肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a( b) _& p' N
為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。
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1、經常熬夜。
3 v0 y- \# R* B2 c" U4 q3 Itvb now,tvbnow,bttvb隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，
1 M# m. ]/ X4 `' L# k$ owww3.tvboxnow.com比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。
* |6 \* w% g; _ B' Q: ~”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d1 q& q, Z v# t. S
有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。tvb now,tvbnow,bttvb; n6 a8 G6 y3 i, I; P( e
5 S& f$ W$ R' c) U7 ~( ]2 I) O2、早上起床後不及時排尿。
+ O4 q" d/ \" F/ G. Q4 vwww3.tvboxnow.com歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、公仔箱論壇- f- j# p' Q8 C% `: x) v- q6 @4 m
排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，' R! R0 ]& \- a( _ h
可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。
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3、經常發火。tvb now,tvbnow,bttvb. Q9 E" W4 S( Q2 ?8 H
愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！
2 N% G; k2 R5 T" m8 S$ m) j& b$ }+ xtvb now,tvbnow,bttvb中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，
2 q& D6 f4 ^8 l( O, j也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，$ h" s9 [$ V V, ]) A& M# t [
在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U; Z" K: K2 H; O: P0 D
現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。
# ^" F; A) ~) i# S( t公仔箱論壇肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。
7 ~8 {! c. D: p9 V: g, z肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。公仔箱論壇( F! q" P% {# q! a/ ?7 X
) r& J; e7 }; J1 J8 u F, {# S/ Hwww3.tvboxnow.com4、不吃早餐。
. J. e# \- ~6 D9 K% f營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、tvb now,tvbnow,bttvb& l4 h: r- f* n# i. q6 [
便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。
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$ }" n) F) H4 r& {$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、吃藥太多。
! J, i5 V, N5 }1 x- B5 A1 Y公仔箱論壇《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，$ t7 G6 B% F& B, h: E
導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，
5 b8 _5 j0 M# s9 etvb now,tvbnow,bttvb有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。
- V: S# x* h/ H這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、tvb now,tvbnow,bttvb, S& Z# l7 w+ A, u7 ~& l+ s
鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。
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4 y& f B- |( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、加工食物攝入過多。
+ M2 j. Y) I% h3 Y印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、tvb now,tvbnow,bttvb# n2 V( R3 D) ^6 O
人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n! C, w$ t1 k) _9 o0 P
進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。: W- |- D; `3 k+ g; y
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7、吃半生不熟或燒焦食物。
& b/ z/ G9 U# r. _公仔箱論壇海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。tvb now,tvbnow,bttvb+ Z) J; O2 r! y3 T& ]6 q5 W1 R
研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，公仔箱論壇* ?+ U( f4 A" A0 E
一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。
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8、偏愛油炸食品。
' u7 B6 ~: s; j& |5 O: Ktvb now,tvbnow,bttvb美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k# M9 s, f: B8 O! S" ~/ A* D
引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，
' G$ C. R+ h7 X9 m3 |4 ~& r' Kwww3.tvboxnow.com油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。
) u; Y1 ~& s: ^' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。# i9 v1 `" C: A: h6 Y* ~
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9、過量飲酒。
0 f+ C* f; q9 G1 P2 Btvb now,tvbnow,bttvb以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，
' s, L& q P9 ?4 S7 p t A$ c+ f0 c導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，
% Z7 L: I4 F; W% @# {$ T$ _8 Y誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。公仔箱論壇 C# j' r7 y" G
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10、暴飲暴食。
3 x+ T6 h# [+ M+ w: g) L) \很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，
+ ?% i( I: w* m2 x. l& nwww3.tvboxnow.com暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，
0 j9 n% Z2 ]' Q# j/ O9 W: Xtvb now,tvbnow,bttvb排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
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