科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，
: A- P' {% @& i# R. g# U6 I; u6 R公仔箱論壇因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。- n3 |' d1 {# y6 @$ \
' j) j; L) N9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、( u7 e/ B% m* l( J1 D" U" n
脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：www3.tvboxnow.com3 `1 k+ ?3 I4 s1 Q% S7 q
體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，
+ h; \8 B( @' H; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，
1 e& {) b* y% E3 M% M! ~) p6 s每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，tvb now,tvbnow,bttvb+ U! L& h! g1 t* _0 `2 |3 M
增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。
0 j3 e) \7 P* }( G( w$ f, I3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [0 ]! u2 g- z3 V/ [
不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，公仔箱論壇) G" f6 A! D( B& Y3 ?; z9 R$ v5 S
味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。
4 o9 N; D0 n$ d {* G, r3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，
1 X' Y" D1 X6 G( P公仔箱論壇是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，
2 e' b' c* {6 y6 x) B* H, t公仔箱論壇女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，
- Q$ a3 x- u: W/ M, {: U減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。/ m/ o! d. J' W7 U3 q+ d
* C& I* [( j' y9 Y. d不想買菜——
`, K8 ?) S) b* M5 r0 nwww3.tvboxnow.com食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，
) G/ _2 P3 b) c# p5 d. gtvb now,tvbnow,bttvb很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。
2 C+ B4 a0 i! K% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等% J& N/ s" Q5 I. Q; j
都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。
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3 W ?' q4 _: v" [& [! Gtvb now,tvbnow,bttvb不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、
% q6 Q1 K; N8 Y; j5 ^9 F9 @www3.tvboxnow.com晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，1 r: q1 S7 ~) S' E" G t$ i0 Z' w2 l/ [
也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，公仔箱論壇) w- I$ c/ D/ \) |0 f; r' f
第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，
0 I/ E9 z* u. [ q! e2 hwww3.tvboxnow.com要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。
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不想體檢——www3.tvboxnow.com: r' `0 ^/ J4 p) V0 K. S
乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。
4 ~0 D: j4 P% }6 ^, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。www3.tvboxnow.com0 r8 Q8 k! F. O% E& K% T
防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，
. c; q H& Z( }# X2 ]tvb now,tvbnow,bttvb或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。
# q! j* T% p, \$ y- T3 Z( t公仔箱論壇乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，, ]+ d6 h. _4 d
就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，
$ ?8 y# K2 t) Xtvb now,tvbnow,bttvb同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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