挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。
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. c, t9 _* N* I7 D六步驟包括：
1 Z) R+ x) u3 p7 M- G9 L1 j8 U/ d公仔箱論壇一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；
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二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；
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三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；www3.tvboxnow.com6 C9 N$ q' N e- c, T
* m9 v8 j0 Z+ ^: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；tvb now,tvbnow,bttvb+ X/ l/ |4 r5 w# T; p
- F, }8 O+ g0 A% {; n五、每日戶外活動2至3小時；
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( Y& F8 z D- ^7 t' Hwww3.tvboxnow.com六、每年定期1至2次檢查視力。4 r2 c: H5 l; C
7 Q, s3 E" N" z/ F- O# W0 x5 B) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i% N( t5 m! M5 U7 Z2 Y" f
葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，
3 i, e: t8 ~! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、% `% `/ Q% F8 S/ x: k& E" i8 Z
菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。
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" Q, K, r# Q- b% o, t3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；
$ b) o @" k7 h1 G蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，
! W% a0 ^8 n0 x m% |www3.tvboxnow.com因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a6 h3 _! x8 n* `
針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。公仔箱論壇* C5 X7 M& }9 B" _& u4 ]/ p8 D( E
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蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、
) F' ~, d5 i7 J: o3 E8 X7 r黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
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