有人說體溫低是萬病之源，其實也是美容的大敵。身體太寒代謝就差，都是因為氣血循環不良造成的。代謝一差，身體的老廢物質就會積存，當然也包括肌膚的黯沈、斑點、粉刺痘子等，一定得想辦法把寒氣趕出身體！, Q V1 `/ M# e6 W3 P A
這時飲食上的好幫手就是薑了。不但溫暖了五臟六腑，讓氣血循環變好，讓美麗肌膚所需的氧氣和營養素能傳達到皮膚，而讓皮膚變得有光澤。薑的薑辣素成分，具有清除自由基及殺菌作用，在靠近表皮的地方最多，所以最好連皮一起食用。因為我平常直接吃生薑的機會不多，所以在吃生魚片和豆腐時，特別改用生薑來提味。因為要是一不留神，粉刺之類的又會跑出來作怪。 h+ J7 a$ s. g! X9 q' n
隨時都能輕鬆做的暖薑食譜tvb now,tvbnow,bttvb$ G$ _& l3 `8 \$ k2 v6 t3 w
薑拌飯／只要拌入白飯裡而已。跟味道比較重的主菜也很搭。www3.tvboxnow.com9 u3 ]+ x" @; ~: \+ l- `# T+ i
做法／（2杯米）www3.tvboxnow.com7 B! k$ X- M z x% c* Q
1）把2塊生薑連皮切成細絲，放到竹篩上清洗後瀝乾。/ C! M& p" m. h1 o8 k& P2 D+ l
2）在360cc的水中，加入熬高湯用的昆布（5公分見方）、米酒（或清酒）和味醂各1大匙、鹽1小匙和2杯份的米一起炊煮。
% n7 S; l' ^5 |% Q+ w0 w2 o4 [1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。暖薑醬油漬／在熱熱的白飯上放一點，早餐又多了一個選擇。
. @) [4 J! x3 Z V0 T4 b做法／
+ E- N* p- p8 l1 s/ k1）把100g的生薑連皮切成細絲。tvb now,tvbnow,bttvb a- X/ ]9 A1 b
2）把切好的薑放進鍋中，加入醬油、味醂和米酒各3大匙，煮到沸騰就關火，再拌入柴魚片（超市賣的小包裝一包）。
5 a6 d& w/ Y, q$ Btvb now,tvbnow,bttvb3）連醬汁一起裝入瓶中，放置1～2天。
: ] u; j4 h, L* {6 \7 U谷中生薑肉捲／偶然在燒烤店吃到，回家試做後現在成為我家的固定菜色之一。
: U$ q/ n- _; Y( F5 d; D- Lwww3.tvboxnow.com做法／tvb now,tvbnow,bttvb9 t6 u! |; ^, y l
1）先用豬五花肉片把谷中生薑包捲起來，將肉片尾端在平底鍋煎熟以固定住。
+ Z$ \5 K9 I4 H c2）然後將肉片其他部份也煎熟，塗上些許烤肉醬後便大功告成。（可改用嫩薑代替）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k1 q- p+ `4 k/ A8 C. U. C$ V
簡單的暖薑飲品tvb now,tvbnow,bttvb2 n) I) a5 D; Z
1）暖薑奶茶／在紅茶裡加入生薑泥，用蜂蜜取代砂糖和牛奶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @1 F: d' S: C- \
2）黑糖薑茶／只要將市售生薑黑糖塊溶解於熱水就完成了。 |
發表於 2015-10-9 07:57 AM
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