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; s$ J' _, [( k8 Z1 q冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？
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4 }( z) H1 a! M" F9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。
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" s7 |2 F9 w8 P( U0 Xtvb now,tvbnow,bttvb趕快對照症狀，找出你是哪一型！
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體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。tvb now,tvbnow,bttvb: g! q V1 c7 I; r
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四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！
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- w8 ^3 S6 u9 t0 Z* wwww3.tvboxnow.com3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝
V1 l e) N8 m V氣虛型：黑糖薑茶www3.tvboxnow.com7 n/ ]; {) |/ z3 S
【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。
2 m8 I9 W% X# t% |. v公仔箱論壇【材料】生薑10克、黑糖適量。5 ^6 p* V: t) ^! q# `/ o
【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。
/ c( ^) k" Q Qwww3.tvboxnow.com【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。) W% i5 m% k# k. O8 E( s2 J; z4 \$ n
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桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。
) s6 f3 b/ N- C, @1 u7 |, U; U9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! j/ |) s* R* ]4 |
血虛型：桂圓紅棗茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y' Z/ ]! ^' i5 N. \
【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。
+ e, n, V1 T. a/ v$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。公仔箱論壇& A, r- ?( k! i/ M2 ^
【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。公仔箱論壇; f: u4 l- ~% q5 z
【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。www3.tvboxnow.com" U+ q' }. k9 d1 S# _
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肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。tvb now,tvbnow,bttvb4 P; L9 M. f3 G2 ?5 b @& m. f
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陽虛型：肉桂牛奶
( ~8 v) c" ?2 d1 P- n1 btvb now,tvbnow,bttvb【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。
8 R3 C& h5 V, X. }$ {1 w【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。
! B3 ]0 @) T" X4 L( [tvb now,tvbnow,bttvb【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。 _- s6 k1 W! L# D+ S$ W N* \
【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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