [/ t! ]# i" O/ r
用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。
7 l' }# H" R$ g2 y% C# Z9 `公仔箱論壇功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。
, G) g% z- e Y+ L建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。
4 l7 H' a: W$ r1 Q0 P3 ?公仔箱論壇2、花生豆奶：
; t- ~. H; `* ~) b/ h4 J$ E/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。
) {5 R6 ]$ X; \0 l6 n2 S6 zwww3.tvboxnow.com製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
2 f/ h" a/ V" c! ]* h' h6 }tvb now,tvbnow,bttvb功效：潤膚，盒肺氣、補虛。 www3.tvboxnow.com- h# @, Q# s% z' C+ X7 S4 |$ x6 C
3、芝麻黑豆漿： & I6 Q$ g% H: r# N& j! F% w
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。 " q u6 H2 c* O$ Y( G$ P
製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
4 J: i5 Q) [! \$ J功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。 tvb now,tvbnow,bttvb. F7 w g7 a) {- M& a
4、豆漿冰糖米粥：
! F9 Y' y: L7 I# j用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i7 H. N! d& v6 N' a. J
製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。 4 w& \+ I& {7 ~4 |9 j ?
功效：養顔潤肺，盒肺氣。
( s1 z+ H, J( s* D# J公仔箱論壇5、芝麻蜂蜜豆漿： www3.tvboxnow.com# J, M B" K- d! u" m7 N1 D% C% \
用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。 tvb now,tvbnow,bttvb% u* X7 [. N" z( I! V, }, t: Q+ r
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
1 K! x$ r( X1 h2 y% W公仔箱論壇功效：養顔潤膚、烏髮養發。
( X+ h5 `3 e7 ]; p3 e) H; N! R8 L3 w1 uwww3.tvboxnow.com6、密法黑芝麻糊： % o9 ]+ x9 H+ D; c V5 @) O; A1 M
用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb8 i1 ^6 R' n3 {& Q2 m; h+ k4 B, q2 k
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。 q3 n6 Y, t% C& S" |4 b% x
功效：養顔美容、益智健腦。
7 |( d0 P- X* l( H1 a8 _tvb now,tvbnow,bttvb7、五豆豆漿： www3.tvboxnow.com' g$ u- x9 B W. Y( V
用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。 ( `: z4 P* y2 e: _1 l# U! M" X9 E
制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
2 W- C! t' A+ i# F0 r5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。 公仔箱論壇, m1 B- I1 b% Y+ g' c
8、枸杞豆漿： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C& w9 g9 z8 H0 G. M5 p
用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
) z7 A* I/ ~# u$ R( y$ ]制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb6 s' t5 K/ }4 J1 x; {, {9 ~
功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。 www3.tvboxnow.com8 l" ]" x7 b: p1 Y
9、紅棗枸杞豆漿：
2 y: I4 H8 d g: G! G公仔箱論壇用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
( N& y' Q" Z, J' m3 V; Q制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h- D0 x! x ?1 n% V" t6 H
功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。
. r: V+ S# }! |# N- r* \0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、紅棗蓮子豆漿： . L+ C" f5 Y0 p' K ~3 ^
用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。 公仔箱論壇1 Z W6 P- H' Q0 I/ k' ^/ u# O9 \
制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。 tvb now,tvbnow,bttvb, q L0 v$ |/ a; P" t
功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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