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秋天天氣乾燥容易引起氣管不適，雖然現在只不過是剛剛踏入秋季，但不少人已經開始因為天氣的轉變而生病，咳嗽的更會因咽喉乾旱導致咳嗽不止。其實除了要看醫生接受治療以外，服用滋潤的料理亦都能有效舒緩症狀。
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假若您近來經常咳嗽，或許您可以試試以下3款的食療食譜，調理身體。0 U& @* a7 \1 T# Z
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冰糖雪梨
0 t7 [2 \+ G) ~6 ] A材料：冰糖、雪梨9 \8 K) @4 W$ c- B9 u3 N
做法：首先將雪梨去皮洗凈，切成塊狀，之後在燉鍋內加入適量的水煲滾，加入雪梨及冰糖。最後再轉用細火燉約30分鐘即可食用。% ]- x" p4 f& F5 J; P
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蜂蜜蘿蔔湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h% g8 y6 N- z2 e
材料：白蘿蔔、蜂蜜、生姜、大棗www3.tvboxnow.com, c4 B# f3 i$ ]. a2 V8 W7 g
做法：首先將白蘿蔔、生姜、大棗洗凈，並將白蘿蔔及生姜切片。之後並在燉鍋中加入適量的清水，放入剛剛洗凈的三種食材，並用猛火煮半小時。最後在收火之前加入蜂蜜煮5分鐘就可以食用。tvb now,tvbnow,bttvb4 h+ }6 p6 C+ D
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0 ?# Z z. o$ g4 q T. gtvb now,tvbnow,bttvb冰糖燕窩粥
3 ?+ u5 I* G/ Y9 E9 q' _0 v5 S公仔箱論壇材料：冰糖、燕窩、大米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U" Z$ X6 V' _5 N2 H/ N# {2 K+ g
做法：首先將大米洗凈及燕窩浸泡，然後將大米放入粥鍋與三碗清水煮開。待大米煮開後，就加入燕窩，用細火慢燉1小時。最後加入冰糖煮融即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb# y2 m: j4 J3 i) p
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發表於 2015-10-16 12:14 PM
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