高溫之下，人們難免會出現或輕或重的中暑現象，而且心情煩躁，
: T2 b) F2 P y. a% Wtvb now,tvbnow,bttvb胃口也不好。夏天怎麼解暑比較好呢? 消暑食物有哪些呢？tvb now,tvbnow,bttvb0 K' m7 V2 `) i9 A' _) B* U9 t$ r
2 K" u" G5 `; E2 ?, T5 w幾種夏季必吃的解暑食物：公仔箱論壇7 Z5 K$ Q/ U9 x4 @6 x
1.西瓜* F9 P+ O6 P8 ?) Z/ b* h
西瓜上瓜類中清暑解渴的首選。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或者其他急性熱病時，
* M a2 h' z5 Q# g+ {均宜用西瓜進行輔助食治療。西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，& O, J s8 R3 K* f3 L0 ^# r
是夏令解暑佳品，有“天然白虎湯”之稱。凡暑熱煩渴、口渴心煩、小便不利、
0 I3 {/ l O' i# V8 M2 a4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。暑熱傷津及傷酒等證，均適合食用。但暑證內有寒濕者不宜進食。
5 \' Q/ J/ m/ C+ I2 K$ U6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& |! o% W t( k' Z2 n2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.綠豆
3 n3 k+ \" H2 W7 `tvb now,tvbnow,bttvb綠豆中寫信蛋白質、磷脂，均有興奮神經增進食慾的功能，非常適合夏季食用。
2 E7 e/ n2 }, p' ?: c3 ^. n+ }tvb now,tvbnow,bttvb綠豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。綠豆湯是民間最常用的消暑與解毒良藥，
' p; r" L+ d0 h; Z' n" htvb now,tvbnow,bttvb夏季常吃綠豆粥消暑養胃最佳。綠豆常用於治療暑熱煩渴，心、胃熱盛及癰腫、
, U1 F/ b0 e4 b3 K, y丹毒等證，對砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒，大量飲服綠豆，均有解救作用。
* p- T8 S& g7 g+ r4 Z$ F: _- D$ A% \$ G9 Y+ _0 h
3.苦瓜www3.tvboxnow.com& ?6 P, Q) R" X/ V* ~
俗話說得好“天熱食苦，勝似進補”。苦味蔬菜中，首選苦瓜。苦瓜中含有豐富的營養成分，tvb now,tvbnow,bttvb. y7 W9 @7 \0 o) n
胡消暑清熱，明目解毒的作用。苦瓜性寒味苦，有清熱解毒、清心消暑、明目降壓之功，' K" E: m6 u# E: ]* ^/ j
對中暑、痢疾、惡瘡等有防治作用。苦瓜含有多種氨基酸、維生素和礦物質。
6 m# y( I. O$ w0 Z, p+ y2 G1 e' G苦瓜還含有一種叫“多?-P”類似胰島素的物質，有降糖功效，是防治糖尿病的佳品。公仔箱論壇/ X# S9 M! U& K. [3 z
苦瓜如烹調得法，淡淡苦味中帶有清香，別有一番風味，是夏季大眾喜歡的蔬菜。公仔箱論壇; {2 @9 \5 |2 D# t B3 T Q
* ?$ T" T% h, S
4.綠茶tvb now,tvbnow,bttvb( S% h5 ^6 E% d7 Z6 u7 T1 o
天氣炎熱出汗多，綠茶中富有成效含苞欲放鉀，既能補水，又能補充出汗丟失的鉀。
# W2 Q0 G7 {8 x" S) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。應該一天分數次飲用，這樣茶中的茶多酚、兒茶素能夠被除數人體充分吸收。( G* E/ g( O: D5 r% u# k
綠茶為不發酵茶，性味苦寒，冰鎮後過寒不適宜女性及胃寒的人飲用。tvb now,tvbnow,bttvb2 e) E; g1 Z! K3 y- b$ ^- R/ ^4 O
烏龍茶是介於紅茶和綠茶兩者之間的半發酵茶，不寒不熱同時能起到去火解熱，
/ p; R+ d H, V6 mtvb now,tvbnow,bttvb恢復津液的作用，適合女性和胃寒的人飲用。公仔箱論壇% K0 J- a2 H c- n, E' A$ S
# m! e4 o8 ~+ ?& ]0 Q9 J+ Jwww3.tvboxnow.com5.黃瓜! v9 a% N+ Z$ ^8 V3 i
黃瓜是夏季最佳的美容減肥蔬菜，以常食用黃瓜可有效地抗皮膚老化，www3.tvboxnow.com4 |( x* N$ x( q4 \ |: |
減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。據《本草綱目》中記載，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k9 W0 ~. I5 v: }7 A9 M" W
蘇瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效，是適合夏季食用的蔬菜之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n' _' e" v1 K
黃瓜當水果生吃，不宜過多。脾胃虛弱、腹痛腹瀉、寒咳嗽者都應少吃黃瓜。www3.tvboxnow.com; q+ C, t( l. ^2 E- ~4 _" w
+ |5 Z2 R, _6 m公仔箱論壇6.冬瓜tvb now,tvbnow,bttvb! x: a1 p0 `$ d. t
冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，
4 L- h# j1 g ~- Q) N* P- a且含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫??的消腫佳品。: m+ ]/ y# C. }
它含有多種維生素和人體所必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。www3.tvboxnow.com# d3 U" B$ }6 ^& i8 A' {- f
* A. \+ A4 P, ?! w$ L- H0 _www3.tvboxnow.com7.茄子
. L+ z0 r9 N9 J8 T6 p公仔箱論壇《本草綱目》上說“茄子味甘、性寒、無毒。主治寒熱、五臟勞損及瘟病。
# [* `' r- ]' p, ^9 z公仔箱論壇吃茄子可散血止痛，去痢利尿，消腫寬腸”。《醫林纂要》稱茄子“寬中、散血、止瀉”。tvb now,tvbnow,bttvb& o0 l, }8 h, R5 Q' U
現代醫學研究表明，茄子中豐富的維生素P，可增強細胞間的粘著能力，
" x8 {' ~& J5 p4 P# f+ P能防治微血管脆裂出血和促進傷口癒合。因此，常吃茄子可防治腦溢血、
7 q9 N. h, z+ _) M: J( L0 Z高血壓、動脈硬化等病症，對慢性胃炎等也有一定治療作用。
: o% N- |- C3 gwww3.tvboxnow.com
C9 T/ T( {5 e. D5 L Y( T0 ?tvb now,tvbnow,bttvb8.絲瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X$ B) p3 T4 f! ^) j0 F( L) k
絲瓜清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I' b, C8 V5 S \
暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C3 ~' Z. |' I# C8 o1 L' c
絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。 |
發表於 2016-6-13 04:27 AM
| 
