運動能夠防癌的原理：
; j$ x/ [( J/ m' e& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，
* ^. E4 v8 I; l% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。3 M) F: J: K# g4 |/ _# I+ ^! i
癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。
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) R% i; x: o4 F/ z2.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，
- u- r/ N! G* jtvb now,tvbnow,bttvb而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，tvb now,tvbnow,bttvb3 [' t" r$ E( o0 B4 l0 g
氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。公仔箱論壇1 ~9 W, b5 v$ o, R6 p u, u
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3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，
; e/ b2 Z5 U+ x, N) M/ u$ e3 M公仔箱論壇加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。
" U0 k6 }' l( Q# e5 H) [$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。
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' t. u$ W' e+ Z F2 s5 U. R) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，
# i/ S6 V- j7 m, S1 R公仔箱論壇大大減少患癌症的可能性。
5 z' M; Y. m+ T9 t# i( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' I4 @$ q7 Y/ Y" R% A5 {
5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，www3.tvboxnow.com8 v7 x4 v. w* u, E
體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。
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9 t4 h* O# z0 w1 `公仔箱論壇6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。公仔箱論壇) A$ g& x& z" M7 V, P9 t
- R* r: ~2 b$ g9 `4 R5 Mwww3.tvboxnow.com7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，
/ J, E* p. o( o) G3 @! Ltvb now,tvbnow,bttvb每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，
* g O* K; C' ~- q, M0 |3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而干擾素有確切的抗癌作用。公仔箱論壇. G- t6 d7 w/ n8 S
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什麼運動防癌效果最好？
6 d! E& {4 y0 R8 [9 G3 l美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。3 Q" q8 f9 z6 E
他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b9 ?0 K0 D$ o( |9 q+ q/ ^
他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，
5 s9 R0 L( X- K% @' u" |最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，www3.tvboxnow.com3 Q1 W; D! p0 n. `( x4 G0 D" Q
經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t- \3 A, y8 ?* b& U5 [& c0 M
: B3 k) o- U7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，www3.tvboxnow.com( U- f, _' B" [( K
每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、tvb now,tvbnow,bttvb) F2 O: f; |) y) ^/ Y @
八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，
4 S! C( O; {& w% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
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